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한달동안 몸무게가 안빠지는건 무슨 문제지4

l조회 34
식단 운동 다 하고있음 놀랍게도.. 왜 안빠져 도대체..?
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익인1
정체기지 모...
5개월 전
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익인2
몸이 그 식단이랑 운동에 적응해서 그런거일지도? 양을 잠깐 늘리거나 운동에 변화를 줘야함
5개월 전
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익인3
운동량에 몸이적응해서
점검해봐야할것
1. 수면량
2. 너무적은식단 혹은 너무 굳어진 메뉴설정
3. 운동강도
5개월 전
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익인4
안빠지면 무조건 식단 더 클린하게 바꾸고 운동강도를 높여야한다고 함 피티쌤이 그러더라ㅏ
5개월 전
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