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웨이트 20분하고 집가는 사람 있음?3

l조회 28
난데
근데 알차게함
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익인1
혹시 이것도 하다보면 근육통 적응되는거지..? 진짜 너무 아파
5개월 전
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글쓴이
난 초반에 근육통 생겼는데 적응되면 약간만 생거나 안올때도 있음 이제
그래서 강도 좀 높혀서 하면 또 아프고
근데 어제 하체 너무 쎄게 해서 오늘 20분 하고 틔튀
5개월 전
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익인1
스쿼트 그거 몇번했다고 너무 아프네 댓 고마웡 ㅜ
5개월 전
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