나 위염 이거 생활습관 다 바꿔야하는거지

일하다 바쁘면 밥 안먹고 집에서도 배달 먹고 밥 겁나 빨리 먹고 밥 빨리 먹는거 땜에 밥먹을 땐 유투브도 2배속으로 봄. 물 많이 안마시고  몰라 원래 소화 안되는데 최근 이상하게 하루이틀도 아니고 며칠 계속 소화 안돼서 내시경 해보니까 출혈성 위염이더라 

뭐 용종 떼지도 않았고 뭐 암것도 아니긴한데 좀 왜이럴까를 생각해보면 다뜯어고쳐야할거같아서 막막함 일도 바쁘고 스트레스도 많긴한데 이건 어쩔수없는거고 

  일단 배달 줄이고 집밥만 먹고 맨날 계란찜 먹고 약 받은거 먹고 커피 끊는거만 해도 전보다 훨씬 나아지긴 했어 

[익인1]

배달이 문제가 아니라 빨리 먹는 것 땜 아냐?

[익인2]

ㅇㅇ생활습관 교정해야 겠네
근데 헬리코박터균은 없다고 해?

[글쓴이]

있어서 약먹고 있음 다 항생제라 스킵없이 다 챙겨먹어야하는데 쉽지않아 엄마가 야쿠르트 윌도 사주심

[익인2]

ㅇㅇ그래도 잘 챙겨먹어
검사해서 또 나옴 지옥이잖아..
뜨거운거 급하게 매운거만 안 먹어도 선방

[익인3]

위염나아지는데 반년넘게 걸림..
식습관완전 다바꾸고 운동하고 그니까 좋아졌는데 오래 걸렸어..커피,신거,매운거 절대 안먹음

[글쓴이]

운동도 해야해??

[익인3]

난 역류성도 같이와서 운동하면 위장기능도 좋아진다해서 러닝 열심히했어..
진짜 식습관 중요한듯..초반엔 밀가루도 아예 안먹어서 삶의 낙이 없었다..

[익인4]

끼니 거르는거 때문인듯

[익인5]

배달도 자극적인거 아니면 상관 없을거같은데 빨리먹는 습관이랑 안 먹는 습관 고쳐야할듯 나도 위 약한데 양배추 위에 좋다 그래서 매번 사서 먹어