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혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 85

20대 중반이고 bmi 17 저체중임 대학생이라 주2일 왕복 3시간 통학,주 3일 카페 알바(하루 5시간)하고 있어 중간중간 자격증 공부하는데 요즘 너무 피곤하고 집만 오면 아무것도 못하겠어서 폰만 보다 자...지하철에서도 앉기만 하면 꾸벅꾸벅졸고ㅠ 활동량 그렇게 적진 않거든 학교에서도 걸어다니고 알바에서도 엄청 움직이고....나만큼 운동안하는 애들도 나보다는 체력좋던데 뭘까

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익인1
근육량을 좀 올려야겟는데
5개월 전
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익인2
체력은 고강도 유산소해야 올라 하루종일 걷는거보다 15분 뛰는게 나아
5개월 전
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글쓴이
15분 한번에???나 런닝머신 뛰는 거 2분이 최대인데 인터벌로 해도 괜찮을까...
5개월 전
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익인2
응 인터벌로
5개월 전
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익인3
운동을 안하네
5개월 전
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익인4
걍 타고난 거… 운동해도 그럴걸
5개월 전
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