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런지나 스쿼트 처음 하면 자극점 찾는 거 어려워??2

l조회 24
보통 어려워 하나?!
대표 사진
익인1
무조건 처음에는 잘못찾어. 보통 무릎아프다고 하는 사람들이 젤많아
5개월 전
대표 사진
익인2
자세만 잘 잡으면 바로 벅지에 신호 올걸?
근데 무릎을 너무 앞으로 빼거나 허리 과신전하거나 엉덩이 위치 잘못 잡으면 그땐 다른 곳이 아프기 시작하는거구
5개월 전
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