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피티 첫날 운동하고 근육통 많이 안 왔으면 피티쌤한테 말해야 돼??2

l조회 55
분명 할 때는 꽤 힘들고 근육 아팠는데 씻고 나와서 ㄱㅊ아지더니 다음날에 조금 아프고 이틀 지나니까 아예 안 아파졌었거든...?? 이럼 강도가 낮았던 건가?? 강도 높여도 ㄱㅊ을 것 같다고 말해야 하나?
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익인1
운동 꾸준히했엇으면 근육통 별로 안오던데! 스트레칭 잘해줬거나
5개월 전
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글쓴이
첨 하는 거였고 스트레칭도 따로 아예 안 했어!ㅋㅋㅋㅋ 근데도 크게 안 아프네ㅠㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
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익인1
오옹 한번 얘기해바
5개월 전
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