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데드리프트? 하면 어깨랑 승모근쪽 근육통 안 오는 게 맞아?4

l조회 50
어제 처음 자세 알려줘서 연습했는데 약간 근육통 와서… 허벅지 뒤는 좀 많이 아프고 승모근은 사알짝 아픔…
대표 사진
익인1
어제 첨해서 그런가봥
5개월 전
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익인2
웅웅 요령생기면 그쪽은 안아픔
5개월 전
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익인3
처음 하면 타겟 외 근육들에도 힘 들어갈수밖에 없대
5개월 전
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익인4
처음해서 그래 무게 낮춰서도 해봐
5개월 전
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