인스티즈앱 내가 2년동안 같은 헬스장을 다녔는데 집이 좀 멀어지게 돼서 이제 옮기려고 하거든? 원래는 이번주에 운동갔을 때 관장님 마주치면 이 얘기를 하고 인사하고 나오려고 했어
근데 독감 걸려서 며칠 앓아가지고 이번주에 운동을 못갔기도 하고... 헬스장에 있던 신발도 미리 집에 갔다놨고 해서 인사하러 굳이 찾아가야 되나 하는 생각이 드는거임
익들은 어떻게 생각해? 가서 인사하고 오는게 나을것 같아? 아니면 그냥 피티받았던 트레이너선생님한테 카톡해서 전해달라구 할까?
근력 운동 '상식' 무너졌다...계단 오르기 보다 내려가기 효과가 2배?