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스쿼트 손을 놓고 못하겠어...3

l조회 29
운동 배운지 1주일 됐고 스쿼트 스미스 머신 봉 잡고 하거든?ㅠㅠ 손 놓고 하고 싶은데 안 돼... 계속 하다 보면 될까?ㅠ
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익인1
스미스머신으로 스퀏하려면 봉을 잡아야하는거아냐?
바벨 백스쿼트 한다는 소리아닌가?!
5개월 전
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글쓴이
아니아니 앞에 손 뻗어서 앞에 봉을 잡고 한다고! 뒤로 넘어갈 것 같아서ㅠ
5개월 전
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익인1
아 그냥 스쿼트를 하는데 중심이 안잡히는거구나..!!!
나도 8년전에 런지가 그랬는데
몸으로 하는거는 진짜 꾸준함과 시간이 답이야
하다보면 될거야!!!
5개월 전
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