하루에 3번정도 11시 3시 7시에 조금씩? 밥 1/3에서 절반정도 먹기랑하루에 한번만 밥한공기보다 더 먹어서 배부르게하고나머지시간도 언젠간 배고파지지만 걍 참기뭐가 더 나음…?위 쉬게 하는 아래가 좋은건가?