다이어터들아 너네 단쉐로 한끼때우니?

단쉐+두유에 먹을건데 야채같은건 따로 안먹어?

탄수화물은 어디서 섭취해??

[익인1]

안먹어 온리 단쉐

[글쓴이]

오.. 머리 안빠져?

[익인1]

응 안빠져

[익인2]

나는 닭가슴살 두개에 이틀에 한번 일반식

[익인2]

근데 솔직히 요즘 마녀스프에 빠져있음 ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

마녀스프는 넘 맛없어서 못먹겠어ㅠㅠㅠ

[익인3]

난 아침에 단쉐한잔

[글쓴이]

그것만 먹어?? 우유랑? 두유랑?? 아님 물?

[익인3]

우유에 타먹어! 아침이라 단쉐만 먹어

[익인4]

나는 급하게 살을 빼야하는 상황이라
단쉐만 먹어 쌀 생각나면 닭가슴살 볶음밥, 포케 정도 먹어줌

[익인5]

단쉐에 사과 반쪽!

[익인6]

가끔

[익인8]

난 아침만 단쉐(+두유)

[익인9]

솔직히 단쉐는 밥상 차리기 귀찮은데 단백질은 챙겨야 할 때.. 먹는거라 굳이 뭘 곁들인다는 생각을 해본 적이 없음.. 진짜 탄단지 갖춰 먹을거였으면 닭가슴살, 밥, 야채로 구성해서 먹징 근데 그거 준비하기가 귀찮으니까 구냥 쉐킷쉐킷해서 한끼 때우는거..ㅋㅎ

[익인10]

아침에 단쉐+계란 아니면 위트빅스 2조각

[익인10]

난 다이어트할때 아침에 단쉐+계란2개 아니면 단쉐+위트빅스 먹고 점심저녁에 밥 100G+계란두개+닭가슴살 100G 먹엇성

[익인12]

닭가슴살 안물려?? 거의 두달 매끼 먹으니까 다시 식단해야되는데 못먹겠던데ㅠㅠㅠ

[익인10]

물려,,,,,,,2년동안 먹고 1년쉬고 다시 시작허라니깐 계란이랑 닭가슴살만 봐도 속안좋아 ㅋㄱㅋㅋㅋㅋ그래서 요리 해먹으면서 맛 좀 다른거에 가려서 먹어,,,,,

[익인11]

한끼때우는거면 암거나 먹는데 식사는 탄단지 꼭 챙겨서먹어

[익인13]

나는 아침, 점심을 잘 챙겨먹어서...저녁은 걍 단쉐 하나 먹음 솔직히 일끝나고 집와서 뭘 차려먹기가 싫어서 때우는거긴 함ㅎ

[익인14]

나 이틀째 저녁 단쉐+두유로 먹었는데 똥방구쟁이 됐어

[익인15]

그렇게 먹었었는데 잘 빠지는데 바로 요요와서 이제는 그렇게 안 먹음

[익인16]

아침 단쉐랑 사과 반개먹어