굶어서 살뺄때 그나마 안전하게 빼는법 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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굶어서 살뺄때 그나마 안전하게 빼는법10

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단쉐 엄청마시기 체중x2 (50키로면 100g) 만큼 단백질 채우기

일주일에 최최최소한번 스쿼트 빡세게하기

그러면 어느정도 기초대사량이 방어가 됨

	익인1 단쉐 엄청마시기가 안전한거에서 멀지않냐.. 어제 글쓴이 단쉐 별로면 계란이나 고기 생선 닭가슴살로 채워도됨 포인트는 단백질 엄청 먹는거임 어제 익인9 간수치 많이 올라감 15시간 전
	익인2 단백질 왕창 먹는 게 안전하다고?? 어제 익인2 통풍이 그래서 오는 거 아니었나.. 어제 글쓴이 요산때문에 걸리는거지… 여자는 요산배출 잘되서ㄱㅊ 그리고 당연 신장 건강한사람 기준 어제
	익인3 그냥 평소 식사량의 반만 먹으면 되는데 건강박살나게 이럴 이유가 있나 차라리 약속당일 경락을 받아 어제
	익인4 단쉐 먹었다 간수치 오른 사람 여기있음 어제
	익인6 굶으면서 살빼는것보다야 낫다는거지 당연히 단쉐 많이먹는것도 좋진 않지 어제
	익인7 운동안하면 도루묵임 돈들여서 단쉐 사먹은거 걍 다 똥으로 나오는거 어제


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