호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65113483주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

종아리근육 이거 어케 만드냐 진짜...28

l조회 1049

[잡담] 종아리근육 이거 어케 만드냐 진짜... | 인스티즈

[잡담] 종아리근육 이거 어케 만드냐 진짜... | 인스티즈

종아리둘레28cm인데

도대체 뭘 해야 여자보다 커질까

대표 사진
익인1
러닝 계단운동
11시간 전
대표 사진
익인2
하체운동 해야지 뭐
11시간 전
대표 사진
익인3
발뒤꿈치 들고 줄넘기하면 근육 바로 붙던데
11시간 전
대표 사진
익인4
종아리는 신의 영역임 보디빌더들도 종아리 얇은 사람은 죽어도 안커짐
11시간 전
대표 사진
익인5
22
11시간 전
대표 사진
익인4
글구 종아리만 문제가 아니라 남자치고 체지방률 좀 높아보이고 근육이 1도 없어보여..
11시간 전
대표 사진
익인5
일단 허벅지나 딴데보면 지방량이랑 근육량 자체가 그냥 부족해보임 근육찌워
11시간 전
대표 사진
익인6
내 동생이 28이었는데 살을 20키로 찌우니까 36cm도ㅐㅆ어,,, ( 남자)
11시간 전
대표 사진
익인7
내 다리랑 바꾸기..
11시간 전
대표 사진
익인8
내 알 주고싶다
11시간 전
대표 사진
익인12
22
10시간 전
대표 사진
익인9
와 1번 사진보곤 별생각없었는데 2번 보니까ㅋㅋㅋㅋ 왤케 이쁨? 근데 남자다리였어?ㅋㅋㅋㅋㅋ
11시간 전
대표 사진
익인10
나랑 바꾸자…
10시간 전
대표 사진
익인11
발목도 얇네
10시간 전
대표 사진
익인11
다리개예쁨
10시간 전
대표 사진
익인13
종아리 나랑 바꾸자
10시간 전
대표 사진
익인14
나랑 다리 바꾸자
10시간 전
대표 사진
익인15
매끈매끈하다 매끈매끈한
10시간 전
대표 사진
익인16
푱푱하다 푱푱한
10시간 전
대표 사진
익인17
헐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10시간 전
대표 사진
익인18
산을 타라
10시간 전
대표 사진
익인19
다리 개예쁘넼ㅋㅋㅋㅋㅋ개부럽
10시간 전
대표 사진
익인20
카프레이즈로도 가능함
10시간 전
대표 사진
익인21
야 어떻게 털도 하나 없이 뽀얗냐 ㄹㅇ 부럽다
10시간 전
대표 사진
익인22
와 발도 여자 발 같음
10시간 전
대표 사진
익인23
발목라인 없고 묘하게 통통한게 뭔가 붓기 있는거같은데
붓기빼는 차 마시고 종아리 마사지 꾸준히 해서 붓기부터 빼봐봐
10시간 전
대표 사진
익인23
종아리는 다른 부위만큼 근육 만들기가 쉽지 않아서 차라리 그부분 붓기 살 없애서 근육 드러나게 하는게 나음
10시간 전
대표 사진
글쓴이
아닠ㅋㅋㅋㅋ개말랐다고 막 엄청 비난?아닌 비난 있을 줄 알았는데 생각보다 착하게 반응해줘서 기분이 좋네...의도치 않게 부러움을 삼았네 내가..근데 나 진짜 나름 뭐 같아서 멸치라고 놀리겠지 했는뎈ㅋㅋㅋㅋ
10시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
볼캡 1년동안 하루종일 쓰면4
12.06 20:33 l 조회 19
애인이 미역국을 해줬는데 내가 미역을 먹으면 배탈이 나거든!!?7
12.06 20:32 l 조회 52
파운데이션 쓰던거 또사고싶은데 비싸서 또 사기 망설여진다 ..
12.06 20:32 l 조회 10
메가커피 라면땅 개매운데 에바야
12.06 20:32 l 조회 16
진짜 난 남자복없나보다...4
12.06 20:31 l 조회 68
코수술 하고 싶은데… 10
12.06 20:31 l 조회 17
보통 10년차,7년차 대리랑 2년차 주임이랑 술먹으면4
12.06 20:31 l 조회 51
메디큐브 미니 살말???4
12.06 20:31 l 조회 12
러닝 뛰면 갈비뼈쪽이 아픈거 왜이러지?1
12.06 20:31 l 조회 12
이성 사랑방 원래 남자들 환승 많이 해..?2
12.06 20:31 l 조회 147
나 설윤 느낌나게 쌍수 해달라 했는데 어때 ?? ㅠ ㅜ49
12.06 20:31 l 조회 1640
컨실러 어떻게바르는거야…? 다 밀려 진짜8
12.06 20:30 l 조회 187
요즘에 결혼식 몇분정도해??1
12.06 20:30 l 조회 7
여자는 대기업보다 공기업이 낫겠지..?1
12.06 20:30 l 조회 27
웃긴 글만 모았어요
더보기
AAA는 상에 의문을 갖지마 그냥 느껴 36
와 이와중에 박시현 열애설도 떴네 66
thumbnail image
정국 윈터 연애 개웃긴 댓글 48
얘들아 나 상갓집 가서 갸가개가개개개민폐 끼치고 왔는데 사과연락 드려야할까 28
뜬금없인데 우리 아파트에 야선 살거든??? 36
나 너무 기대돼 내 돌 광고 빨리 나왔으면
12.06 20:30 l 조회 7
네이버스토어 혹시 사은품만 먼저 배송 와도 배송완료라고 떠??4
12.06 20:30 l 조회 11
완깐머리 어울리는 남자 적어도 못생은 아니라는거 공감해?1
12.06 20:29 l 조회 8
남친 차가워진거 어케 풀어줘야해?3
12.06 20:29 l 조회 25
여고생들 대화패턴 이거같음4
12.06 20:29 l 조회 141
인서울가고 정규직 취업하고 결혼 출산 내집마련까지하면3
12.06 20:29 l 조회 22


처음이전85868788899091다음
일상
이슈
연예
드영배
2:32
1헐 카드캡터체리였다니 5
2 이거 알바 짤린적 있으면 채용 결격사유에 해당되는거야? 2
3수의대생인데 어른들이 약대 가라고 할 때 약대 갈걸 4
4내기준 살 제일 잘 찌는거 2
5공기업 안 가고 싶은 익 있어? 8
6미용실 스타일 거절은 못생겨서 그런 거임? 2
725살될때는 너무너무 싫엇는데 26은 생각보다 별생각없네 4
8우지라면 맛있닝 9
9썸붕났던 사람 퇴사하고 가게차렸네…
10 눈썹문신 이거 잘하는거야? 40 8
11상하이 혼여 ㄱㅊ겠지?? 5
12똥루라는 말 미쳣나 개웃김 2
13너네만약 친구랑 대화하다 얼굴에 침이 팍!!! 튐 그럼 어케? 7
14몇몇 여자들 도시락, 밥이라는 거에 진짜 발끈하네 9
15입사 일주일 퇴사 고민..? 5
16커플들아 여기서 용납가능한 애칭몇번까지야? 4
17초록글 보고 생각 난 게 나 대학동기 2
18배도 고프고해서 연락했다는데 무슨 의미여 3
19다들 첫취업하고 부모님한테 뭐해드렸어? 2
20까르보불닭 맥모닝 먹고싶다 ㅠㅠㅜㅜ
1 회사 인사과의 역대급 실수 15
2 대학 교수가 압수한 커닝용 볼펜 3
3 남편 몰래 10만원씩 저축해온 아내
4 전설의 15년 동안 연애한 커플 2
5 높은 스펙에도 결혼정보회사에서 기피하는 단점 1
6 외지인들은 기겁한다는 호주 문화 3
7 택시탔는데 기사님이 딸 자랑하는데 알고봤더니.. 1
8 사랑에 빠지게 되는 과정 1
9 15000원 주고 오징어순대 모형을 사온 사람
10 예쁜 알바생 고용후 매출 변화
11 샌드위치에 토마토 빼달라고 했을 때 사장님 반응
12 하루만에 2400만원 번 사람의 비결
13 친구 반려견 사진으로 장난치기
14 절대로 도박하지 말라고 조언해주는 사람
15 15년지기 금수저 친구때문에 고민인 사람5
16 모자라지만 착하고 화끈한 친구.....
17 아줌마 한명 살려낸 편의점 알바생
18 와이프의 신박한 파업논리
19 안내견이 끝까지 짖지 않은 이유
 
1 궁금한게 하이브에서 방탄한테 조회수로 압박주나? 31
2 근데 박나래 저 링거 부모님세대는 뭔지 아시더라 5
3 근데 이영싫은 이 커플이 제일 불쌍하지 않았냐.... 5
4 얘들아 고 슛! 하는 애니 뭔지 알아? 14
5 애니플 감사하다 ㅠㅠ 너네 이 애니 뭔지 알아??? 15
6 이건 진짜 아는 사람 없을듯 14
7 파워레인저 매직포스 vs 트레저포스 11
8 나의 투디 영원한 이상형..... 7
9 아무도 모른다고 백퍼 확신하는 애니 3
10 그 주니어네이버 플래시 애니 중에서 웨딩드레스 아는사람 2
11 근데 솔직히 슈가슈가룬 바닐라 내 기준 너무 못생겼다 생각했어
12 이번 ㅇㅇㄱ 하차 사태의 이상한점 7
13 너네 pmp나 전자사전에 인소, 럽실소 보던 애들이지 5
14 이누야샤 보고 장편 애니를 못보게 됨
15 이누야샤는 지금보면 1
16 코난 검은조직 보스 누구일 거 같아 13
17 이누야샤는 근데 지금 보면 3
18 연예계 게이나 레즈커플들은 절대 10
19 옛날 3d 애니 아는사람
20 가히리로 2차 입문한 투디익들은 그 다음 루트가 듀라라라라였음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
1 유정배우 등에 타투 맞나? 2
2 아이유 퇴근짤 다른 느낌으로 너무 좋음,, 5
3 추영우 왜 저기서 대화하고 있냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
4 이준혁 윤아 지금 약간 이런 느낌 같다고; 6
5 오늘 중국도 시상식했는데 여배들 개예쁨 시부렝 2
6 이준혁 김유정 대화하는거 떴다 10
7 윤아 김유정 드라마 나오기 전에 aaa 출연 확정된건데 5
8 귀족커플같다 ㅈㅇ 이준혁 윤아 1
9 초록글 와 조진웅 은퇴 49
10 혜리 넘어질뻔했는데 윤아가 잡아줬오 3
11 박보검 아이유 카트타고 가는 정명영상은 첨본다
12 문소리sbn 코르티스 샤라웃에 뒤에서 혼자 웃는 윤아 봐줘 4
13 와 아이유 상 ㅋㅋㅋㅋ 8
14 오늘 아이유 수상소감에서 제일 좋았던 말 21
15 뭔가 청룡때부터 윤아이준혁 같작 소취글 슬금슬금 생긴거같은데 2
16 박보검 아이유 이짤 패트와 매트같음ㅜㅋㅋ 9
17 아이유랑 인사하는 이 옷 입은 남자분 누구실까? 3
18 초록글"편집도, 재촬영도 불가” 조진웅 사태에 '두 번째 시그널' 제작진 멘붕 53
19 윤아 엔딩 때 대화하는 사람 1
20 추영우 윤아랑 인사하는데 자꾸 뒷걸음질하면서 해ㅋㅋ 4

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation