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다이어터인데 근육량 그대로, 체지방만 줄이다가 이번에 근육량 늘었는데 체지방도 같이 늘음..ㅎ

l조회 16
이 글은 6개월 전 (2025/12/07) 게시물이에요

체지방 줄이고

근육량 늘리고 - 이게 한번에 되는게 어려운거랴던데

구래도.. 내가 많이 먹어서 체지방 는거겠지만

근육 늘어서 이제 근육이 평균으로 들어와서 이건 좋긴 하당..

체지방 다시 빼고 근육 더 늘려야짓

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