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뱃살 빠지는거 수영 vs 플랭크 뭐가 더 효과 좋아???2

l조회 26
167에 55인데 진심 뱃살만 엄청 심해 세겹이야..
마른비만인데
수영이랑 플랭크 뭐가 더 뱃살 빼는데 효과 좋아???

복근 말고 그냥 뱃살 빼는데에!

대표 사진
익인1
수영하고 먹는거 참으면 진심 배 뿐만 아니라 전신 살이 다 빠짐
16시간 전
대표 사진
익인2
플랭크는 근력이라 그거만으론 의미가 없고
그거랑 런닝 수영 등 유산소를 많이 해야됨
15시간 전
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