호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65130730주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

체력키우고 싶은데 무슨 운동하면 좋을까 ?10

l조회 51
일단 우리집 주변에 
헬스장, 그룹피티, 필테, 뛰기 좋은 강변..?
정도 있셔
대표 사진
익인1
런닝 ㄱ
어제
대표 사진
글쓴이
오.. 궁금해서 그런데 이제 한파오고 그러면 롱패딩 입고 뛰어? 아니면 그런날은 집에 있어야 하나....?
어제
대표 사진
익인2
런닝 ㄱ
어제
대표 사진
글쓴이
오.. 궁금해서 그런데 이제 한파오고 그러면 롱패딩 입고 뛰어? 아니면 그런날은 집에 있어야 하나....?
어제
대표 사진
익인2
한파오면 안뜀.. 얼굴 찢어져
어제
대표 사진
글쓴이
ㅇㄴ ㅇㅋㅇㅋ...
어제
대표 사진
익인3
헬스나 필테
어제
대표 사진
익인4
체력은 유산소가 최고
헬스장에서 러닝 ㄱㄱ
어제
대표 사진
익인5
런닝 6개월차 체력 많이 좋아졌어. 계단 오르는데 숨이 덜 차
어제
대표 사진
글쓴이
나도 한 두달정도 했다가 다시 런닝해볼까하는데 6개월이라니 멋찌다!!!
어제
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
익들은 개명한다면 어떤이름 하고싶어???? 자기가 생각해본 이름!!6
2:22 l 조회 36
익들아, 이거 내일 정형외과 가야 하는 거니..?ㅎ1
2:22 l 조회 19
교복입을때 다른건 몰라도 첫사랑은 겪어봐야한다고 확신함
2:22 l 조회 14
10키로 빼면 티 많이 나나??9
2:21 l 조회 115
한시간 넘게 눈감고 누워있었는데3
2:21 l 조회 37
진짜 친할머니는 경우가 없는 사람이라는 걸 다시 느낀다
2:21 l 조회 28
날 편하게 생각하는 사람들 많은데 결국 점점 선넘더라
2:20 l 조회 16
너무 떨려서 잠이안와12
2:20 l 조회 178
이성 사랑방 수험생이랑 사귀는데 이런걸로 서운하면 끝도 없겠지...6
2:20 l 조회 81
너네 자면서 울어본적있음?32
2:20 l 조회 365
4년제 졸업하고 치위생 입학하면 메리트 없나..5
2:19 l 조회 38
상대방 썸 못잊은적 있어?
2:19 l 조회 14
영종도나 인천 사는익있나!!!
2:19 l 조회 13
아니!!!! 미역불닭탕면 먹고 싶어서 찾아보는디2
2:19 l 조회 16
웃긴 글만 모았어요
더보기
thumbnail image
주우재가 전혀 운동을 하지 않는 이유 10
thumbnail image
태명이 '망곰이'였던 아기 근황 36
thumbnail image
회사에서 발정난 직원 23
thumbnail image
나 이상형 진짜 한결같음 32
thumbnail image
듀오링고 인스타 레전드.jpg 31
지그재그 나만 안들어가지나
2:19 l 조회 6
일제강점기 시기에 부자들이 북쪽에 많았으려나?
2:19 l 조회 11
생각해보면 학교다닐때가 진짜 재밌었음2
2:19 l 조회 33
하루 밤새는거 괜찮나.. 난 한두시간이라도 자면 그게 오히려 더 피로해서 ㅠㅠ3
2:18 l 조회 72
러쉬 세일 언제 하려나1
2:18 l 조회 9
옷 잘입고 잘 꾸미는 애인 부담스러워?8
2:17 l 조회 97


처음이전29303132333435다음
일상
이슈
연예
드영배
10:02
1나 어제 생일이였는데 3명한테 생일 선물 먹튀 당했어… 14
2 읭; 승무원이 고등학교 교사를 후리침...??? ㅋ 32
3적금이자 원래이래? 50만원씩 1년들엇는데 이자6만원나왓어 원래이런거야? 6
4요즘 2030은 태어나서 결혼은 커녕
5요즘 물가 미친듯 오른거 체감됨? 8
6너무 어린 나이에 죽으면 장례식장 안내에 나이 안나오더라 2
7이재용이 날 싫어했으면 좋겠어 3
8 오늘은 깔꼬롬한 흰니트 ㅎㅎ 2
9 20대중에 아이폰 쓰는사람들아 혹시 11
1025살인데 5300만원 모음!…!
11취업했는데 단기알바 하는중이거든 말씀드리고 관둬도 ㄱㅊ? 3
12아직 숏패딩 입기는 덥지 않아? 10
13방콕 12월 화수목금 대한항공 2
1497애들아 너네 지금 정착했어?? 4
15자동차 보험 잘 아는 사람 3
16난 .. 목도리 그냥 패션용임 3
17안꾸미고 다니는 사람들이랑은 친해지기 싫어? 17
18두바이 쫀득 직접 만들까햇는데 스프레드 가격보고 1
19 다카이치 총리 또 망언 1
20이런 이유로 알바 관두면 미친걸까.. 9
1 실시간 조세호 조폭 관련 폭로자 인스타 4
2 태명이 '망곰이'였던 아기 근황 37
3 그만둔 매니저들도 자주 찾아온다는 연예인.jpg 10
4 썸남한테 차단당했는데 내가 이상한거야? 3
5 요즘 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 미쳐가고있다는 방어 가격..JPG 29
6 박명수랑은 연락 못해도 박명수매니저랑은 꾸준히 연락한 무한도전 타인의 삶 편에 나왔덛 예진이.jpg 6
7 한국 알바 문화 중 이상한 것 .JPG 4
8 할리스 커피 × 자개 장인 엄용길 콜라보 자개함 티라미수 4
9 어느 50대 게이의 회고록.txt 21
10 요즘 아이들 할머니 집 인식 변화 33
11 유일하게 매니저 갑질 논란을 피한 연예인.jpg17
12 회사에서 발정난 직원23
13 초록글 (약🔞) 불미스럽다는 반응 있는 라이즈 인스타..JPG160
14 처음 보는 사람들은 기겁한다는 김치 속재료26
15 아들-며느리한테 왜 버림받았는지 모르겠다는 어머니.jpg26
16 듀오링고 인스타 레전드.jpg33
17 초록글 20년 전 걸린 백혈병 때문에 결혼반대43
18 초록글 생각보다 더 노답이라는 요즘 급식 상태.......65
19 초록글 요즘 애들은 모르는 예전 초등학교 문화..jpg74
20 초록글 "한국에 살아보면 안다"…동남아인들 불만 터진 이유가 [트렌드+]93
1 정보/소식 [연합뉴스] 정재형·샤이니 온유도?…'주사이모' 어디까지 이어져있나 11
2 정국 윈터 라면 얘기가 또 왜 나와 10
3 소속사들아 ㄹㅇ 아이돌 공부시켜라 9
4 며칠 플 보면서 느꼈는데 알엠이랑 정국은 진짜 성향이 극 반대인 듯 11
5 라이즈 원빈 김볶 알티타던데 5
6 라면 개맛있어 보이게 끓이긴 했네 4
7 아이돌들 라미네이트 한줄은 어케 아는거임? 22
8 먼가 환연 오늘도 현지분량 많을삘...... 7
9 정국은 진짜 그 레시피가 대박이었음 16
10 아니 공명 도영 엔시티 공계 글에도ㅋㅋㅋㅋ
11 나 모공때문에 개스트레스 받았는데 요즘 화장으로 커버 개잘함 1
12 라미 안한 아이돌들 누구야? 2
13 좋은 아침 ^_^ 줄여서 큰방 누나 좋아 💚 아직 카뱅 투표 전이라면 1
14 요즘은 아이돌 인지도 올리려면 뭐가 최고야? 10
15 위시 카뱅 투표어디서 하는거야?? 6
16 쿠플 지디콘 티켓 가족계정으로 예매했는데 1
17 코 건조해서 피나는 사람 있어? 32
18 내년 1월 알디원vs엔하이픈 맞대결임 23
19 유사 해주는 돌이 좋아? 유사 안해주는 돌이 좋아? 16
20 연준이 톡투유 챌린지한 돌들 모음 봤는뎈ㅋㅋㅋ 1
1 손흥민 진짜 개쩔긴 하다
2 정보/소식 김선호, 고윤정의 <이 사랑 통역 되나요?> 2026년 1월 16일.. 18
3 수지 인스타 안은진 귀엽다 ㅋㅋㅋ 16
4급상승 오인간) 김혜윤 로몬 시상 ㅅㅊㅅㅊ 2
5 아바타3가 끝이야? 6
6 헤헤 주토피아2 오리지날티켓 받음 2
7 사랑통역) 이사랑통역되나요 포스터 감각적이다 6
8 조진웅 바로 은퇴한 이유가 있었네 15
9 초록글 헐 조폭문신 남주는 ㄹㅇ첨보네 72
10 내년 2026드라마 동갑내기 동갑커플 로맨스 드라마 22
11 습스 연기대상 엠씨 한번 했으면 또 안시키고 다른 사람한테 기회 주는구나 1
12 블로그 취미로 운영중인데 의외로 내 블로그 조회수 1위 : 중드 리뷰 9
13 피노키오 재주행 중인데 재편집 했나보네 11
14 대군부인) 변우석 대군부인 목격담은 이게 레전드인듯 16
15 키스는괜히해서) 안은진♥장기용 아는 맛으로 일냈다…2주 연속 넷플릭스 글로벌 1위 2
16 유정이 중단발 진짜 개이쁘다.... 12
17 캐스트링크(구 픽썸) 고딩형사 재벌X형사2 너말고 다른 연애 2
18 신동엽X채원빈X허남준, '2025 SBS 연기대상' MC [공식] 3
19 대군부인) 히히 10
20 초록글박나래 이 부분이 제일 화나 47

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation