다이어트 할때 가장 도움 준게 뭐라고 생각해? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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다이어트 할때 가장 도움 준게 뭐라고 생각해?25

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운동, 식단 제외!!! 얘네는 당연하게 하는거니깐

그 외에 이거 은근 살 빼는데 도움 주더라 싶은거

	익인1 스트레칭 어제
	익인2 숙면 어제 익인7 2222 어제
	익인3 규칙적 식사 아침 미지근한물 그리고 한 두번 먹는 레몬물..? 난 레몬즙 타서 마셨는데 진짜 소량만 넣어서 마셨거든 어제
	익인4 경제상황ㅋㄱㅋㅋ 자연스럽게 덜 먹어 농담이고 7시간이상 수면 어제
	익인6 스트레칭 숙면 어제
	익인9 숙면 공복 16시간 유지 어제
	익인10 자세? 코어 잡고 있는거 어제
	익인11 물 많이 마시는거! 어제
	익인12 난 아침점심저녁 사이에 점저 가볍게 한번더 먹는거 어제
	익인13 짝사랑 어제
	익인15 이별... 어제
	익인16 생활습관? 가까운 거리 걸어다니기, 계단 이용하기, 식후 10분 정도 걷기 등등 어제
	익인18 숙면이랑 스트레스 안받기 ㅠ 어제
	익인19 이별.... 살이 그냥 쭉쭉 빠짐 어제
	익인20 긍정적인 마인드와 따뜻한 물 자주 마시기 어제 익인20 충분한 수면도 포함 ! 안대 끼는 것도 좋더라 어제
	익인21 숙면과 비타민 그리고 올바른 호흡!! 숙면 호흡 스트레스 안.받는게 가장 중요하다고 하더라 어제
	익인22 물 많이 마시는거 + 유산균 어제
	익인23 의지만한게 없음.. 어제
	익인24 영양제, 숙면 어제
	익인25 아침에 미지근한 물로 입 가글하고 따뜻한 물 마시기…! 요즘 하고 있는데 좀 좋다.! 어제
	익인26 친구의 다이어트 성공 어제
	익인27 유산균 어제
	익인28 와 이별 쓸라고 왔는데 이미 있네 어제


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1 근데 재형이 카페 알바한다고 짜친단 여론 많았는데 지현이는 취준생 쉴드 치는 거 보면 10

2 여기가 지현 반응 유한거였네 7

3 그런데 한예종 출신이 시험 붙고 2차 3차 다 간거면 17

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5 지현이가 개원 이야기 꺼낸 이후로 개원규로 욕했으면서 2

6 지현 4년제 발언 난 이렇게 생각함

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8 아나운서가 무슨 언론고시 치고 고시급으로 생각하는 사람 많네.. 6

9 내 생각에는 원규가 헤어지자고 한 계기가 28

10 원규 본인이 4년제 발언 아니라고 부인해도 그건 모르지… 하는 애들 왤케 많지 9

11 환연 보면 볼수록 왜 유식현지 메인으로 잡았는진 알거같긴해 6

12 지현이 없는 말 지어내지만 않았어도 이정도로 말 안갈렸을듯 15

13 근데 걍 요즘 맘찍이 엄청 많지않아? 2

14 민경이 다 좋은데 7

15 사랑싸움이 아니라 뭔가

16 설리가 작사한 곡 온더문 가사

17 근데 나만 역바 낀 거 맞는것 같음? 1

18 위로로 듣기 좋은 케이팝 하나씩 적어줘 2

19 내가 본 아나운서 유튜버

20 지현은 외모도 예쁘고 학벌도 좋은데 왜 자존감이 낮지..?? 9

1 정보/소식 자백의대가 감독 배우 교체된 사정 자세하게 뜸 8

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3 와 미친 김재원 옛날에 개객개개개개잘생겼구나 6

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6 키괜) 이 드라마 진짜 몬가 2000년대 클리셰인데 이제 불편한 부분 싹 뺀

7 근데 진짜 왕따 드라마는 그만 만들어야됨 7

8 주우재 장기용 변우석 모델때 19

9 중드 여기서 딱 하나만 골라줘 9

10 와.. 지현도 자기연민 장난 아니다 4

근데 키스신찍을때 남배우들 귀빨개지는거말이야 29

12 프라닭 고추마요 맛있어?? 18

변우석 수지 얼합 쩌는데 51

와 배우 최유화 40살인데 임신이네 237

변우석 장원영 카리나 썸네일 봐봐 49

16 넷플 내년 1월 한드 공개작은 이사통 밖에 없나보네 5

17 고레에다 히로카츠 감독이 <룩 백> 실사화한대

18 딱대 김유정 나오길래 봤는데 예능 잘한다 3

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