이런엉덩이 되고싶으면 홈트 뭐해야돼?? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

https://instiz.net/name/65137579주소 복사

인스티즈

회원가입 이용 방법·규칙

HOT 이슈 일상 연예 드영배 장터 픽션 공포 뷰티 스터디 iChart 출석체크 게임 변경

전체 게시물 알림

일상

신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별

혹시 미국에서 여행 중이신가요?

여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

이런엉덩이 되고싶으면 홈트 뭐해야돼??18

2일 전l조회 480

인스티즈 로고

인스티즈앱

[잡담] 이런엉덩이 되고싶으면 홈트 뭐해야돼?? | 인스티즈

	익인1 스쿼트? 2일 전 글쓴이 스쿼트 난 혼자하기 넘 어렵더라 흑흑 2일 전
	익인2 스쿼트랑 그 뭐냐... 개처럼 네 발로 엎드려서 뒤로 킥하는 거 그거를 뭐라 하더라 2일 전 글쓴이 찾아보니까 네발기기? 2일 전 익인8 덩키킥? 2일 전 익인2 아 그건 듯! 2일 전
	익인3 애초에 하체가 발달한 체형이신듯 허벅지 보니까 2일 전
	익인4 솔직히 엉덩이는 타고나야됨.. 2일 전
	익인5 엉덩이 면적이 크고 살집이 있어야 운동했을때 저 모양이 나옴 2일 전 익인5 살집 있는데 쳐진게 납작 엉덩이보다 저렇게될 가능성이 더 높음 2일 전 글쓴이 헐 나 살집있고 개쳐짐;; 2일 전 익인5 엉덩이 운동 빡세게 6개월만 해봐 가능 2일 전
	익인6 홈트로는 어림도 없삼 힙쓰러스트 20키로 씩 꽂고 조져줘야지 2일 전 익인7 경험담이야? 효과있으면 가서 해볼라구 2일 전 글쓴이 힙쓰러스트보니꺼 집에서도 할수있는건가?? 2일 전
	익인9 근데뭔가 상하체 비율로 봐선 타고나게 엉덩이에 살이 많은듯 2일 전
	익인10 힙쓰러스트로 조지기 2일 전
	익인11 힙업운동 2일 전
	익인12 절벽에서 저런 동그란엉덩이 만드는거 웨이트로 3년 걸림..^^ 원래 살집 있는 엉덩이면 모르겠으나 무에서 유를 만드는건 무게 안치고 안됩니당 2일 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

이런 글은 어떠세요?

아이폰 문자 오타 많은 이유 있었네 사용자 탓 아냐..

이슈 · 1명 보는 중

요즘 산책 나온 강아지들 특징

이슈 · 1명 보는 중

[단독] "그래서, 아버지 이름을 썼다"…조진웅, 배우가 된 '소년범'

실시간 전국 유니클로 근황...

이슈 · 1명 보는 중

실시간 화난 최강창민 인스타스토리 ㅋㅋㅋㅋㅋ

이슈 · 3명 보는 중

한강공원서 중국 군복 행진…서울시 "허가 안 받아, 깊은 유감"

오늘자 공개된 환승연애 X커플+메기+직업

이슈 · 9명 보는 중

동남아에서 유행 중인 한국 저격 영상.jpg

이슈 · 2명 보는 중

그것이 알고 싶다 인스타 근황.jpg

이슈 · 4명 보는 중

먹방 유튜버 히밥 매니저 월급.jpg

이슈 · 5명 보는 중

뚱뚱한 애들 진짜 특징이 뭔줄 앎?

이슈 · 2명 보는 중

아이폰 실버 실물은 예쁜데??

일상 · 1명 보는 중

이런 닌텐도는 옛날거임?

일상 · 1명 보는 중

평소 몸에 열이 많은 사람들 특징.jpg

이슈 · 3명 보는 중

현재 에이티즈 팬덤에서 난리 났다는 보이즈2플래닛 표절 논란

이슈 · 2명 보는 중

찐부자는 검소하다는 말이 필요가 없는 이유

이슈 · 3명 보는 중

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

일상 l 딸! 나중에 허리 잘 돌리겠네 <어떻게 들려??...343

일상 l 중소 월급 210이지만 복지가 미쳐 돌아감308

일상 l 20살까지 소(cow)한번도 못봤다 하면 컨셉같음???276

이성 사랑방 l 리스가 이혼 사유가 돼..?202

T1 l 🍀🍀 T1, 세 번의 무대, 두 번의 승리로 길을 열다🔥2025 KeSPA CUP Final Stage Da.. 2801

야구 l 기아차는 전망이 너무 암울한데98

HLE l 🍊 KeSPA Cup Final stage Day1 HLE vs T1 251211 달글 🍊 1029

촉 l 연애운 봐줄게...50

롯데 l 정보/소식 외국인 투수 엘빈 로드리게스와 제레미 비슬리 선수를 각각 총액 100만 달러에 영입했다. 빅터 레이예스 선수와 총액..32

삼성 l 본인표출 정리글 🍈 Σ>―꒰(〃°ꈊ°〃)꒱♡→ MMA 투표 💙 58

한화 l 정보/소식 2025 KBO리그 국내 선수 최다 타점 TOP 10 17

NC l 정보/소식 NC 다이노스가 타자 맷 데이비슨 선수, 투수 라일리 톰슨 선수와 재계약했다18

KIA l ㄱㅇㄱ썰 17

동성(女) 사랑 l 다들 짝녀/썸녀/애인 MBTI 뭐야?15

BL웹툰 l 요즘 좀 아쉬운 웹툰들 내기준임... 11

이성 사랑방 헤어진지 일년 됐는데 아직도 연락오는거 끈질기네3

15:24 l 조회 79

상하이 1월에 가본 익...넘 추우려나?6

15:24 l 조회 56

의견 다르면 걍 지나가지2

15:24 l 조회 20

막내라고 내가 회사에서 하는 일 17

15:23 l 조회 400

생리 빨리하는 방법 아는 사람? 예정일 딱 맞춰서 하는 법 아는 사람?8

15:23 l 조회 75

15:23 l 조회 10

화성 vs 용인5

15:23 l 조회 10

이성 사랑방 아니 연애 진짜 딜레마인게6

15:22 l 조회 164

피부 타입 테스트 어떻게 해?3

15:22 l 조회 16

진료하는 피부과 법으로 어떻게 못 만드나

15:22 l 조회 15

1년 좀 넘게 일하고 실업급여 해달라고 하면 8

15:22 l 조회 185

31일에 정상근무 하는 회사 많냐2

15:22 l 조회 43

웹디에서 쇼핑몰 관리로 가는거어때??1

15:22 l 조회 13

암은 유전일까 랜덤일까 운일까 6

15:21 l 조회 21

킥플립 추가하기

팬콘 가는 사람 있어?! 2

버블 오늘 결제 했는데

thumbnail image

이거 어디서 볼수있어? 2

팬싸 영원히 하네

나는 하...............

테레카 팝업 빡쎌까? 1

당근거래 내가 넘 정없나??4

15:21 l 조회 17

cu알바생들아 택배질문 ㅠㅜ! 2

15:21 l 조회 11

혹시 운전자보험 추천해줄수있어 ?1

15:21 l 조회 15

남의 차 탈때 조수석 vs 뒷자석 어디타?14

15:21 l 조회 81

토욜날 용인 눈 많이 올까..

15:21 l 조회 10

석사로 취준하기 힘들다

15:20 l 조회 22

일상

이슈

연예

드영배

1솔직히 모솔은 딱 티가 나 18

2우리 엄마 갑자기 혈뇨 나오는데

3 가장 위대하고 아름다운 화장품 모든 앰플들의 신 4

4너네 28살 2월부터 알바+자격증 공부면 어칼래 13

5공공기관 공기업 다니거나 공무원인 익들아 여기 꿀회사 같아? 7

6 자라 옷 셋중에 어느옷이 나아보여?

725살 모쏠인데 현타옴 9

8원래 공무원 잘안알려주려고해..? 4

9모솔인데 연애하라는 글 볼때마다

10이거도 직장내괴롭힘 성립돼? 3

11울 고양이 만4세인데 아직도 눈곱못뗌 1

12 쿠팡에서 직구로 산게 있는데 왜 대전에서 제주도를 갔을까

13살빼면 얼굴 면적 작아질까 10

14160에 43키로면 빠짝 마른거야? 5

15여자들 왜 힘든얘기하는거 미안해하는거임? ㅋㅋ 9

16로테이션 소개팅 나가본 사람 있어? 1

17 와 이라스토야 이제 한국어 짤도 나오나봐

18사람들이 나보고 걸음걸이 이상하다 특이하다 그럼 10

19 진짜 실화야? 무슨 배민 사용시간이 1시간이나 돼…

20이정도 야식은 건강한거얖? 2

1 지피티가 들어본 가장 한심한 질문 9

2 남극기지 실제 식사 5

3 기괴한 리뷰로 가득한 서울의 어느 치과

4 한국인들 사이에서 은근히 논란이 된다는 식문화

5 외국에서 조회수 440만 찍은 한국어 짤.jpg 15

6 월세 32만원 노량진 고시원 8

7 커플로 영화 찍은 젠데이아 & 로버트 패틴슨 7

8 이동진이 뽑은 한국 소설 첫문장 Best 10

9 포메라니안 성격이 대범한 이유 3

10 나 진짜 설윤아로 로판 배웠음......twt 10

11 어느 병원의 간호사 문화3

12 싸패 살인마들 교도소 수감 후기2

13 일본 결혼 만남 계기 1위 "데이트 어플"

14 대전에 있는 어느 과일 가게1

15 전설의 탈옥 사건

16 26학번의 대화

17 자취 시작하면 그리워지는 것

18 주말에 약속 안 만드는 이유1

19 핀란드인이 인정한 한국 음료.jpg

20 이게 되나싶은 배구 선출의 3m25cm 강스파이크.jpg

1 키는 입장발표를 안내는 게 아니라 2

2 키도 그럼 주사 맞은거임? 9

3 정리글 샤이니 키에 대한 나혼산 팬덤 입장문 2

4 아니ㅠㅠ 원빈이 머리 다빠졌네ㅠㅠ 27

5 정재형 주사이모 의혹 기사 슬금슬금 올라오자마자 3

6 뉴진스 다니엘 러닝 진짜 개잘한다….. 15

7 주사이모 청담동 관리샵에서 속눈썹 시술 보조하던 사람이라는데 5

8 하말넘많 리뷰 댓글에서 원규지현 관련 진짜 맞말 찾음 3

9 놀토도 갑자기 날벼락이네 5

10 127회동 맨날 해찬이집에서 하는이유 5

11 와 구해줘홈즈에서 박나래 편집됨.......ㅇㅇ 3

12 온유-지민-천러-료 6

13 기자들도 샤이니 키 조롱하는데 아주 맛들렸나봄 3

14 여돌 이런 의상 있잖아 10

15 지디팬 플레이브 투표할게! 3

16 정보/소식 온유 "피부 목적"→정재형 "일면식 無", 주사이모에 선 긋기..샤이니 키만 침묵

17 라이즈 은석이 왜 맨날 만두만 먹는지 알겟음 4

18 장원영은 연예계 생활 오래 했는데도 진짜 갓반인같음 2

19 이장우 30키론가? 쪄서

20 플레이브 베남그 드립니다✌️ 13

1 이제훈 시그널2 촬영 목격담만 봐도 경찰복 입고 뽀용뽀용하다뽀용뽀용한 얼굴을 하고 있는데 .. 2

2 김혜윤 기사사진 떴네

3 샤이니 ㅇㅇ는 입장 발표했네 5

4 키스는괜히해서) 와 공지혁 이제 맨날 키스하나봐 7

5 이때 한소희가 넘 취향이고 추구미고...,, 3

6 키스는괜히해서) 다음주 일러스트도 짱맛 4

7 환연 요약 6

8 송혜교 인스스 또 올라옴 (feat.수지) 14

9 키스는괜히해서) 고다림 내연남 공지혁 4

10 이부진 아들 서울대 경제학과에 합격했대 32

11 키스는괜히해서) 연하의 유부녀를 사랑한 연상 싱글남.... 이거 텍스트가 너무함

정보/소식 [단독] '은퇴' 조진웅, '두번째 시그널' 포스터 촬영도 마쳤다…역대급 민폐 101

13 대군부인) 현장에서 가장 큰 반응을 모은 장면은 아이유와 변우석의 밀착 투샷이었다 14

14 이런 남주 난생첨봄 ㅈㅇ 공랄 2

15 [변우석X수지] 환승연애 FMV 8

16 정보/소식 김혜윤 '서울국제영화대상 인기상 수상' [포토] 1

17 키스는괜히해서) 오늘 하루종일 공지혁이 이럼..; 4

18 키스는괜히해서) 지혁다림 신혼부부의맛 느껴봐 1

19 여름향기 손예진보면서 느낀건데

수지한테 커피차 받은 공유 반응봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 56

GIF 이미지

GIF 이미지

GIF 이미지

크리스마스

GIF 이미지

GIF 이미지

GIF 이미지

연예 제로베이스원(8)

GIF 이미지

연예 알파드라이브원

GIF 이미지

연예 데이식스

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation