호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65137579주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

이런엉덩이 되고싶으면 홈트 뭐해야돼??18

l조회 478

[잡담] 이런엉덩이 되고싶으면 홈트 뭐해야돼?? | 인스티즈
대표 사진
익인1
스쿼트?
어제
대표 사진
글쓴이
스쿼트 난 혼자하기 넘 어렵더라 흑흑
어제
대표 사진
익인2
스쿼트랑 그 뭐냐... 개처럼 네 발로 엎드려서 뒤로 킥하는 거 그거를 뭐라 하더라
어제
대표 사진
글쓴이
찾아보니까 네발기기?
어제
대표 사진
익인8
덩키킥?
어제
대표 사진
익인2
아 그건 듯!
어제
대표 사진
익인3
애초에 하체가 발달한 체형이신듯 허벅지 보니까
어제
대표 사진
익인4
솔직히 엉덩이는 타고나야됨..
어제
대표 사진
익인5
엉덩이 면적이 크고 살집이 있어야 운동했을때 저 모양이 나옴
어제
대표 사진
익인5
살집 있는데 쳐진게 납작 엉덩이보다 저렇게될 가능성이 더 높음
어제
대표 사진
글쓴이
헐 나 살집있고 개쳐짐;;
어제
대표 사진
익인5
엉덩이 운동 빡세게 6개월만 해봐 가능
어제
대표 사진
익인6
홈트로는
어림도 없삼 힙쓰러스트 20키로 씩 꽂고 조져줘야지
어제
대표 사진
익인7
경험담이야? 효과있으면 가서 해볼라구
어제
대표 사진
글쓴이
첨부 사진힙쓰러스트보니꺼 집에서도 할수있는건가??
어제
대표 사진
익인9
근데뭔가 상하체 비율로 봐선 타고나게 엉덩이에 살이 많은듯
어제
대표 사진
익인10
힙쓰러스트로 조지기
어제
대표 사진
익인11
힙업운동
어제
대표 사진
익인12
절벽에서 저런 동그란엉덩이 만드는거 웨이트로 3년 걸림..^^ 원래 살집 있는 엉덩이면 모르겠으나 무에서 유를 만드는건 무게 안치고 안됩니당
어제
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
일본 길찾기하려면 지도 뭐봐야해..?4
11:21 l 조회 53
우지라면 최악이다...22
11:22 l 조회 972
이성 사랑방 남자는 이런 여자 있으면 인생 올인하겠지...?6
11:21 l 조회 182
의외로 많이 모른다는 도로교통법1
11:21 l 조회 26
본인표출 남자친구 생일 선물로 이거 어때? 1
11:20 l 조회 18
이성 사랑방 본인표출이별 자꾸 올려서 미안해 ㅠㅠ 맘식59
11:20 l 조회 258
화장이 맨날 다르게 돼서 짜증나
11:20 l 조회 10
크리스마스 핫플에 할머니랑 같이 가면 즐거워하실까...??6
11:20 l 조회 32
아빠랑 싸웠는데 아빠가 내직장에 연락해서 퇴사시키겠다 협박해16
11:20 l 조회 586
올해 실수령 5천 찍혔는데 많은거야??13
11:20 l 조회 274
퇴사 서류 질문있는데..!!3
11:19 l 조회 14
직장병행 출퇴근길 공부 도대체 어떻게 해?5
11:20 l 조회 31
비츠 솔로3 쓰는 익들 있어??
11:19 l 조회 3
생리할때 입덧..? 증상 나타나는 익들 있어?
11:18 l 조회 19
HOT
더보기
thumbnail image
칵테일바에서 카푸치노 시켰는데...twt 17
thumbnail image
실물 느낌 나는 에스파 카리나 폰카짤.jpg 17
thumbnail image
나혼산 몇달뒤 예상.jpg 40
thumbnail image
영화 헬로우고스트 섭외 당시 썰 푸는 차태현 27
thumbnail image
이 사건이 벌써 드라마에 나온다고?싶은 tvN 새 드라마.jpg 29
식빵굽는 비둘기
11:17 l 조회 38
나 장 건강은 타고났다 하는익 있어?4
11:17 l 조회 28
이성 사랑방 결혼 결혼식 장소 어떻게 정해..?9
11:17 l 조회 99
시세이도 뷰러 쓰는 익들 있어????7
11:17 l 조회 35
집에 있는 익들아 다들 점심 몇시쯤 먹니?3
11:17 l 조회 19
초록글 핫플 엄마 보고 생각한건데1
11:17 l 조회 14


처음이전36373839404142다음
일상
이슈
연예
드영배
13:56
1우리 아빠는 임신 못한다는데 그럼 난 누구딸임??? 34
2 첫 월급 탔는데 세금 무슨일,,, 19
3 곰국에 이런 파 넣어도돼? 6
4다들 어렸을때 친구네 집가서 놀란적있음? 14
5 출근룩 가능?? 4
6건물주들 경차타는 이유가 있어?
7 피부장벽 무너졌는데 뭘 써야할까? 1
8강아지 입양하려는데 그 전에 혹시 조언해줄 사람 있어?? 1
9 대학 동기 생일선물 모 해주지 ….. ,, 7
10하 백수 힘들다
11여자들이 영포티 싫어하는건 이해가는데 3
12달리는 차선 교정 할려면.. 7
13결별 사유가 다 바람맞아서야..
14앞머리 미용실 가서 자르는 익들 있니 5
15이러면 전문직이랑 결혼하나 보통? 4
16대기업은 여름휴가를 본인 연차 소진안하고 회사에서 그냥 줘? 4
1730대 익들에게 조언 구해요 21
18유튜브 인급동 사라진거야? 왜 난 안보이지 4
19블러셔를 역삼각형 모양으로 바르라는게 대체 뭔소릴까 6
20 아 성심당 시루 이번엔 말차시루래 미쳤다
1 "박나래 주사 이모, 의료인 아닌 고졸 '속눈썹 시술 담당자'였다" 7
2 나이키 된장포스 세탁 망한 사람 .jpg 20
3 요즘 애들은 모른다는 5대 통신사 5
4 이 사건이 벌써 드라마에 나온다고?싶은 tvN 새 드라마.jpg 32
5 초록글 현재 감성 미쳤다는 (n) 화장품 마케팅..JPG 66
6 하삼동커피 겨울 신메뉴.jpg 3
7 요즘 대학생들 패션 근황 8
8 ai로 실사화 한 조선시대 그림들 18
9 마라톤 방송 촬영할 때 제일 극한직업이라는 사람.jpg 3
10 회사에서 틀리면 민망한 맞춤법 모음 6
11 장기용 어떡하나... 김무준 고백에 안은진 '멈칫'했다 (키스는 괜히 해서)
12 알고보면 진짜 혜자인 메뉴2
13 정재형, 박나래 '주사 이모' 논란에 입장…"친분 관계 없어”
14 케이블 속 구리 추출2
15 직거래 해봤다 VS 안 해봤다13
16 F1) 최근 10년간 컨스트럭터 탑3
 
 
 
 
1 정국 지금까지 오퍼 들어왔던 브랜드들 성에 안 찼나봐 17
2 헐 하투하 팬미팅한다 6
3 근데 유식 연기과에서 무용과 간건데 3
4 샤넬뷰티 엠버서더 : 정국 카리나 9
5 정국 발렌시아가 할 줄 알았는데.. 10
6 제니는 샤넬뷰티는 아니야? 12
7 ..어쩐지 오늘 오하아사 꼴등이더라 6
8 박ㄴㄹ 몰랐어도 욕 많이 먹어? 11
9 환연 장기연애 미친자로 얘기하자면...(ㅅㅍ도 이씀) 4
10 해외에서 화제되는 손흥민 경호원 13
11 근데 지현이 문제 논점이 아나운서가 됐냐야? 8
12 정국 카리나 둘이 뭐하는데? 3
13 보통 앰버서더 뷰티하다가 패션까지 같이하게되나? 7
14 🔥mma🔥
15 화사는 발성이 바뀐거야? 3
16 콘서트 플미 사서 가본 익들 4
17 아 졸라 웃김 엔시티드림감자튀김 1
18 헐 하투하 팬미팅 한다
19 백현 마음 이해는가는데 그걸 1
20 근데 원규지현 난 취준생이지만 원규한테 더 공감되더라
1 어제 김혜윤 왤케 예쁨? 25
2 배우 남보라 임신했대 22
3 정보/소식 지창욱 "전지현보다 구미호 잘할 사람 없어…로코 호흡 기대" [N인터뷰] 1
4 배우하려면 렌즈는 포기해야하는거 맞지? 12
5 정소민 새 프로필 사진 떴네 2
6 자백의대가 범행이유 알려주라 (스포주의) 6
7 정보/소식 '조각도시' 지창욱 "고통받았다…당분간 액션 절대 안 하고 싶어"[인터뷰①] 4
8 인간X구미호 완전 전지현 맞춤형캐릭인가봄
9 딱대 김유정...변우석오빠와 선생님 ㅋ 12
10 내 소취 아이유×유승호 11
11 김혜윤 차기작들 행보 짱이다 28
12 초록글 정보/소식 [단독] '은퇴' 조진웅, '두번째 시그널' 포스터 촬영도 마쳤다…역대급 민폐 35
13 변우석) 짹에서 주웠는데 개쩐다 19
14 초록글 와 배우 최유화 40살인데 임신이네 278
15 내년에 하는 드라마 있으면 보통 연기대상 시상 오나? 9
16 선업튀 안본 사람들아 21
17 스띵 많이 고어해?? 8
18 작년 엠사 연기대상 내년 드라마 시상자 3팀 불렀대 2
19 응팔엠티 하라 고경표 류혜영ㅋㅋ 1
20 초록글핑계고 시상식은 어쩌냐? 30

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation