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이렇게 먹었는데 살 빠질만해?2

l조회 18
오후 1시: 그릭요거트+두유
오후 4시: 오리고기 90g+밥 반공기+채소
오후 7시: 삶은계란 두개+두유

텀이 너무 짧은데 그래도 살 빠지려나
대표 사진
익인1
살말고 근육이 먼저 빠질듯
어제
대표 사진
익인1
탄수도 부족하고 단백질도 부족함
어제
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