호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65147521주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

근데 헬스 근력운동 하면 근육통이 항상 있어야 좋은거야?2

l조회 33
운동한지 한 달 됐는데 첫 일주일만 근육통 좀 심했고 그 이후부터는 꽤 빡세게 한다고 생각했는데도 별 근육통 없더라고... 아예 없진 않고 되게 잔잔하게 살짝 있는 정도...?ㅠ
대표 사진
익인1
ㄴㄴ 그 정도면 괜찮음 그래서 매일 하는 것보다는 어느 정도 회복하고 휴식 가지면서 하는 게 좋음!
어제
대표 사진
익인1
헬스 하다가 필라테스 가끔씩 한 번 하면 또 안 쓰던 근육 써서 근육통 오는데
기분 좋더라 ㅋㅋ
어제
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
사람인 채용이력서 사람인 양식이면 뭐 어떻게 써야해???7
23:24 l 조회 9
pt쌤이랑 친해졌는데 좋은 점
23:24 l 조회 13
대학 늦게 들어온거 방학때 노는거 생각하니까 더 후회된당.. 3
23:24 l 조회 10
이성 사랑방 이별 하 빨리 다른 사람 만나고 싶은데 소개도 안들어오네
23:24 l 조회 18
이성 사랑방 이별 시간 갖다가 만나서 얘기하기로 했는데 옷 뭐입지
23:24 l 조회 8
34살 평범 피부과 의사 vs 28살 짱잘 대기업 남자8
23:24 l 조회 21
연차 자유롭게 쓰는 건 몇개라는거야?
23:24 l 조회 16
의치한 가기 그정도로 어려워??8
23:24 l 조회 37
친구랑 노는 거 빼고 주말에 뭐 해야 재밌게 보낼 수 있을까6
23:24 l 조회 15
신도림역 번따족들 왤케 많음2
23:24 l 조회 13
친구 0명으로 인스타 키우기 가넝?1
23:23 l 조회 10
이성 사랑방 썸 썸 관계 술 적당히 먹으라는 말도 별로야?7
23:24 l 조회 38
익들이 왜 가슴 작은이유 알려줄까?11
23:23 l 조회 612
남익들아 제발 나ㅜ좀 도와줘 제방
23:23 l 조회 6
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
1명 찬성 (목표 20명)
맨체스터 유나이티드
10명 찬성 (목표 20명)
PC방 혜택
45명 찬성 (목표 20명)
환경
8명 찬성 (목표 20명)
스트리트
0명 찬성 (목표 20명)
쇼헤이
4명 찬성 (목표 20명)
Z세대
16명 찬성 (목표 20명)
도라에몽
19명 찬성 (목표 20명)
ㄱ 곰영
서울에서 대학 나오고 좋은 대학 나오는거 중요한거같음2
23:23 l 조회 32
식생활도 도파민이랑 관련있나??2
23:22 l 조회 12
서울로 상경해서 취업한 익들아 얼마벌어?2
23:22 l 조회 12
래시가드에 브래지어 같은 게 붙어 있는 거야...?5
23:22 l 조회 44
2주 안에 딸만한 자격증 뭐있을까??? 4
23:22 l 조회 11
나이들수록 친구들이랑 멀어지는거 자연스러운거겠지
23:22 l 조회 8


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
23:44
1유혜주님 남편분? 퇴사하셨잖아 30
2새로 들어온 신입 사회성 진짜 대박임 ...(n) 23
3 강찬띠니 마인드 도움된다 4
4나 인상 쎄보여?? 40 예약펑 15
5 허리라인 어때? 13
6안짜지는 여드름이 ㄹㅇ 개빡쳐 진짜 3
7피부안좋은 사람이 뷰티사업하면 니네 사...? 10
8돈없으면 기타나 베이스는 시작도 하지마라 2
9서른 넘어가면 덜 껄떡댈줄 알았는데 더 그러네 1
10 이런거 선물받으면 어떨거같아40 7
11살수대첩 모르면 무식한거야? 14
12서울익들 다들 자기랑 안맞는 곳 있닝 8
13면접날 증명서 다 가지고 오라고 하는데 4
14친언니 축의금 얼마 해야할까 4
15익들 몸 상태에서 "나 나이들었다” 이거 언제 체감함?……… 3
16강남에서 4시간동안 할거있나..??? 7
17익들 해외여행 3박 4일 갈 때 멀티탭을 들고 가…?! 10
18여친이 헌혈해서 졸리다는데 말이 됨? 6
19성심당 케이크 늦게 가면 없어??? 1
20와 나 사주본거 뻥안치고 계속 들어맞고있어
1 친동생 결혼 불참사유 12
2 최연수♥김태현 결혼 3개월 만에 임신 고백 39
3 흑백요리사2 짜치는 점 34
4 달력 포장하던 은행원의 한탄 22
5 맘카페 서울원정 안알랴줌 딸기케이크 가격 근황.jpg 14
6 웨딩업계에 존재한다는 이상한 관행 5
7 하하가 주최했다는 키작남 파티..JPG 28
8 냥이가 자꾸 뚠뚠해져서 cctv설치했는데 10
9 외국에서 좋아요 40만개 받은 한국 뉴스
10 결혼반지 뺐다가 끼는거 까먹었더니 1
11 독감걸린 10살 딸이 요청한 저녁 메뉴6
12 초진인데 산부인과에 등록되어 있던 아내6
13 오빠랑 나랑 돈 모아서 아빠 차 사드렸는데..3
14 순대를 싫어 하는 남편1
15 방금 봉고차로 모르는 사람 6명 태워다줌5
16 유튜버 옷차림 지적질하는 사람1
17 신입 전화하는거 들리는데 귀엽다
18 일본에 있다는 신기한 표지판1
19 2000년대 초 치킨회사 마케팅1
20 이탈리아인 정신 못차리게 하기
1 정보/소식 오늘 ㄱㅅㅇ 주사이모 방송내용 요약 54
2 오늘 놀토 녹화 잘 진행했나봐 다행이다
3 나혼산 키 나오나봐 9
4 샤이니 키 왜 입장발표를 안함? 8
5 모솔연프 나왔던 지수랑 여명 같이 살기로 했나봐 7
6 박나래한테 주사이모 소개시켜준 사람이 키 10
7 정보/소식 오늘 나혼자산다 키 에피소드 방영안함 12
8 근데 키 소속사 저격 어떤거 했어? 9
9 지디콘 갓다왔는데 20
10 샤이니 키 이렇게 나락가는구만 2
11 내일 온유 서울시향이랑 공연함
12 정보/소식 오늘자 sm 사옥 앞 에스파 윈터 트럭 1
13 지디 머리통 진짜 작다 3
14 지디 오늘 콘서트 갔다와서 감동 먹고 옴 2
15 이진호한테 박나래 전매니저 붙어서 말하는 건 믿더니 4
16 한일합작 더 많아질거래 1
17 주토피아가 그리 재밌나!! 5
18 빨리 내일 5시가 됐으면.. 7
19 다들 성찬 털알러지 걱정해주나봐 2
20 키 아직도 입장 없어??
1 아이유 경성스캔들이 인생드라는거 13
2 니네 주토피아 나무늘보 운전할때 왜 스피드광인줄 암? 7
3 아바타3 시사회 스포없는 후기! 7
4 아바타 얘기 왤케 없나 했더니 8
5 초록글 김범 개잘생김 이번에도 개잘생기게 나오나봄 38
6 고윤정 박해영드 목격담 사진 ㅅㅍ 8
7 내일은 엄청 춥고, 주말엔 큰눈이 온대 16
8 대군부인) 그냥 저글링 아님? 10
9 대군부인) 아니 아이유 일관적이게 성희주 미쳤다고 하는 거 10
10 아이유랑 고윤정 차기작이 꾸꾸꾸인게 너무 좋아.. 11
11 고윤정이랑 김선호 덩케 보고가 ㅈㅇ이사통 5
12 모범택시) 나 이번 에피소드?부터 보기 시작했는데 내용 좀 알려줄 익인이 5
13 대군부인) 아이유가 스포해준 대군부인이라는데 23
14 아리아나그란데가 좋아요 누른 한국 강아지래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 30
15 정보/소식 남주혁, 매니지먼트 숲과의 동행 마침표…"12월 계약 종료"[공식]
16 대군부인) 본체들 이야기 들으니까 더 기대되는 게 6
17 이제훈 배우 좋아하는데 8
18 모범택시3) 진짜 재밌지 않니 5
19 모범택시) 아 예고 잘못 올린 것 같은데 4
20 초록글급 궁금! 케미요정이라고 생각하는 여배우? 213

GIF 이미지
주사이모
GIF 이미지
밀리언스
GIF 이미지
교환할사람

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation