호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65148769주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 정체기에 음식 더 줄어야돼?8

l조회 36
운동량을 더 늘릴 수는 없어..
대표 사진
익인1
ㄴㄴ 한번 폭식해야 됨 막 치킨 말고 일반식을 먹는다던지 그래야 됨
어제
대표 사진
글쓴이
한 번 딱 그렇게 먹고 다시 원래대로 돌아가면 되능거야??
어제
대표 사진
익인1
하루~이틀정도
어제
대표 사진
익인2
아니 오히려 먹어야돼
어제
대표 사진
익인2
그거 너 몸이 비상상태 돌입해서 지방 축적하고 있는거임 비상사태 기아상태 아니란거 알려줘야 다시 지방태움
어제
대표 사진
글쓴이
아무거나 먹어??
어제
대표 사진
익인2
ㄴㄴㄴㄴ 건강한 일반식 먹어 막 치킨피자이런거 먹으면 바로 지방쌓인다
곡물밥+고기요리+야채 이 구성으로 머거
머 닭갈비나 고기구이+쌈, 수육 이런게 베스트오브베스트
너무 양심찔린다싶으면 걍 저 공식에 맞춰서 다이어트식 머거 머 고구마1개+샐러드100g+계란/닭찌찌 1개 이런느낌으로
이 영상 참고해봐 잘 설명해줌

어제
대표 사진
익인3
그상태로 음식 더 줄이잖아? 100% 요요온다
어제
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
와 내 겨냄새 진짜 극혐이다14
12.11 14:41 l 조회 398
안녕하세요 지구온라인 유저분들 운영진입니다3
12.11 14:41 l 조회 112
지인중에 ㄹㅇ TTTTTTTTT 있는데 뒷담까였다고 화내고 있는 거임15
12.11 14:41 l 조회 481
이성 사랑방 연애중 내가 너무 참는건가... 23
12.11 14:41 l 조회 200
오늘 지하철에서 옆에 앉은 할머니가 내 옷 쓰다듬으심ㅋㅋ 41
12.11 14:40 l 조회 1368 l 추천 1
이성 사랑방 이거 큰일난 거임? 2
12.11 14:40 l 조회 42
20대 중반 익들아4
12.11 14:40 l 조회 27
30대인 사람들? 친구들이랑 매일 연락해??11
12.11 14:39 l 조회 59
아니 물개도 강아지처럼 털이네???1
12.11 14:39 l 조회 21
바디로션이랑 향수 헤어퍼퓸 같이 쓰면 확실히 향 오래 갈까?3
12.11 14:39 l 조회 23
주토피아 전에도 여우+토끼 조합 흔했어??4
12.11 14:38 l 조회 49
내일 연차라서 그런걸까?
12.11 14:38 l 조회 28
잠많은 애인 헤어지는 게 답이야?23
12.11 14:38 l 조회 63
푸~푸우우푸푸린 푸푸우우린~푸푸우우푸푸린 푸푸우린2
12.11 14:37 l 조회 13
웃긴 글만 모았어요
더보기
thumbnail image
혼성그룹 엮는거에 올데프 영서 반응봐ㅋㅋㅋㅋㅋ 33
신입 진짜 젠지력 미쳤다 31
thumbnail image
맛피아랑 남노 정말 초딩; 23
thumbnail image
도경수, 신민아♥︎김우빈 결혼식 불참 "축가 약속했는데..형 시야에서 배제돼”[인터뷰②] 15
냉부해 이번 시즌 젤 재밌게 본거 탑3 38
광주 차 없으면 놀러다니기 힘들어?7
12.11 14:37 l 조회 39
니네 혹시 있었으면 좋겠는 이름 성씨 있어?4
12.11 14:38 l 조회 29
공무원 부러워서 울고 갑니다 11
12.11 14:37 l 조회 220
근데 남친이나 여친 있는데4
12.11 14:37 l 조회 31
속눈썹 펌 바짝 올리는거 안 어울리는데 자연스럽게 해달라하면 되나??
12.11 14:37 l 조회 7
이성 사랑방 연애중 갈비뼈 뿌러졌는데 챗지치티가 괜찮대 이러네1
12.11 14:37 l 조회 62


처음이전281282283284285다음
일상
이슈
연예
드영배
15:08
1지그재그에서 아우터 10개 시키고 느낀 점 14
2결혼식 식권 환불 안돼?? 13
3친구 연차내고 같이 놀러가기로 했는데 내가 약속 깼거든 12
4뭔가 인스티즈에는 가난한 하류층 부류 거의 없을 것 같지않아? 18
5 올해 행정고시 고졸 합격자 있다는데 7
6영화관 리클라이너관에서 한번 보니까 5
7왐마 옆집 개가 갑자기.없어져서 식겁했는데 6
8직장 안 다녀서 그런가 남직원 환상있음 4
9공무원들 면직한다는거 보면 나만 다른세상사나봄
10 이시안님이 입은 중 아우터 정보 아는 익 없겠지??ㅠㅠ
11국립대 자율전공 vs 지방대 경영 2
12신입인데 사수가 3일만에 사표 냈다는데 1
13두쫀쿠 녹여서 먹어야 맛있어 차가울때 먹어야 맛있어? 6
14 나 탈모야? 5
15아는 스님 고기랑 술 다 먹던데,,
16우리 오빠 몰래 삼반수했다고 집안 난리남
17나이먹어서 그런가 범죄 아니면 다 걍 이해하게 됨 5
18오후에 산부인과 갈 때 어떻게 씻고 가??? 3
19회사에서 가디건이나 조끼 입는 익들은
20혼혈분들 이중언어 부럽다 6
1 이영자와 15년간 함께 일했다는 2대 매니저 6
2 제 두 딸이 레즈였습니다.. 2
3 요새 유행하는 MZ샷 셀카 찍는법...jpg 11
4 성공 욕심, 결혼을 포기했다는 어느 30대 흙수저 디시인의 삶 21
5 옷 때문에 학원 잘린 선생님 논란 6
6 16년만에 재결합 한다는 아담부부 근황 .jpg 6
7 업체가 사과했지만 고객들은 다 좋아했다는 썰 8
8 요즘 위기 맞고있다는 이삭토스트와 교촌치킨..JPG
9 초록글 나영석 사단의 오만, 시청자가 왜 제작진까지 견뎌야 하나 163
10 한라산 정상 갔다왔다고 상금 500만원 15
11 온도계 필요해서 샀어요..jpg1
12 이민우, 눈물의 둘째 탄생 순간 최초 공개 "출산 대기만 33시간”(살림남2)2
13 개그우먼들 거절하기 연습.jpg
14 이재명 대통령보다 더 좌파인 사람3
15 점프 괴물 윤성빈도 인정한 배구선수 출신 아이돌4
16 세상에 나온 장기복역수
17 진짜 호불호 갈리는 밥상..jpg7
18 도경수가 이광수 목을 조르며 행복했던 이유3
19 조권&가인부터 플레이브까지…추영우 주연 '오세이사' OST 합류1
20 기초과학 장학금 만든 가수 윤하2
1 정보/소식 [단독] 키, 해외 투어 일정으로 오늘(12일) '놀토' 녹화 불참 15
2 근데 키 옹호는 아닌데 문제가 있었으면 10
3 키가 근데 만약 관련없다고 입장문 깔끔하게 내면 23
4 정보/소식 [단독] 츄·이채연·다영, '놀토' 하차 박나래 자리 채워 2
5급상승 정보/소식 주사이모 침묵' 키, 오늘(12일) '나혼산' 출연 여부 촉각…MBC "확인.. 4
6 굿즈에 돈 안쓰는 사람인데 솔직히 이걸 어케 안사 2
7 놀토는 고멤 2명 빠져도 추가멤 필요없을거같음 5
8 하말넘많 ㅋㅋㅋ 환연 리뷰 영상 ㅋㅋㅋㅋㅋ 칠판에 엑스 치는 거 개웃기닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
9 의외로 국립국어원이 일본어 잔재 없애려고 최대한 노력 한 단어 1
10 손종원 쉪하고 김풍 사귀는거 아니나곸ㅋㅋㅋ
11 환연4 클립으로만 보는데 지연 목소리 쭉 앵앵톤이야? 6
12 성시경은 노래부르기전에 관리한다쳐도 술담배 겁나하는데...유지하는게 신기함 6
13 토키상의 권위자는 누구같음? 7
14 '보플2' 예찬·태조, 유닛 데뷔…'톰과 제리' 협업곡 발매
15 네임드들 영상 따면서 멘트 칠때 기분 안나쁘게 쓰는것도 재능인듯ㅋㅋㅋ 1
16 제베원 오늘 6
17 장하오 오늘 캐리어들고 왤케 띨롱 6
18 가대축 일본가는거 중국멤들은 먼저 가는구나 10
19 하 김밍규 일본어 ㄴㅁㄴㅁ 귀여워 미치겟음
20 베리베리, 'RED (Beggin')'에 쏟아지는 폭발적인 관심..원곡 인기 역주..
1 대군부인) ㄴㅁㅇ ㅇㅇ에 나왔던 아역배우 나오나봐 8
2 아리아나그란데가 좋아요 누른 한국 강아지래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 22
3 샤이니 ㅇㅇ는 입장 발표했네 7
4 네멤 안쓰는 익들아 지금 2개월 무료랭 1
5 티빙 1년 구독 이벤트 함 12
6 장기용 사랑에 빠져서 그 사람만 보이는 눈빛 개잘하는듯 4
7 오늘 알로 행사 김우빈 한효주 이성경 김도연 김태리 18
8 모범택시3) 표예진 이렇게 예뻤나긴 생머리 캠퍼스 여신 변신(모범택시3)[오늘TV] 16
9 오인간) MZ 구미호 '김혜윤' 캐릭터 스틸컷 공개! 15
10 이채민 연기 어케 했냐 13
11 김혜윤 이거 뭔가 하이틴잡지 재질이다 13
12 드영배에서 제발 내배우를 영업하지 않았으면 좋겠음 15
13 초록글 내기준 여배우 중에 제일 예쁨.. 31
14 아기생) 드라마 <아기가 생겼어요> 대본리딩 현장 공개 4
15 박해영드는 구교환 원톱드야? 시놉이 감독이야기 중심이네 2
16 마이네임 …………. 최무진은 그냥 지우를 이용한거임 ???? 5
17 은애도적) 문상민 인스스
18 있잖아 귀궁 팔척귀 배우 상 받았으면 좋겠어
19 자백의대가 전도연이랑 김고은 무슨 사이임? 5
20 초록글재회했으면 하는 배우들 누구누구있어?? 96

GIF 이미지
코르티스
GIF 이미지
플둥이들
GIF 이미지
너네라면

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation