호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65148769주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 정체기에 음식 더 줄어야돼?8

l조회 20
운동량을 더 늘릴 수는 없어..
대표 사진
익인1
ㄴㄴ 한번 폭식해야 됨 막 치킨 말고 일반식을 먹는다던지 그래야 됨
1시간 전
대표 사진
글쓴이
한 번 딱 그렇게 먹고 다시 원래대로 돌아가면 되능거야??
1시간 전
대표 사진
익인1
하루~이틀정도
1시간 전
대표 사진
익인2
아니 오히려 먹어야돼
1시간 전
대표 사진
익인2
그거 너 몸이 비상상태 돌입해서 지방 축적하고 있는거임 비상사태 기아상태 아니란거 알려줘야 다시 지방태움
1시간 전
대표 사진
글쓴이
아무거나 먹어??
1시간 전
대표 사진
익인2
ㄴㄴㄴㄴ 건강한 일반식 먹어 막 치킨피자이런거 먹으면 바로 지방쌓인다
곡물밥+고기요리+야채 이 구성으로 머거
머 닭갈비나 고기구이+쌈, 수육 이런게 베스트오브베스트
너무 양심찔린다싶으면 걍 저 공식에 맞춰서 다이어트식 머거 머 고구마1개+샐러드100g+계란/닭찌찌 1개 이런느낌으로
이 영상 참고해봐 잘 설명해줌

1시간 전
대표 사진
익인3
그상태로 음식 더 줄이잖아? 100% 요요온다
1시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
치대도 가기어려워?6
11:49 l 조회 29
스벅 케이크 시켜도 별 적립 돼?? 5
11:49 l 조회 13
30대익들아 체력 괜찮니2
11:49 l 조회 11
요즘 다들 아우터 뭐입고 다녀?1
11:48 l 조회 14
2년 전 즈음에 반려견 하늘나라간 친구네 강아지 사진 보내도 돼?16
11:48 l 조회 149
아 우체국 배달지 변경하는거 원래보다 하루이틀 늦는 다더니
11:48 l 조회 12
백종원 논란은 별개로 사회성 진짜 없어보임6
11:48 l 조회 432
경찰은 어떤 사람이 잘 맞을까?2
11:48 l 조회 16
면접볼 때 머리색 보시려나.. 4
11:48 l 조회 16
근데 나 부자들 집? 볼때 궁금한거 있음2
11:47 l 조회 111
이성 사랑방 파혼하고 나서 연애가 가능해? 13
11:47 l 조회 37
약간 더러운 얘긴데 화장실 갔을 때
11:47 l 조회 12
단발할건데 망할까? 제미나이 돌려봤는데 나름 어울려3
11:46 l 조회 9
병원때매 한달에 한번 서울가는데2
11:47 l 조회 11
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
4명 찬성 (목표 20명)
승무원
16명 찬성 (목표 20명)
챤미나
18명 찬성 (목표 20명)
자전거
8명 찬성 (목표 20명)
스트리트
4명 찬성 (목표 20명)
리노(스트레이키즈)
8명 찬성 (목표 20명)
대형마트
16명 찬성 (목표 20명)
도라에몽
10명 찬성 (목표 20명)
PC방 혜택
애인이 요즘 밥해주는데 진심 내 입맛 까다롭다는거 처음알았어..
11:47 l 조회 11
떵싸다 막혀서 업체두번 부른사람4
11:46 l 조회 11
원래 돈버는게 이렇게 힘든거니4
11:46 l 조회 59
뱃속에서 천둥이 엄청 치네
11:46 l 조회 13
연말쯤되면 내년 계획 세우면1
11:46 l 조회 8
이성 사랑방 내 애인 강아지 인형들고 출퇴근함 4
11:46 l 조회 44 l 추천 1


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
11:58
1 백종원 논란은 별개로 사회성 진짜 없어보임 6
2화이트해커인데 이 회사 계속 다닐지, 그만둘지 고민돼 13
3주한미군 쿠팡 집단 소송했네 4
4 이런 패딩은 요즘 안입나? 어때 10
52년 전 즈음에 반려견 하늘나라간 친구네 강아지 사진 보내도 돼? 15
6근데 나 부자들 집? 볼때 궁금한거 있음 2
7 당근마켓 쿨거래가 이게 맞아...? 13
8익들아 공기업 청년인턴 민원 들어오면 짤릴수있어? 4
9건조기 있으면 빨래 건조대 필요 ㄴㄴ인거야? 6
10급상승 할머니들한테 예쁘다 칭찬 듣는 며느리상(?)이 뭐 어케 생긴거야 2
11 물어뜯는 손톱 셀프네일했오40 6
12난 빅5병원 갈 정도로 아파본적 있거나 타고난 체력 약한 사람이 좋다 2
13회사에서 좋아하는 사람 있으면 오히려 퇴사가 더 나아?
14차분하게 사는 사람들 영상 보는 거 너무 힐링임… 1
15장우 멋있다 3
16직장에 또래 없으면 힘들어? 7
17다들 크리스마스 때 뭐해?? 4
18수영만으론 살 잘 안빠지긴하네
19원래 돈버는게 이렇게 힘든거니 4
20외모 괜찮다 = 평범하다야?? 2
1 매번 재평가 받는 이준기 발언 3
2 나혼산 몇달뒤 예상.jpg 2
3 기안84가 퇴사한 직원들을 자꾸 부르는 이유 30
4 칵테일바에서 카푸치노 시켰는데...twt 3
5 인간의 노화는 물이 없어지는 과정 (feat.반건조) 21
6 현재 증언 쏟아지는 택시기사 승질..JPG 52
7 소방관이 빡쳐서 공개한 블랙박스 18
8 두명이서 할맥가서 나온 금액 .JPG 4
9 영화 헬로우고스트 섭외 당시 썰 푸는 차태현 20
10 도루묵은 묵이 아니야
11 초록글 3년을 악으로 버틴 독서실 총무.jpg80
12 초록글 어제 프로포즈 받았는데 너무 뻔함 그 자체였음84
13 초록글"이선균·설리 죽이고…굿판 지긋지긋” '화이' 제작자 "조진웅이 꿈에 보였다”108
14 소방관 삼촌 유튜브 채널 영상이 짧은 이유
15 초록글 에어컨 빌려달라는 동네 언니 + 후기91
16 성별 속였다가 팬들에게 욕먹고 있는 대만 BJ21
17 초록글1급 공무원인데..엄빠 반응148
18 성심당, 12월 11일부터 말차시루 판매 시작18
19 치과에서 하지말라는 거
20 초록글 송소희 인간관계 정리방식.jpg95
1 아 ㅋㅋㅋㅋ 정국 이거보면 커플타투 자기도 의식하는거 같은데 11
2 헐 지디 케이스티파이 실물인가봐
3 환연 진심 다음화부터 ..? 이용자수 개빠질듯 8
4 경주 가정집 빨래판 이걸 알아본 수도검침원이 더 특이하네 5
5 마운자로 맞다가 위고비 갈아타고 2개월차 10키로 빠짐 10
6 1년만에 맘터가서 충격만먹고왓어 케찹 더달라니깐 안된대 언제부터 그랫어? 19
7 기모 옷 나만 못입어? 4
8 김수용 혼자 있었으면 ㄹㅇ 목숨 위험해지는거 였는데 11
9 헐 응팔 10주년에 류준열 나오긴하네 2
10 베몬 ㄹㅇ빠르네 이거 짹에서 소소붐이덛데
11 원래 열애설 나면 트럭보내는 경우가 종종 있음?? 8
12 진짜 카이 팬 아닌데
13 강민 립우 스페셜 엠씨까지는 혹시?ㅎㅎ하고 기대하고 있던거라 와 이게되네!인데 한음이는 1
14 환연 내눈엔 지현이 넘사로 이쁜데 10
15 유식민경 다들 어케 생각해? 10
16 성찬 ...팬 성향에 따라 트리 다르게 꾸민거ㅋㅋㅋ 6
17 멜뮤투표 교환 할 사람? 5
18 토마토 알러지가 있지만 피자랑 감튀먹을때는 1
19 환연 원규 입장이 더 이해가는 익들은 5
20 아 윤두준 너무 웃김 ㅜ ㅋㅋㅋㅋ 웃수저 10
1 정보/소식 [단독] '은퇴' 조진웅, '두번째 시그널' 포스터 촬영도 마쳤다…역대급 민폐 14
2 배우 남보라 임신했대 14
3 어제 김혜윤 왤케 예쁨? 12
4 공수치 아예 못보면 선업튀도 못보겠지.. 7
5 캐셔로 이채민 강한나를 봐…… 5
6 변우석 팔 개길어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 12
7 이종석 이거 사귀기 전 인터뷰라는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 51
8 무빙 2는 나오는건가? 2
9 주우재 장기용 변우석 모델때 23
10 오인간) 영제 잘 지었다 No Tail To Tell 8
11 배우하려면 렌즈는 포기해야하는거 맞지? 10
12 오인간은 예상하는 족족 빗나가네 금토편성 + 넷플 글로벌 23
13 환연 노상현 나왔는데 매우 좋은 느낌을 줌 🫣 8
14 정보/소식 자백의대가 감독 배우 교체된 사정 자세하게 뜸 30
15 엠사 연기대상 자우림 축하공연 홍보 기사인데 메리킬즈피플만 빠짐
16 캐셔로같은 한국 히어로물 머 있지?? 8
17 조진웅 위약금은 디스패치에 청구할수있다는데 어케 되려나 13
18 캐셔로) 예고보다가 깜놀
19 초록글 정보/소식 김선호, 고윤정의 <이 사랑 통역 되나요?> 2026년 1월 16일.. 35
20 키괜) 웃으시는 분이 공지햑 어머니셔?

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation