다이어트 정체기에 음식 더 줄어야돼? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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다이어트 정체기에 음식 더 줄어야돼?8

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운동량을 더 늘릴 수는 없어..

	익인1 ㄴㄴ 한번 폭식해야 됨 막 치킨 말고 일반식을 먹는다던지 그래야 됨 어제 글쓴이 한 번 딱 그렇게 먹고 다시 원래대로 돌아가면 되능거야?? 어제 익인1 하루~이틀정도 어제
	익인2 아니 오히려 먹어야돼 어제 익인2 그거 너 몸이 비상상태 돌입해서 지방 축적하고 있는거임 비상사태 기아상태 아니란거 알려줘야 다시 지방태움 어제 글쓴이 아무거나 먹어?? 어제 익인2 ㄴㄴㄴㄴ 건강한 일반식 먹어 막 치킨피자이런거 먹으면 바로 지방쌓인다 곡물밥+고기요리+야채 이 구성으로 머거 머 닭갈비나 고기구이+쌈, 수육 이런게 베스트오브베스트 너무 양심찔린다싶으면 걍 저 공식에 맞춰서 다이어트식 머거 머 고구마1개+샐러드100g+계란/닭찌찌 1개 이런느낌으로 이 영상 참고해봐 잘 설명해줌 어제
	익인3 그상태로 음식 더 줄이잖아? 100% 요요온다 어제


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20 12일 오후 7시 5분쯤, 이바라키현, 도치기현, 사이타마현, 치바현에서 최대 진도 4를 관측..

1 남주혁 숲에서 나가나봐 10

2 숲은 간판급 배우들 다 연달아 나가네.. 3

3 김고은 감다살이다 넷플 화보 급하게 찍은거네 3

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5 변우석) 많이 울기는 했다...ㅋㅋㅋㅋㅋ 15

6 둘이 스케줄 안 맞던 거 김고은이 제발 커플 화보 찍자고 전도연한테 매달려서 며칠 전에 급하게.. 2

7 변우석) 변우석 울보인거 다 소문났네....... 28

8 대군부인) 이 애기는 무슨 역할로 나오는걸까 ㅅㅍㅈㅇ 8

9 윤아웅니 오늘 완전 하얀 눈.. 눈솜뭉치 그 자체 ❄️🤍💖 5

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