호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65148769주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 정체기에 음식 더 줄어야돼?8

l조회 36
운동량을 더 늘릴 수는 없어..
대표 사진
익인1
ㄴㄴ 한번 폭식해야 됨 막 치킨 말고 일반식을 먹는다던지 그래야 됨
어제
대표 사진
글쓴이
한 번 딱 그렇게 먹고 다시 원래대로 돌아가면 되능거야??
어제
대표 사진
익인1
하루~이틀정도
어제
대표 사진
익인2
아니 오히려 먹어야돼
어제
대표 사진
익인2
그거 너 몸이 비상상태 돌입해서 지방 축적하고 있는거임 비상사태 기아상태 아니란거 알려줘야 다시 지방태움
어제
대표 사진
글쓴이
아무거나 먹어??
어제
대표 사진
익인2
ㄴㄴㄴㄴ 건강한 일반식 먹어 막 치킨피자이런거 먹으면 바로 지방쌓인다
곡물밥+고기요리+야채 이 구성으로 머거
머 닭갈비나 고기구이+쌈, 수육 이런게 베스트오브베스트
너무 양심찔린다싶으면 걍 저 공식에 맞춰서 다이어트식 머거 머 고구마1개+샐러드100g+계란/닭찌찌 1개 이런느낌으로
이 영상 참고해봐 잘 설명해줌

어제
대표 사진
익인3
그상태로 음식 더 줄이잖아? 100% 요요온다
어제
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
후드티 4년입었더니 손못이 닳았어 계속 입으면 좀 그런가..?19
12.11 15:19 l 조회 695
마루 라는 이름 남자이름 같아? 여자이름 같아?6
12.11 15:19 l 조회 25
취준 오래하니까 지친다 ㄹㅇ ㅜ4
12.11 15:18 l 조회 226
무쌍인데 쌍수할까말까3
12.11 15:18 l 조회 41
너무 심심해2
12.11 15:17 l 조회 22
예민해서 힘들다5
12.11 15:17 l 조회 29
우지라면 맛있음?4
12.11 15:17 l 조회 16
수면마취 많이 해봤는데 몽롱한기분 한번도 못느껴보고5
12.11 15:17 l 조회 68
편알하거나 해본익들아 물류정리하는거 얼마나걸려?1
12.11 15:17 l 조회 12
카페인중독 생초코라떼 먹어본 사람
12.11 15:17 l 조회 9
여익들아 겨울에 깔깔이 사두면 잘 입어?1
12.11 15:17 l 조회 13
다음타임 알바...ㅎ
12.11 15:16 l 조회 16
이성 사랑방 직장인인데 평일 하루 주말 하루 보는 거 과함? 2
12.11 15:17 l 조회 100
타지살면 외롭지 않아??
12.11 15:16 l 조회 9
T1 (+SKT) 추가하기
더보기
thumbnail image
어장란 뭐야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 17
그래도 경기하니까 재미는 있음
우리 스크림 더 하면 잘 맞을듯 4
마지막 애쉬 카이팅에서 포인트는 1
노코인의 티원이 간다 1
ㅅㅅㅅ토요일날 보자
버거리 햄버거 먹어본사람
12.11 15:16 l 조회 7
걸어서 5분 아파트 헬스장 vs 20분 근처 헬스장 2
12.11 15:16 l 조회 15
아니 두쫀쿠 만들었는데 자린고비두쫀쿠댐 9
12.11 15:16 l 조회 394
빵부장 말차맛 먹어본 익들
12.11 15:16 l 조회 7
생리 왜밀리는거야 대체ㅠ3
12.11 15:16 l 조회 27
올영 럭퀴즈온 경품 당첨됐는데 구성 못보나??
12.11 15:16 l 조회 8


처음이전361362363364365다음
일상
이슈
연예
드영배
20:58
1더마팩토리라는 브랜드 아는 익들 진짜 피부 좀 제대로 공부한거일듯 13
2 새 옷 개시🛍️ 11
3연말 모임 하나도 없는 사람 12
4 좀전에 길냥이 두마리한테 문질당함 10
5에휴 우울한 연말이다…… 4
6다들 겨울에 샤워 매일 해? 23
7 세면대 밑에 하수구 있는데 이래도 돼...? 10
8요즘은 성형미인이 트렌드인가봐 5
9신입 한 6개월만에 이직하면 어떤 생각들어? 13
10 간호나 의사익 있어?? 2
11취준생들아 10
12다들 아빠가 모닝 타고 다니면 창피해? 3
13 🎧보스 헤드폰 샀다아아아
14Bhc 치즈볼먼 픽업주문하면 취소시키려나ㅜㅜ 4
15진심 못생겨서 사는게 힘들어... 5
16만약에 자식을 낳았는데 자식이 학폭 가해자면 익들은 어케 할거야
17확실히 친구랑 노는게 난 스트레스 없어지나봄
18집에서 만두 쪄먹을때 보통 몇개 먹어? 2
19익들 기준 객관적으로 누가 잘못했음? 21
2000익들아 너희 몇살차이까지 만날 수 있음? 3
1 요즘 어린이집 결혼식 수준 19
2 [전문] "샤이니 키, MBC 연예대상 전에 '주사 이모 친분설' 해명하라" 성명문 39
3 요즘 초등교사들이 탈출하기 시작한 진로 24
4 27살 여직원 때문에 39살 인생이 흔들립니다 17
5 현재 댓글창 터진 교과서에 친구 필기 논란..JPG 26
6 나무가 시들거리는게 이상해서 땅을 파본 결과 9
7 시어머니 처녀때 모습을 폭로하는 며느리 5
8 삼겹살 잘못 자른건지 한번 봐주세요...jpg 35
9 민속촌 코스프레 대상 받았습니다
10 킴카다시안에게 초청 받은 한국 피부과 의사 근황 17
11 일본인 아줌마들이 한국인에게 궁금했던 것2
12 초록글 실시간 강원래 아내 김송 인스타……ㄷㄷ (워딩주의)64
13 고시원생이 식비 아끼는 법
14 조용히 초과근무 증거 모으는 법.Manhwa
15 초록글 현재 댓글창 터진 입뽀뽀 논란..JPG (충격주의)61
16 한국인들이 걸리기 힘든 질병
17 취향인 사람은 미친듯이 취향인 얼굴1
18 엥? 환생했는데 회사 망해있음;; 그래도 출근은 해야지... vs 미쳤냐 절대 안한다9
19 남편 장례식장에서 종교 대통합을 이뤘다는 선우용여1
20 10대 조카가 나 과장 달았다고 코묻은 돈 모아 사준 정관장...
1 정보/소식 빅뱅 대성, 결국 키에 일침 날렸다 "가요계 망가져, 혼쭐내려 했다"(놀토) 15
2 윤남노가 이진이 파스타 해 줬는데 디게 맛있어하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 5
3 정보/소식 [단독] 박나래 전 매니저 "명예 지키기 위한 대응… 소송으로 끝낼 것" (인터뷰.. 1
4 정보/소식 샤이니 키, 오늘(12일) '나혼산'서 삭제?…글에는 없고 영상엔 있고 [엑'.. 2
5 일본지진 계속 나고있네 5
6 일본 근데 왜 갑자기 대지진 걱정하는거야?? 9
7 아니 미주 미친 대박이다 갸루가 찰떡임 12
8 일본 옛날 대지진 때도 계속계속 지진 나다가 크게 터졌었어?? 7
9 올해 11월까지 국내앨범판매량 top20
10 인기글 댓글 보니까 왜 아이돌 팬들이 호구 취급당하는지 알겠다 7
11 두바이초콜릿이 맛있어? 두바이쫀득쿠키가 맛있어? 14
12 라이즈 태닝인형 너무 킹받게생김 4
13 일본총리 아직도 우리나라 대통령이 윤석열인줄 아나 1
14 정국이 샤넬 조향사랑 사진 찍었더라 10
15 팬인증 뭐받는게 좋아? 5
16 엽떡 초보맛 맵찔이가 먹기에 많이 매움 ...? 39
17 혹시 엑소 electric kiss 음원 없어 .. ? ㅠㅠ 1
18 연예인들 샤넬 코코크러쉬 라인 많이 끼나?
19 지금 한일령 원인제공한 일본총리가 7
20 사쿠야 한국 처음 왔을 때 료한테 말건거 심장아프다 미친;;ㅋㅋ 5
1 고윤정 박해영드 목격담 사진 ㅅㅍ
2 아바타 얘기 왤케 없나 했더니 6
3 정보/소식 이동진 평론가 선정 2025년 한국영화 BEST 10 12
4 김범 개잘생김 이번에도 개잘생기게 나오나봄 23
5 김고은 감다살이다 넷플 화보 급하게 찍은거네 5
6 친엑 백아진이 윤준서 차에서 뿌리친거 충격,, 1
7 콩팡 예능아니구 드라마에서 달려..? 4
8 변우석) 많이 울기는 했다...ㅋㅋㅋㅋㅋ 17
9 대군부인) 이 애기는 무슨 역할로 나오는걸까 ㅅㅍㅈㅇ 18
10 자백의 대가 마지막 뭐야... (ㅅㅍ) 1
11 초록글 어제 김혜윤 왤케 예쁨? 45
12 혜윤쓰 인스타 박제해주면 좋겠다 11
13 초록글 장기용 눈썹 화면에서 다 날라가는건가봐 84
14 친엑 백아진 납골당음 뭐야???? 1
15 김우빈 본인 결혼식에는 얼마나 예의차릴지 감도 안 온다는 드립 너무 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋ
16 어느날 멸망이 우리집 현관으로 들어왔다 < 이거 재밌어? 12
17 김혜윤 이거 뭔가 하이틴잡지 재질이다 13
18 시크릿가든 지금나왔으면 클립 겁나 올라왔을듯 1
19 모범형사 재밌어?? 3
20 오세이사 무인 너무 많이 잡은거 아냐? 배우들 죽어나갈듯 7

GIF 이미지
퇴장기프트
GIF 이미지
베리베리
GIF 이미지
들어와봐
GIF 이미지
연예 백현
GIF 이미지
연예 데이식스
GIF 이미지
연예 제로베이스원(8)

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation