호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65148769주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 정체기에 음식 더 줄어야돼?8

l조회 44
운동량을 더 늘릴 수는 없어..
대표 사진
익인1
ㄴㄴ 한번 폭식해야 됨 막 치킨 말고 일반식을 먹는다던지 그래야 됨
2일 전
대표 사진
글쓴이
한 번 딱 그렇게 먹고 다시 원래대로 돌아가면 되능거야??
2일 전
대표 사진
익인1
하루~이틀정도
2일 전
대표 사진
익인2
아니 오히려 먹어야돼
2일 전
대표 사진
익인2
그거 너 몸이 비상상태 돌입해서 지방 축적하고 있는거임 비상사태 기아상태 아니란거 알려줘야 다시 지방태움
2일 전
대표 사진
글쓴이
아무거나 먹어??
2일 전
대표 사진
익인2
ㄴㄴㄴㄴ 건강한 일반식 먹어 막 치킨피자이런거 먹으면 바로 지방쌓인다
곡물밥+고기요리+야채 이 구성으로 머거
머 닭갈비나 고기구이+쌈, 수육 이런게 베스트오브베스트
너무 양심찔린다싶으면 걍 저 공식에 맞춰서 다이어트식 머거 머 고구마1개+샐러드100g+계란/닭찌찌 1개 이런느낌으로
이 영상 참고해봐 잘 설명해줌

2일 전
대표 사진
익인3
그상태로 음식 더 줄이잖아? 100% 요요온다
2일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
사촌중에 부부싸움 심각한 가정 있는데4
12.13 23:03 l 조회 14
이성 사랑방 26 34 나이차이 너무 나나? 17
12.13 23:03 l 조회 81
솔로파티 어때?
12.13 23:02 l 조회 11
98년생 출생신고서 내년까지 발급 가능한거 맞아???5
12.13 23:03 l 조회 293
레거시 다운 받았는데..12
12.13 23:02 l 조회 578
너네요즘 가방 뭐들고다님?1
12.13 23:02 l 조회 27
애들아ㅠㅠ 이어폰 끼고 태극기 휘날리며 ost 들어봐
12.13 23:02 l 조회 6
크림치즈 한통을 다 먹었더니
12.13 23:02 l 조회 11
이성 사랑방 istp들아 너네의 다섯가지 사랑의 언어 순위 매겨줘 11
12.13 23:01 l 조회 95
이성 사랑방 현애인이랑 걷다가 전애인 마주침 1
12.13 23:01 l 조회 87
이성 사랑방 연애중 약속시간에 자주 늦는 애인 어떻게 해?6
12.13 23:01 l 조회 47
남자가 뭐라고 남이 뭐라고 그냥 자기기준 맞게 살아
12.13 23:01 l 조회 15
이성 사랑방 20후반 30초반 여익들아 연하 몇 살까지 가능해? 5
12.13 23:01 l 조회 30
러쉬는 냉장보관이라던데 진짜야?
12.13 23:01 l 조회 7
웃긴 글만 모았어요
더보기
신입 진짜 젠지력 미쳤다 31
thumbnail image
유재석과 강호동의 진행 차이.jpg 9
thumbnail image
등장인물 이름 못 외우는 사람들 특징 8
thumbnail image
부인 분이 진짜 미인이시더라고요 15
thumbnail image
한국인 304명이 모이면 뭔지 아냐 12
이번 아이폰 17은 프로보다 일반이 더 인기 많은거 맞나?
12.13 23:01 l 조회 11
이성 사랑방 동갑 커플이고 사귄지 한달 됐는데 서로 너 라고 자주하거든? 14
12.13 23:00 l 조회 114
디저트 뭐시켜먹을지 추천해주라4
12.13 23:00 l 조회 8
예전에 뭔글 썻다가 인증 들고오라해서 인증했더니2
12.13 22:59 l 조회 29
이성 사랑방 21살이고 22살 오빠랑 술 마시는데 처음에 계산 그 분이 하려나..? 엔빵 해야겠지?4
12.13 22:59 l 조회 51
제 아내vs 와이프 vs 제 처 vs 집사람 <뭐가 나아??28
12.13 22:59 l 조회 453


처음이전36373839404142다음
일상
이슈
연예
드영배
1:38
1ISFP 있어? 15
2외모 성격 하자 없는데 모쏠이야ㅜㅜ 9
3영화관에서 남사친이 손잡으면 어떡할거야? 14
4다들 두쫀쿠 무슨 스타일 좋아해? 3
5급상승 ?생리주기 28일에서 생리주기 35일로 바뀌는게 말이돼…?? 5
6취준익들에게 희망을 줄 내 이야기 알으켜주께~ 2
7중꺾마 스토리 이제야 알았는데 멋지다 6
8 쿠팡이츠 리뷰 개웃김ㄹㅇㅋㅋㅋㅋ 1
9외국에 워홀가서 딸기딴다니까 엄마가 그런걸 왜하녜
10빈소에서 친척들 다 자는데 문상오신 분들이 너무 시끄러우면
11나 진짜 사회성 떨어지는데 직장다니고 친구 있는게 신기하다
12윗집 집에서 헬스하나봐 하… 7
13생리 전에 갈색 찌꺼기..?같은게 나올 수 있어..? 6
14원래 ST가 더 T 같아??? NT보다 ?,? 3
15손톱 많이 쓰는 익들아 젤네일 지속력 1
16남자들 보통 어떤 여자몸을 더 좋아해? 11
17본인 사주 인터넷에 올리지 말라고 하자나
18친한 무리 없이 대학 졸업한 사람 있어? 4
1950살에 죽었으면 좋겠다🔫 1
20조부모님들한테 친손자 외손자 차이있나? 2
1 병원에서 귀지를 뺀 사람 10
2 "우리집 와서 밥먹자" 2천개 댓글이 부모 잃은 20대 살렸다 1
3 전국민이 단체로 집단 최면에 걸렸던 2009년 34
4 로맨스 스캠을 당한 50대 사례 1
5 성심당시 사람들이 성심당을 벗어나면 받는 충격 17
6 오빠가 14명인 15남매 다둥이 가족 2
7 음식을 시켰는데 시킨대로 음식이 배달 옴
8 그 사람을 사형시켜 주세요 (충남 서산 피자가게 사장의 성범죄)
9 이름짓기 귀찮았던 국악학원
10 제조업 다니다가 IT로 이직한 사람의 고충 1
11 4살 경찰견이 실종 아동 찾아줬더니1
12 회사에서 명품빽 안들고 다닌다고 조롱을 받자2
13 치매걸린 엄마가 절대 잊지 못하는 것3
14 치과에서 웃긴 상황
15 알 수 없는 기싸움1
16 29살 자칭 별볼일 없다는 여자의 결혼 후기
17 돈까스집 배민 요청사항1
18 냄새만으로 제일 맛있는 거는?11
19 휴대폰 먼지닦이 대참사
20 사장님 아버지 장례식장 갔다왔는데요...
1 정보/소식 윈터 정국이 열애설 마음대로 인정 못하는 이유 25
2 정국씨 마음의 준비하고 있겠긔,, 9
3 정국 인스타 아이디ㅋㅋㅋ 그 와중에 7
4 다음주쯤 둘이 이것도 하는거 아냐?? 12
5 근데 같은 시간에 올리는 의미가 뭐지? 3
6 정보/소식 아이돌물 웹소설에서나 나올 것 같은 어그로를 시전한 엠넷 8
7 둘이 진짜 사귀는거 맞나봐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
8 정국 윈터 지금 친애하는 x 찍는거임? 2
9 인스스 진짜 우연같긴 하거든? 17
10 뭔일임? 2
11 윈터가 또 뭘했길래 3
12 뭐야 다들 무슨 플이야?? 셀카? 때문에 그래? 뭔데? 7
13 내돌 아니라 다행이란 생각뿐 3
14 근데 ㅇㅇㅅ을 인정 안했는데 저게 최선 아님..? 11
15 지금 무슨일이야? 3
16 그런데 올데프 애니랑 베일리가 원래 미야오 데뷔조였어?? 6
17 눈가리고 아웅할 바에야 차라리 이런 정면돌파를 하셈 2
18 근데 남자쪽 연차면 인정해도 괜찮았을거 같은데
19 행보가 괘씸해보이긴 함... 1
20 나 태어나서 공개 안하는 공개연애 처음 봐.....(n) 5
1 변요한팬들 상대가 티파니라서 놀란거임 작년에 둘이 같이 청룡시리즈시상식 왔거든 9
2 한소희가 연예계 데뷔하게 된 계기 5
3 정리글 변요한 결혼소식 때문에 팬들이 gv 취소했다는 글 사실 정정이 필요할 것 같은데 8
4 뭔가 티파니는 일찍 결혼할 거 같았음 9
5 초록글 정보/소식 오늘자 변요한 결혼발표 후 GV 취소표 상황.jpg 135
6 초록글 팬들이 변요한 티파니 알았던 이유 123
7 모범택시) 근데 모범택시 원래 연출 이 정도였나??? 15
8 aaa때 아이유챙기는 경호실장님봐봐 7
9 초록글 아이유 의외로 악필이네 58
10 모택3 문채원 안나와?? 6
11 강태오처럼 우는 배우 첨 봐 8
12 초록글 한소희 과거 쇼핑몰 mixxmix(믹스엑스믹스) 피팅모델 시절 29
13 윤아는 오늘같은 스타일링이 진짜 최고 찰떡같다 9
14 모범택시3) 다들 모택4 얘길 하길래 아직 한참 남은거 아닌가? 했는데.. 1
15 대군부인) 대군부인 촬영 한달정도 남았나보네 2
16 긐데 변요한이랑 티파니 비주얼 오진다... 3
17 대군부인) 이연사진 찍어준 노상현 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 13
18 초록글와 근데 수영 제시카 다 10년 넘게 연애중인데 티파니가 제일 먼저 결혼하는 거 놀랍다 53
19 모택 이번에피는 연출이 너무 좋다 2
20 나 행복해 모택 아직 안봄

GIF 이미지
틱톡라이트
GIF 이미지
커플타투
GIF 이미지
밀리언스
GIF 이미지
카카오페
GIF 이미지
마성의방 잡담

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation