유산균 무조건 해외꺼든 덴마크꺼든 찾을 필요는 없는 이유가

이거 맞는지 아님 다른의견인지 함봐줘..

진짜 종류도 여러가지로 해외꺼 좋다는거 찾아먹어보고 지금은 거기다 덴마크꺼 물어물어 좋다는거 먹는데 사실상 오히려 안맞을수도있다는거 내용 봄..

다른게아니라 컨디션 좀이라도 안좋으면 특히나 장이 엄청 예민해져서 유산균 여러가지 먹어보고 그러긴 했는데 그러면서 알게된거.

먼저 한국인의 장 환경 자체가 외국인이랑은 아예 다르다는 얘기가 많더라고

한국인은 매운음식이나 발효음식 비중이 외국비해 높아서 마이크로바이옴이라고 하는 장내 환경?? 이 구성자체가 엄청 차이가 난다고 하는데

그래서 수입유산균이 환경적으로 보면 오히려 생존률 자체는 낮을 수 있다고 하는데

국산 유산균은 한국인 장 환경 기준으로 정착률 높고 생존률 높이려고 이중 삼중 코팅하는거 까지도 만든다고. 그니까 사멸균이 아니라 생존균이 높다는거

쉽게말해서 해외꺼나 내가지금먹고 있는 덴마크꺼 이런거라 해도 무조건 생존하는건아니고 캡사이신 같은거에 반응하면 바로 죽어버리는게 많다는얘기.

그리고 유산균 고를때 균수 당연히 중요한데 이것도 제조할때 넣은 균수가 중요한게 아니라 사실상 유통기한까지 살아있을 수 있는 균수를 확인해야 좋다고 하네

보통 100억 이상 추천된다 하고

변비 설사 복부팽만 이런 증상 마다도 도움되는 균주?라고 해야되나 균 종류가 다른애들이 있어서 이런것도 나한테맞는지 체크하면서 골라야 더 좋다 이런거 봤네..

근데 그런것들은 죄다 비싸려나 ㅋㅋㅋ ㅜㅜ해외꺼 먹는것도 가격으로보면 비싼건 마찬가지긴 한데ㅜ

[익인1]

비타민도 그러더라 영국산이랑 중국산이랑 오히려 중국 검수항목이 한국이랑 비슷해서 잘 나온 중국산이면 중국산이 더 낫다는 말도 있음... 근데 그게 뭔지를 모르니...

[글쓴이]

오홍...그러고보니 캡사이신말고도 향신료 이런거면 중국쪽도 마찬가지긴 하겠네 ㅋㅋㅋㅋ 다른 외국 매운거 안먹고 이런거만 생각했는데

[익인3]

맞긴 한데 나도 무조건 해외꺼만 좋다고 먹진 않는게, 위에 중국꺼 얘길 했지만 서양인이랑 동양인이 다르고 동양인 몸에서도 식문화 따라 또 중국 한국인 몸이 다를거란 말이지. 위에 말한 마이크로바이옴이란게 그런거라는데, 장 내에 미생물이 살아가는 환경이 아무래도 중국이랑은 또또또다를거라 난 앵간하면 그냥 국산꺼 먹는편이긴 해. 균수같은것도 보고 어떤건 듀얼코팅된것도 있고 다 따져보기도 하는게 맞고

[익인2]

해외 유산균을 고집하는 경우도 있구나
난 보장균수 균주 포장방법만 보고 구입하는데

[글쓴이]

그냥 눈가리고 해외꺼 짱이다 이래서 ㅜㅜㅜ 팔랑귀에 나도 바꿔가면서 진짜 여러개 먹어봤는데

[익인2]

그것도 옛말이지
국내꺼는 다 비싸다 품질 별로다 프레임 씌울 때..
난 산패, 온도 중요한 거 유산균 오메가3 비타민b 종류는 해외꺼 잘 안 사 유통과정도 중요하니까..