백수된지 두달차인데 너무 우울해...

날씨 때문인가 요즘 우울해서 미칠거 같음 내가 벌레같고 쓰레기같고 걍 이대로 살아봤자 의미없이 돈만 축 내는거 아닌가 싶어...

[익인1]

집에서 놀아?

[글쓴이]

옙.. 퇴사하고 거의 한달내내 아무것도 안하고 주로 집에만 있었어 가끔 카페 가는거 정도?

[익인1]

알바라도 안 해? 스스로 안 하면서 저런 기분 든다고 한탄하는건 왜 그런거야
회사에서 안 좋은 일로 그만두게 된거야? 그럼 회복기가 필요해서 그럴테고

[글쓴이]

일 그만둔 이유가 주 5일 9-11 근무였음ㅜ
하루 14시간 근무하고 쉴 시간이 겨우 밥 먹는 1시간이였거든 사람 사는거 같지 않아서 쉬어야겠다 하고 백수된건데 일만 해왔어서 그런가 요즘 되게 우울해

[익인5]

거기서 얼마나 일했어???
난 그정도는 아닌데 주 6일이라 넘 쉬고싶어ㅠ

[글쓴이]

5에게
14시간 근무로 일한건 1년이고 근 4년동안 연중무휴로 일했어 익인이는 몇시간 근무해? 주6일은 너무 힘들거 같은데ㅜㅜ

[익인1]

와
그 정도면 쉬어야 해 번아웃 온거야
내가 엄청 바쁘게 일하다 그 일이 일단락되면 좀 진빠지듯이 멍 해진 순간이 있거든
지금 그런 상태같은데

[글쓴이]

1에게
번아웃인거 같기도 하다ㅜㅜ
두달이나 쉰게 한심한거 같아서 뭐라도 하고 싶은데 무기력하다고 해야하나 아무것도 하고 싶지 않아... 귀찮고 몸도 안 따라주네

[익인1]

글쓴이에게
그게 번아웃이야 그러다 잘 먹고 잘 쉬면 어느 순간 지겨워지면 그때 슬슬 움직여봐
우울증 안 온게 어디야 멘탈 챙겨

[익인2]

자격증 따는 건? 스펙 높일 겸 공부하면서 우울감도 지울 겸

[글쓴이]

뭔가를 해야겠다 싶은 의지도 기력도 안 들어... 근데 우울감은 점점 심해지니까 나아지는게 없다 나 의지박약인가? 왜이러지

[익인2]

나도 그런 기간이 있었는데 병원 갔음ㅠ 그리고 일부러 취미 만들고 어쩌다 반려동물까지 키우니까 나아지더라 책임감도 생기고
근데 약은 의사쌤이랑 충분히 상의해서 먹어야함 안 먹고 그냥 의사쌤한테 오늘 내 상태는 어떤지 털어놓는 것만으로도 한결 좋아질수도 있구 혹시라도 병원을 가볼 거라면 동네병원 말구 예약제로 운영하고 평 좋은 곳으로 알아보길

[익인2]

그리구 낮에 꼭 밖에 나가서 햇빛 봐 햇빛이 무기력이나 우울에 직빵이래

[익인3]

잠시휴식하는거라고생각해봐 난오히려 좋던더

[글쓴이]

쉬는 동안 뭐하구 지냈어?

[익인3]

현재진행형인데 못잤던 잠도 아무생각없이 편하게 푹자고 일어나고 가끔 카페도 다녀오고 자주는아니지만 친구도 만나보고 쉴수있을때 푹쉬는게 좋은거같아 다음에 일하게되면 못쉬니..ㅎㅎ

[익인4]

ㅇㅇ나도 심지어 난 자발적 퇴사도 아니고 잘린거라 더ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

권고사직이야? 무슨일로 나온게 된거야ㅜㅜ

[익인6]

건강을 위해서 쉰다고 생각해

[글쓴이]

이렇게 쉬어도 되는거겠지?

[익인7]

엑 두달밖에 안 쉬었는데?! 벌레 쓰레기라니 그런 생각 하지마러 사람이 쉬기도 해야 또 일하지~

[글쓴이]

고마워ㅜㅜ 마음 편하게 먹어야겠다

[익인8]

헐ॱଳ͘ 나도...
영어공부한다고 학원다니니까 좀 나아짐

[익인8]

집에 가만히 있으몀 눈물나고 이랬음

[글쓴이]

나도 요즘 새벽만 되면 눈물날거같고 우울해 학원은 오전 수업이야?

[익인8]

오후수업이야
난 번아웃오고 스트레스 너무 받아서 그만둔거였는데
그만두고도 우울해

[익인9]

나도 비슷해,,,,일 너무 많고 새벽 퇴근도 잦아서…나 스스로를 돌보지 못하는 수준이라 관뒀어 근데 생활 패턴이 있었어서 그런지 일을 안 한다는게 뭔가 허전(?)하고 어색하고 그러네 근데 취준할 거잖아? 같이 파이팅 해보자 그 전처럼 사는건 에바긴했음~

[글쓴이]

익인이도 나랑 패턴이 비슷했네ㅜㅜ 건강도 망가지고 정신도 망가지고... 나도 내 스스로 돌볼 힘이 안나서 흘러가는대로 산거같아 같이 힘내보자 화이팅!ㅎㅎㅎ

[익인10]

나도 10월에 퇴사하고 혼자 집에만 있으니깐 우울해서 헬스장 피티끊었어! 살도 빼고 운동도 하고 무엇보다 집밖에서 활동하고 대화하니깐 기분이 나아지더라고

[익인11]

여행 ㄱㄱㄱㄱㄱ

[익인12]

알바라도 하는거 추천. 나도 백수 히키로 살다가 알바라도 하니까 좀 사람 사는 것 같아..ㅋㅋ 그리고 아침형 인간되는게 무기력 극복에 도움 된다더라

[익인13]

해외여행 좋아하면 ㄱㄱ

[익인14]

나랑똑같다 세달째 쉬는중인데 너무우울해 ㅋㅋㅋㅋ 하

[익인15]

왜애 심심하면 나랑 놀쟈

[익인16]

겨우 두달인거지! 엄청 고생 많이 했네. 고생한 자신을 위해 맘 편히 먹고 쉬어주는 것도 중요해!
돈 축내는게 아니라 더 건강한 자신을 만드는 일이라고 생각하고 행복해질만한 일을 해봐.
날씨 좋은 날에는 좀 나가서 동네에서 좋아하는 음식도 사먹고

[익인17]

나 6개월째 백순데 걍 졸라재밌는데 너도 어차피 백수인거 하고싶었던거 하고 여행도 가고 마음을 좀 여유롭게 먹어보쟈

[익인18]

나도 그랬는데 별접기나 내가 나중에 가보고 싶은 지역들 찾아보면서 담에 여기 가봐야지 하면서 저장해두고 정리하는데 은근 시간도 잘 가고 재밌었어 취미라도 만들어 봐봥