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헬스장에서 어설프게 웨이트 하면 어때…. ?3

l조회 53
나 피티받아서 이제 기본적인 근력운동 할줄은 아는데
막상 혼자하려니 너무 엉성하고 어설퍼 자세도 못잡고
너무창피해서 안가게돼

pt 다시 끊어야되나
대표 사진
익인1
ㅋㅋㅋ 나도 피티 이제 끝나가는데 어설프더라도 그냥 하려고
어제
대표 사진
익인2
어설프게 하다가 다침 생각보다 운동하다가 다치는경우 많음
어제
대표 사진
익인3
자세 잘못잡고 무거운거 움직이면 다친당.. 피티 자세 위주로 다시 받아봐
어제
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ㅡ
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