현실적인 자존감 키우기는 대체 뭐가 있을까

가폭 피해자인데 이렇게 살다가 남은 인생도 저당잡히겠다 싶어서

극복해보려고 하거든. 근데 자존감이 너무 낮아. 

혹시 진짜 현실적인 방법 있으면 말해줄 수 있어?

[익인1]

성공 성취 경험 많이 반복하기 자신이 가치를 크게 두는 분야에서의 경험이면 효과가 더 좋음

[글쓴이]

댓글 고마워!! 소소한 거라도 오늘 해봐야겟다

[익인2]

운동하기?

[글쓴이]

고마웡

[익인3]

내 기준 세속적인..? 성취를 하는 거라고 생각해
좋은 직업 돈 사회적 성취 예쁜 외모 등 물론 너무 집착하면 오히려 해가 되지만

[글쓴이]

맞아 ㅠㅠ 저렇게 가야 되는 것 같아…
일단 사소한 것 부터 해봐야겠다 고마워

[익인4]

작은 것부터 해야 돼 나한테 잘했다고 해주기, 감사한 일 적기, 나 정도면 괜찮은 사람이란 말 자주 반복하면서 자기세뇌하기

[글쓴이]

그러게… 지금 너무 힘이 없는 상태라 작은 것부터 노력해볽 고마워