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살려면 필라테스 최소 주2회는 해야겠지..?8

l조회 39
그냥 나는 운동자체 개싫어해서 PT도 싫고 런닝도 싫음ㅠㅠ 그나마 필라테스는 재밌어서 하고있는데 시간 안맞아셔 주1회로 하고있다가 시간 맞는 자리가 생겨서 주2회하게 생김. 최소한 인간으로써 살려면 주2회는 해야겠지..?
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익인1
필테 주 1회는 효과그닥 .. 난 3회쯤부터 효과봄 현실적으로 주 2회라도
어제
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익인2
주3회 하는거야?? 몇달부터 효과 느꼈어??
어제
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익인1
한달은 바들바들 따라가기도 힘든데 두달쯤부터 재밌고 반년다니면 확실히 운동안하면 몸이 굳어 라운드숄더도 펴지고
어제
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글쓴이
효과까지는 안바래 그냥 살려고 최소한의 운동이랄까ㅋㅋㅋㅋ주2회라도 하야겄다ㅠ
어제
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익인2
나도 운동시러인간인데 주1회 하니까 효과가 없더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 주2회할땐 효과가 있는듯한 느낌이었고 3회는 아직 안해봄 ㅠ
어제
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글쓴이
3회 어케해...ㄷㄷㄷ 지금 1회나가도 힘듬ㅋㅋㅋㅋ주2회는 나가야짘ㅋㅋ
어제
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익인2
주1회하다가 다시 주2회 하는중 .. 힘내보자 우리 ㅠ
어제
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글쓴이
구랭ㅠㅠ
어제
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