다이어트하는익들 골라보셈 하루에 20분 먹어도 살안찌는 시간있음vs 운동효과 10배됨

전자는 하루에 한번 아무때나 가능하고 후자는 운동 6분하면 60분한거임

	익인1 1 3일 전
	익인2 2 3일 전
	익인3 1 3일 전
	익인4 2 3일 전
	익인5 222 3일 전
	익인6 2 3일 전
	익인7 2 3일 전
	익인8 2 3일 전
	익인9 22 20분은 택도읎다 3일 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

이런 글은 어떠세요?

꽤 많은 사람들이 겪는 러닝 중 생리통 동반

이슈 · 2명 보는 중

에어팟 프로3 지하철에서는 사용 안하는게 좋을듯

이슈 · 4명 보는 중

뉴진스 민지 : "초등학생때 듣던 노랜데 진짜 추억이다... ㅠㅠ"

이슈 · 3명 보는 중

와이프랑 14년 넘게 섹스리스다 질문받는다

이슈 · 11명 보는 중

탕비실에서 꽈배기 튀기고, 고기 핏물 빼서 감자탕 끓이는 직원들.jpg

이슈 · 10명 보는 중

한국은 얼마나올까 궁금하다는 일본 물가 체감삿.jpg

이슈 · 9명 보는 중

스무 살 돼서 커밍아웃한 일본 걸그룹 멤버.jpg

이슈 · 1명 보는 중

그저 아이가 공룡피자가 먹고 싶다길래 터무니없는 주문 넣었는데

이슈 · 3명 보는 중

안은진 : 김밥 하는 데인가?? 전복 김밥 이런거??

이슈 · 3명 보는 중

와ㅈ이거개맛도리야이거레알

일상 · 2명 보는 중

다시보니 진짜 박나래가 걱정돼서 찍은게 느껴지는 사진들...

이슈 · 15명 보는 중

폰케이스 3개에 30만원 태웠다

일상 · 1명 보는 중

어제퇴근하면서 계단에서 넘어졌는데 오늘 결근한다 만다

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

일상 l 20살이랑 사귀는 남잔데 클스마스때 모텔 가는거 좀 에반가310

일상 l 얘들아 회사 1시간 지각은 흔하니..?191

일상 l 축의금으로 친구 싸게 걸렀어 ㅎㅎ 맘이 아프다119

이성 사랑방 l 내친구 29살인데 24살이랑 사귄대…….🤦🏻‍♀️192

야구 l 내가 만약 야구한다면 어느 고등학교 가고 싶어?55

혜택달글 l 토스 엽떡 서로 눌러주자37

한화 l 보리들아 야구 보면서 울어봤니? 26

간호사 l 선생님들.. 병원선택 도와주세요 .. 14

T1 l 올해 : 반울반웃 내년 :12

BL웹툰 l 이사너.. 내가 놓친게 있나? 2부 당황스러워 11

키움 l 최상영민 아빠되나봐10

만화/애니 l 지금까지 샀던 제일 고가 굿즈 뭐야? 10

동성(女) 사랑 l 쭉 남자랑만 연애해 오다가 특정 여성 한 분을 좋아해 본 경험15

삼성 l 형우야 9

HLE l 정보/소식 [인터뷰] 제우스의 2025년 회고, 이적 사가와 뒤틀린 세계선 (장문)8

상생페이백 매달 주는거야?1

12.15 18:16 l 조회 46

엄마가 어릴때부터 언니를 많이 무시했는데 11

12.15 18:15 l 조회 471

지방은 원룸ㅠ보증금이 30만원일 수 있어….❓❓❓39

12.15 18:15 l 조회 243

남자 10만원정도되는 카드지갑 브랜드 추천 좀!!!!! 1

12.15 18:16 l 조회 12

쟈철 개찰구에서 일어난 일인데 내 책임일까 7

12.15 18:15 l 조회 42

이성 사랑방 승무원들은 결혼 되게 일찍하는거같음3

12.15 18:15 l 조회 164

페이크다큐식 공포영화가 진짜 짱잼인거같음1

12.15 18:14 l 조회 4144

이성 사랑방 애인 생일 챙겼는데 뭔가 현타 옴 ㅋㅋㅋ 11

백호 추가하기

정보/소식 백호(BAEKHO) 병역 의무 이행 안내 1

정보/소식 1theK (원더케이) BAEKHO - 'RUSH' Offi..

정보/소식 백호(BAEKHO) 'Through the Line (F..

정보/소식 백호 (BAEKHO)[VIDEO] BAEKHO - '..

정보/소식 백호 (BAEKHO) [VIDEO] BAEKHO -..

배민 안되는거 맞나보네1

12.15 18:13 l 조회 52

자취한지 4개월...결심이 무너짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

12.15 18:13 l 조회 20

구내식당 메뉴별론데 사장님이 식권사라고 주고가신 카드로 다른거 사먹어도 ㄱㅊ?3

12.15 18:13 l 조회 22

모솔익 궁금해서그런데1

12.15 18:13 l 조회 27

대만은 달고 짠거 좋아해? 대만친구가 뭐 줄때마다

12.15 18:13 l 조회 10

이성 사랑방 이별 채팅방 올려보는짓 하면 안되겠지ㅠㅠ 2

일상

이슈

연예

드영배

15:38

1나 사실 시부모님으로 거르는 직업 있음 15

2쿠팡으로 배달시킨 두바이 쫀득 쿠키 누가 훔쳐 갔음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 12

3인스타에 어떤 분 노산+시험관 하는데 좀 그렇다...... 22

420대들아 시술 많이 받지마 너네 후회함 7

9서울 연봉 3600으로 상경은 에바지? 대기업 20

10 나 패딩 어때? 이상해? 12

11 나 머리가 진짜 갈색이구나 ㅋㅋㅋㅋ 이정도인지 몰랐음

12이런것도 사내왕따인가 4

13원룸 여기 작아보여 적당해보여? 3

14 나도 천만원 넘게 벌었다!! 4

15친구들한테 소개 시켜달라고 말은 다 해놨는데 안 들어오네..이유가 있나 ㅠㅠ 21

16 친구가 나 고딩때랑 똑같다는데 그래보여? 9

17 극 우인 친구 있는데 2

18 🚨의정부/노원/도봉/양주/별내 익들 한번만🚨

19회사에서 나 같은 사람 있어?

20수술이 두 시간 반이 밀리는 게 흔해..? 8

1 와이프가 연애시절 바람핀걸 알았습니다 45

2 '눈찢기 한 번에 무너졌다'…미스 유니버스 출전 핀란드 미녀, 왕관 박탈 18

3 갤럭시26에 추가될 신기술❗ 사생활보호필름 안 붙여도 됨 4

4 미스 핀란드 동양인 비하 제스처 논란에, "내가 자프체다” 눈 찢은 정치인들 4

5 친구가 만든 교재로 공부하는 학생

6 망해가는 도시락 가게를 살린 짱구 1

7 🚨비글믹스 '사랑이'를 찾습니다🚨

8 현재 여팬들 드립력 장난 아니라는 한 여돌 인스타 댓글 상태…jpg 1

9 박서진, 뇌경색 父 위해 산삼 선물 "죽고 나서 제사상에 올리는 것 무의미"

10 웬만한 남자보다 체력 좋다는 여자 아이돌.jpg 4

11 홍대 밤거리를 취재하는 기자.jpg4

12 문재인 정권을 넘어서 올해 서울아파트 상승률 역대최고.jpg12

13 대통령의 폭탄급 발언에 싸해진 회의장

14 빙하가 녹으면 생기는 현상들.jpg3

15 대표의 갈굼이 고민인 중소갤 형님

1 정보/소식 [단독] 부산서 10살 아이 또 '응급실 뺑뺑이'…대학병원 등 12곳서 거절

2 ㅇㄷㅇ 서바그룹치고도 나이 있는 편이지? 12

3 일본에서도 두쫀쿠 팔기 시작했대 한국에서 유행해서 4

4 가요대전 팬석 111명 팬매 37명 참석 예정 7

5 또또 몸무게 진짜 신기하다 2

6 가족여행 갔는데 친구가 우리 가족 숙소 방배치 이상하다 했거든 뭐가 이상한 거지? 17

7 태용팬들아 이 사진도 태용 사진이긴 했어?? 3

8 엠사 가요대제전 방청신청 수요일부터 받는다 1

9 강훈이랑 지예은 잘 어울리지 않음?? 7

10 정보/소식 [속보] 기재부, 삼전·하이닉스·현기차·조선3사에 "환헤지 확대 당부"

11 정보/소식 "하차 개입 없다"… 유재석의 원칙 밝힌 예능 PD들 1

12 한국인 빠순이 개인정보 빗썸에 다 땡겨주는 가요대전 따봉! 4

13 엔위시 코디의 자율성이 없었으면 좋겠어...(?) 1

14 가요대전 원래 슴은 한번에 떠? 생각보다 좀 늦네? 3

15 뽀뽀 할 수도 있지 나 25살인데

16 콘서트나 팬미팅 티켓팅 사이트는 어떻게 정해지는 거야? 5

17 사무실에서 책상 이렇게 하고 있으면 혼나?? 2

18 요즘는 무쌍 여돌 없나??? 3

19 엔위시가 소녀시대 첫눈에 커버하면 좋겠다 1

20 유강민 어제 라이브 뭔가 묘하게 들떠보인다 했더니 1

1 올해의 예능인 갤럽 보는데 유재석은 ㄹㅇ 알박았나봐 16

2 카리나가 진짜 잘 키웠다 22

3 정보/소식 '우태 열애설 6개월째 침묵 중' 혜리 짧은 앞머리 과감한 변신[스타화보] 2

4 대홍수 듣기로는 퀄이 진짜 말도 안된다던데… 17

5 대홍수는 넷플에서도 조용히 지나가길 바라는 느낌이라 9

6급상승 배우갤럽표 보는데 8

7 윤아 차기작 내년에 2개 뜰거같아.. 9

8 이이경 논란 찐인거 밝혀짐? 18

9 나방금 티빙에서 티빙 디플 웨이브 세개 보는걸로 결제했는데 티빙 내에서 셋 다 보는거야? 1

정보/소식 "E컵 처음 본다" 이이경 메시지 사라졌다…폭로자 DM대화서 '전송 취소' 의혹 87

11 대홍수 다들 부산행,해운대인줄 알았는데 까보니까 아이엠로봇+정이+서복이었음 12

12 시즌 2 취소된 2~3000만뷰 넘는 넷플릭스 시리즈 15

13 2003년 신인상 배우 누구야? 3

14 모범택시3 재밌어? 8

15 갤럽 예상 9

16 키괜) 헐 다림본 장기용 진짜 업은거였네 ㅋㅋㅋㅋ 3

17 갤럽 이제 예전만큼 수치 나오기 힘든게

18 아이유 팬들아 이거 언제야? 7

정보/소식 오인간) 구미호 김혜윤, 축구선수 로몬과 만난다…혐관 로맨스 [오늘부터 인간입니다만] 58

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation

다이어트하는익들 골라보셈 하루에 20분 먹어도 살안찌는 시간있음vs 운동효과 10배됨9