호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65161301주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 제발 도와줘..3

l조회 41
맨날 800칼로리먹고 운동하는데 갑자기 안빠져 기초대사량 1400정도 되는데 왜이러지.. 하루이틀 먹는칼로리 좀 높이고 다시 다이어트식하면 더 잘빠진다는데 마자?
대표 사진
익인1
나는 그냥 하루 한 끼 먹고 운동만 개 열심히 했어 ㅋ..ㅋ.... 하루 한 끼도 양배추 삶은 거 먹거나 토마토 먹는 거였음
어제
대표 사진
익인1
한 달에 10kg 빠졌었음 (과체중 기준) 지금 다이어트 하고 1년 지났는데 목표치까지 감량 성공했고 처음부터 과도하게 음식 안 먹고 미음 -> 죽 시작해서 요요도 안 옴
어제
대표 사진
익인2
한계치..
어제
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
헤헤 빙수시킴 헤헤1
12:16 l 조회 7
중국인들 보니까 한국 되게 깔아 뭉개더라2
12:16 l 조회 104
젊은사람들도 명품 짭 많이 들고다녀?2
12:16 l 조회 21
나 카드 결제 취소건 이해가 안 되는데 누가 설명 좀 해줘ㅠ5
12:15 l 조회 88
아빠가 오늘 저녁 샤브샤브 해먹으려고 마트 가서 장 봐왔다는데1
12:15 l 조회 134
인스타 부업 광고 이거 사기야?!2
12:15 l 조회 14
이성 사랑방 관리좀 해달라고 한게 잘못인거야? 6
12:15 l 조회 62
주토피아 아직 안본사람
12:15 l 조회 36
동거 가벼워보인다는 거 이해가 안됨4
12:14 l 조회 26
런닝머신 기울기만 높여도 2주만에 3키로는 금방 빼는구나ㄹㅇ
12:14 l 조회 11
주토피아2 영화관에서 볼만해?10
12:14 l 조회 242
이성 사랑방 있잖아 자꾸 머리에 손 올리거나 머리 헝클어뜨리는거2
12:13 l 조회 67
사회성 기르는 데 도움될 만한 유튜브 채널 같은거 추천해줄 수 있어?5
12:13 l 조회 43
히히 나 2주년 맞춰서 결혼하기루 해써 💍14
12:13 l 조회 703
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
잔나비

추가하기
GIF 이미지
영상

추가하기
GIF 이미지
연예

추가하기
GIF 이미지
피크타임

추가하기
GIF 이미지
무료 나눔

추가하기
이성 사랑방 오늘 나 회사 당직인데 애인이 먼저 점심 같이 먹자더니 늦잠자는지 연락도 안된다 하아ㅏㅏㅏ
12:13 l 조회 17
퇴사 번복 2주만에 하면 어때..?ㅠ정신과 상담 후 많이 괜찮아져서..4
12:13 l 조회 20
얼굴 큰 여자 좋아하는 사람은 없겠지2
12:12 l 조회 53
네일하는 익들아 손톱 옆 살이 자꾸 차오르는 건 해결방안이 없어?
12:13 l 조회 70
머리에서 열나고 어지럽고 구토하고 이러는데 9
12:11 l 조회 39
아니 조청유과 오랜만에 먹으니까
12:11 l 조회 28


처음이전71727374757677다음
일상
이슈
연예
드영배
17:20
1...친가 사촌 4명 지들끼리만 단톡방 있음🤔 30
2내 애기 너무 예쁜편인데, 자꾸 애기얼굴 보고 내얼굴 꼭 확인하는사람들있어서ㅠ 12
3 한 병 500원에 잠깐 팔길래 사옴 6
400년생 26살 쓰니 주위 결혼상황 .. 9
5와 나 진심 똥토함 3
6넘 신기하다 자영업익들아. 싸움 난 손님 다시 오면 13
7좋은 학벌이었으면 인생이 쉬웠을까 6
8공공기관이랑 공기업은 다르지 않아? 7
9원룸 자취방 등 불 나가면 자기가 갈아야해? 집주인 불러야해? 2
10양천구에서 사는데 지역구 상 두개째 받는당 ㅎ 4
11시간이 지날수록 20대엔 열심히 살아야된다는 생각이 강해짐 3
12사기업그만두고 결국 공무원하기로햇다...!!!
13다이어트 할때 최고는 뭐라고 생극해? 1
14수시 반수 1장 넣은거 예비인데 너무 우울하고 인생 망한거 같아...
15손님들이 강아지 데리고 올 때마다 힘들다
16 울 집 고양이 큰 거 볼래? 5
17 무스탕 이거 살까? 2
18싸가zi없으면 애 못낳게 하는 법 없니 1
19 쉬인 겨울쇼핑했당 총5개 76891원
20 아동애니 남주 옷 패션..
1 국가정보원 신입 공채 뜸 3
2 다니던 네일샵 쌤이 ‭나 ‭땜에 ‭울면서 ‭그만둠..JPG 25
3 계폭했다는 윈터 네임드 팬 1
4 정부에서 뭐 덮으려는 거 같다는 경대생
5 현재 트젠들한테 욕먹고 있는 일론 머스크 발언 28
6 20대들아 무조건 열심히 살아 1
7 네이트판) 뭐든 비벼먹는 아빠 상견례 어떡하죠 24
8 아기고양이 특유의 저 삐죽삐죽 털 12
9 카톡 아예 안 쓴다는 지드래곤..jpg 6
10 초록글 현재 생각보다 반응없다는 케이스티파이 캐리어..JPG 56
11 엥 나 아이돌인데 환생하고보니 소속사가 망해있네;;...... 그래도 출근은 하고봐야지..
12 어이없지만 인간이 태양을 없애버린 이유.jpg (엥 이게 이거라고⁉️)1
13 건강문제때문에 계폭한다는 직직이라는 사람
14 문상훈 딱대 연말 게스트
15 7살 손녀와 할머니,할아버지가 사는 곰팡이집(유투브판 러브하우스)
16 고인한테 업보라고 하는 게 나쁜 거야?2
17 어제자 두 번째 단추 플러팅을 진짜 해준 남돌 무대
18 김민종 롤스로이스 근황
 
 
1 고소공지 올라왔네 33
2 근데 ㅇㅅ 화제성 좋닼ㅋㅋㅋㅋ 12
3 백현은 저러고 컴백하면 오히려 팬들 더 결집될거같은데 13
4 백현이 엑소 안에서 인기 어느정도였는데??? 13
5 걍 나는 7시만 기다림 4
6 실시간 지디 콘서트 빅뱅 완전체ㅠㅠ💛
7 서로 갖고싶은 초능력 얘기하자~ 수호: 저는 시간이동이요! 디오: 그런거 엑소에 없잖아 12
8 그거암? 샤이니 공계 키 트윗 이제 올라온대 3
9 최애가 나한테 "내 매니저로 일해줄 수 있어?월급은 내 입술이야"하면 일함? 20
10 지디랑 지디조카 진짜 닮은듯 1
11 오늘 팬미 참석한 엑소멤버들 1.5엑소 사켜줘야함 1
12 제일 이해 안 가는 콘텐츠 10
13 환연 고소공지 올라올만한게 5
14 누나 있는 남돌들 누구 있어? 33
15 탈덕하면 구매 후회되는 굿즈 뭐임? 4
16 오 근데 그룹보다 솔로 성적이 더 좋네 엑소<백현 아닌가 13
17 원영이 어제 진짜 개이뻤구나 3
18 정보/소식 '환승연애4' 측 "출연자 악플·허위사실 유포 강력 법적 조치” [공식] 7
19 오늘 글뮤페 코르티스 의상 1
20 코르티스 끌뮤패 패션 직캠
1 밝게 가다가 점점 어두워지는 한국드 뭐 있어? 13
2 40대 남배들 로코는 안먹히는 이유가 뭘까 7
3 모택 음문석 살려달라고 애원하다가 나쁜놈이구나… 5
4 콩콩팡팡) 어제 도경수 얼굴 실트 들만했네 26
5 변요한팬들 상대가 티파니라서 놀란거임 작년에 둘이 같이 청룡시리즈시상식 왔거든 11
6 근데 소녀시대 아직도 서로 만나는구나 18
7 모범택시 시즌3에서는 기장 도기랑 승무원 고은이 소취했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
8 프로보노 1화부터 보고 있는데 4
9 이제훈 춤 잘 춘다고해서 봤더니 8
10 달연은 사기 드라마임 1
11 나 진짜 재밌게 끝까지 본 드라마가 12
12 초록글 아이유 의외로 악필이네 77
13 초록글근데 유독 우리나라가 일반인스러운 느낌 연예인을 좋아하는듯 48
14 전독시 영화 넷플 올라와서 봤는데 생각보다 ㄱㅊ...
15 모범택시3) 2화 경찰관 2명은 어느 나라 배우야? 1
16 뭔가 티파니는 일찍 결혼할 거 같았음 26
17 변요한 티파니는 몇년 만났대? 3
18 자백의대가 이해가? 결말설명좀 1
19 송강 이도현 이 화보 가끔씩 생각남 6
20 키스는괜히해서) 키괜 보는 익들아 지금 다림이 밝혀졌어? (ㅅㅍ) 5

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation