근데 진짜 운동이 사람 인생을 바꾸는거 같음

사주 미신? 이런거에서 운동을 하는게 인생의 흐름이 바뀌는 징조라고 하던데

나도 우울증이랑 대인기피 심했을 때 운동 시작하면서 성취감 느끼면서 식단도 건강하게 하게 되고 점점 좋아졌었는데

가끔 보던 히키코모리 유튜버도 최근에 운동시작하고 살 빠지면서부터 엄청 밝아졌네ㅋㅋ저러면 이제 1년 안에 다른 사람됨

[익인1]

ㅇㄹㅇ

[익인2]

내말잉 진작 할걸

[익인3]

나는 효과없던데 이런 태클 댓글 달릴까봐: 물론 운동이 만능이 아니고 사람마다 다릅니다 그렇지만 운동 안하고 사는것보다 훨씬 양질의 삶을 누릴 수 있다는 사실만큼은 부정하면 안됩니다

[익인4]

나도엄청부지런해짐 단점은ㅠㅠㅋㅋ시간을많이쓰기도하고...일년넘게하니까 이후로는 이거도적응되더라

[익인5]

맞음 다이어트한다고 한동안 나가서 런닝 집에서 홈트 했더니 생각보다 그 힘든게? 중독성있고 활기차짐

[익인5]

생리 끝나면 다시 운동 시작할려고

[익인6]

헐진짜? 나 30년동안 운동 안하다가 3개월전에 맞는 운동찾아서 꾸준히 하고있는데 확실히 좋아지긴했어 근데 이게 운이 바뀌는 흐름이라고?! 좋은거지??

[익인7]

마즘 그래서 난 사무직 말고 차라리 몸 쓰는 일 하고 싶음… 일이랑 운동 동시에 되는걸로

[익인7]

그래서 도배학원 알아보는중ㅋㅋㅋ

[익인8]

다들 무슨 운동해...? 요즘 퇴사하고 스트레스 받으니까 배달 시키고...그러니까 살쪄서 더 우울하고...악순환인데...무슨 운동을 해야할지도 잘 모르겠어...

[익인2]

러닝, 조깅이 제일 습관들이기 쉬운듯..기분 전환도 돼. 근데 추워져서 헬스장 다니는 걸로 바꿨어 나눈

[익인12]

요가도 마인드 정리 + 코어 근력 키우기에 좋아!

[익인9]

어케하노 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 다들대단하다

[익인10]

섹스도 운동이야

[익인11]

ㅇㅈㅇㅈ 나 진짜 히키 탈출 못하는 줄 알았음… 사람이 운동하니까 활기도 생기고 입맛도 돌고 자연스레 정신체력도 좋아짐

[익인12]

ㅇㅈ 키우던 강아지 죽고 우울해서 계속 누워있다가 생각 정리겸 15 키로인가 한 번에 달렸는데 정신이 확 차려짐 ..

[익인13]

나도 운동 아예 1도 안하던 사람이고 지금도 안 하는데
우울증 불안장애 있을 때도 운동 안 하다가 신체화까지 같이 와서 몸이 생활을 할 수가 없었음
그나마 기숙사에 체력단련실 있었는데 할 줄 아는거 없어서 런닝만 썼거든? 계속 걷다가 잠깐 뛰고 걷다가 뛰고 했는데 이것만으로도 좋아짐ㅋㅋㅋ 건강도 좋아짐
근데 그때 잠깐 하고 지금은 또 운동 안하고 있음ㅋㅋ..