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5개월 동안 12.5kg 뺐는데6

l조회 47
이 정도면 건강하게 빠진 거지?!?
위고비나 약 먹은 거 아니고 
매일 운동하고 원래 하루에 물 한잔 먹을까 말까였는데 매일 물 1리터 마시고 밥 양 절반식으로 줄여서 뺐어!!
이제 60이라 아직 갈 길이 멀었지만…
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익인1
완전 ㅇㅇㅇ
어제
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익인2
나도 여름에 반년동안 10키로 뺐는데 웅동 식단 열심히했거든 ? 51 찍고 식단 내려놓으니까 다시 56
어제
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글쓴이
헉 이래서 다이어트는 평생하는 거라는 말이 있구나
어제
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익인2
진짜 맨날 현미밥 닭가슴살 이런것만 먹다가 곱창 짜장면 라면 디저트 크림빵 먹고싶은대로 다 ~ 먹으니까 다시 살찜 ㅠ
어제
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익인3
운동 어떻게 했어??? 진짜 대단하다ㅠㅠ
어제
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글쓴이
매일 런닝머신 40분 걷고 산책도 3-40분 했어!!
어제
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