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다이어트 중인데 몸무게가 4~5일째 그대로야6

l조회 90
정상이지..?ㅠ
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익인1
그러다 확 빠지는 시기가 올거야
어제
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글쓴이
헝ㅠㅠㅠ 운동도 하고 식단도 하는데 똑같아서 우울했어ㅠㅠㅠ 일단 계속해봐야겠다 고마워
어제
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익인2
나도 그래서 좀 우울했는데 한 10일 정도 지나야 훅 빠져있고 막 그렇더라ㅎㅎ
어제
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익인2
그리고 자가진단도 좀 해봐 식단은 무조건 기록하고
어제
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글쓴이
식단 기록하고 있는데 달라진게 없어서ㅠㅠ 식단도 변화를 줘야하나 고민이네ㅠ
어제
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익인2
칼로리 어느정도에 단백질은 얼마나 챙겨먹는데?
어제
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