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런닝머신 기울기만 높여도 2주만에 3키로는 금방 빼는구나ㄹㅇ

l조회 11

식단 조절 안함+매일 헬스장에서 기울기 조정 없이 30분 뛰기했는데

아침만 샐러드 먹는거로 바꿈+헬스장에서 기울기 2만 올려서 30분 뛰기했더니

2주만에 3키로 빠짐

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