호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65177727주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

필라테스 척추 안좋아서 해본 익들 있어?6

l조회 40
어때?효과있어?
대표 사진
익인1
고질적인 척추 문제가 해결되진 않는데, 통증은 많이 나아짐!
어제
대표 사진
글쓴이
혹시 익은 어디가 안좋았어?
어제
대표 사진
익인1
디스크가 있고, 비대칭이 심해
어제
대표 사진
글쓴이
홀 나도 비대칭심한데ㅠ 난 일자목에 턱디스크 문제있어.ㅠ 근데
처음에 필테하면 통증 느껴질수있어?체형교정과정에서
어제
대표 사진
익인1
필테가 자세 잡는 과정에서 자세를 잘못 잡으면 통증이 오히려 심해질 수 있어서 잘못된 자세를 제대로 교정해 줄 필테 강사를 만나야해 그래서 소수 그룹으로 진행하는게 낫지!
어제
대표 사진
글쓴이
1에게
자세 잘잡으면 전혀 통증 없어?
어제
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
병원 정기적으로 가야하면 직장인 못하나..?11
15:49 l 조회 26
어릴때 봤던 뷰튜버 돌아가셨다네6
15:49 l 조회 221
한우 350g으로 2인분 모자르지? 곁들일 음식 추천점..4
15:49 l 조회 14
못하는건 ㄱㅊ은데 안하는건 싫음
15:49 l 조회 5
솔로+직장인+친구없음인 애들아 크리스마스에 뭐할거임?4
15:49 l 조회 16
동생이 폭행가해자인데 엄마가 피해자 아버지한테 맞았으면 니들이 나서서 해결할꺼야?2
15:48 l 조회 13
아 망햇다
15:48 l 조회 18
쓰레기통 둘중에 뭐사지 1122 4
15:48 l 조회 24
머핀믹스 사와서 신나게 구웠는데
15:48 l 조회 5
궁금한게 연태고량주는.. 그 다음날에 숙취가 적어...?4
15:48 l 조회 11
전주 물짜장 맛집 있어....?
15:48 l 조회 3
크리스마스때 뭐할 계획이얌5
15:47 l 조회 15
블레 odd돌리기에 내 데스크탑 사양이 안되는데
15:47 l 조회 5
신라호텔 케이트 삿오7
15:47 l 조회 110
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
12명 찬성 (목표 20명)
스킨즈
5명 찬성 (목표 20명)
모범택
8명 찬성 (목표 20명)
스트리트
19명 찬성 (목표 20명)
자전거
16명 찬성 (목표 20명)
챤미나
6명 찬성 (목표 20명)
리노(스트레이키즈)
45명 찬성 (목표 20명)
환경
19명 찬성 (목표 20명)
ㄱ 곰영
이성 사랑방 나 ㅈ어제 애잉이랑 술먹는데 전애인 만났는데 아는척해서 진짜 미칠뻥함6
15:47 l 조회 54
아 뭔 면접을 세번을봐 3
15:47 l 조회 11
일본어 잘 알거나 jlpt 딴 익들아 이것 좀 알려주라 넘 헷갈려ㅠㅠㅠㅠ4
15:47 l 조회 14
토익 23년이랑 차이 많이나?2
15:46 l 조회 15
회사 이력서 자소서 양식 어디서 다운받아?? 6
15:46 l 조회 8
치과에서 이런 진료도 봐주니? ㅠㅠ 3
15:46 l 조회 8


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
15:54
1아..원래 덕질하던 사람인데 연애하니 8
2어릴때 봤던 뷰튜버 돌아가셨다네 2
3와 충격적임 당연히 붙었다고 생각한 면접 떨어짐 25
4건강검진했떠니 158에 43키로 나옴 2
5전문대가 세무사 준비한다고하면 무슨 생각듬? 19
6꽃받고 싶다고 인스스에 올리는거 짜쳐? 29
7010으로 면접연락 오기도 해?? 34
8 원룸 여기 작아보여 적당해보여? 13
9직장에서 일잘하는 4년차 몫을 2년차가 4
10여기 진짜 정신병자 너무많은듯 2
11 신라호텔 케이트 삿오 5
12임신안되면 안되는채로살지 왜 꾸역꾸역 임신하는거야 7
13 테무 이거 3일안에 온다는거야??????
14대기업 계약직은 좋은거임 나쁜거임 경력상? 12
15다이어트 중인데 방어 멋고싶어ㅜㅜ 5
161살 언니가 자꾸 어려서 좋겠다 좋을때다 이래서 부담스러움 4
17이제 곧 29살인데 물경력 1년차가 전부라니! 11
18파바 베리밤 먹지말자 1
19나 사춘기때 ㄹㅇ 질풍노도 직격탄으로 맞아서 성격에바였는데
20지금 날씨에 케이크 보냉백 필요할까??
1 현재 신세계에서 만든 프리미엄 스무디 가격..JPG 6
2 '눈찢기 한 번에 무너졌다'…미스 유니버스 출전 핀란드 미녀, 왕관 박탈 26
3 친구가 만든 교재로 공부하는 학생 3
4 또 당한 T1 팬들.jpg
5 미스 핀란드 동양인 비하 제스처 논란에, "내가 자프체다” 눈 찢은 정치인들 9
6 망해가는 도시락 가게를 살린 짱구 2
7 런닝맨 2대 임대멤버 최다니엘 졸업, 최형인PD 출산 하차
8 갤럭시26에 추가될 신기술❗ 사생활보호필름 안 붙여도 됨 7
9 🚨비글믹스 '사랑이'를 찾습니다🚨 2
10 홍대 밤거리를 취재하는 기자.jpg 4
11 대통령의 폭탄급 발언에 싸해진 회의장
12 연를 만나야 하는 이유.jpg
13 현재 여팬들 드립력 장난 아니라는 한 여돌 인스타 댓글 상태…jpg1
14 박서진, 뇌경색 父 위해 산삼 선물 "죽고 나서 제사상에 올리는 것 무의미"
 
 
 
 
 
 
1 가족여행 갔는데 친구가 우리 가족 숙소 방배치 이상하다 했거든 뭐가 이상한 거지? 96
2 또또 몸무게 진짜 신기하다 15
3 정보/소식 [단독] 부산서 10살 아이 또 '응급실 뺑뺑이'…대학병원 등 12곳서 거절 11
4 정보/소식 [단독] 경기 포천 육군부대 소속 장교 숨진 채 발견 1
5 솔직히 윤아 걍 현역같아 9
6 탐라에떴는데 새삼 01년생 2
7 빗썸때매 심장아파
8 릴스보다 아이돌 둘이 키스하는줄 알고 개깜짝놀람 4
9 정보/소식 [속보] 법원, 인터파크커머스에 파산 선고…티메프 미정산 사태로 자금난
10 아이돌들 스케할때 밥 먹는거 1
11 함은정 윈터 좋아한대!!! 1
12 정보/소식 [속보] '조진웅 소년범 전력 보도' 기자 2명 고발사건 서울경찰청 배당
13 정보/소식 쿠팡페이 나온다...개인정보 유출에 '보안' 문제 해결했나 2
14 가요대전 콜라보 무대 더 있나본데
15 일본에서도 두쫀쿠 팔기 시작했대 한국에서 유행해서 9
16 근데 위시는 여돌커버 진짜 찰떡인듯.. 8
17 헐.. 카리나 수녀 찰떡이라 생각했는데
18 ㅇㄷㅇ 서바그룹치고도 나이 있는 편이지? 20
19 해외 인플루언서 올리버 아닌사람?
20 얘들아 오늘 5시에 흑백요리사 나온다 1
1 시즌 2 취소된 2~3000만뷰 넘는 넷플릭스 시리즈 16
2 대홍수 듣기로는 퀄이 진짜 말도 안된다던데… 17
3 대홍수 다들 부산행,해운대인줄 알았는데 까보니까 아이엠로봇+정이+서복이었음 13
4 정보/소식 '우태 열애설 6개월째 침묵 중' 혜리 짧은 앞머리 과감한 변신[스타화보] 3
5 초록글 정보/소식 "E컵 처음 본다" 이이경 메시지 사라졌다…폭로자 DM대화서 '전송 취소' 의혹 91
6 대홍수는 넷플에서도 조용히 지나가길 바라는 느낌이라 9
7 아니 윤아.. 제대로 연말 꾸꾸꾸 말아왔어 미1친 아멘
8 정해인 밀랍인형 진짜 똑같다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8
9 대홍수가 정이x서복 합친 저예산 sf라는게 너무 웃김 2
10 카리나가 진짜 잘 키웠다 22
11 이슈글 개충격이다… 12
12 2003년 신인상 배우 누구야? 4
13 윤아 이거 언제야? 5
14 윤아 이 사진 좋은 향기 남 6
15 배우갤럽표 보는데 9
16 올해의 예능인 갤럽 보는데 유재석은 ㄹㅇ 알박았나봐 18
17 윤아 차기작 내년에 2개 뜰거같아.. 13
18 키괜) 헐 다림본 장기용 진짜 업은거였네 ㅋㅋㅋㅋ 3
19 변우석) 빈첸시오 서사 너무 슬프다 4
20 습스 연기대상 라이브는 치지직 어플에서 안해주나?

GIF 이미지
가요대전
GIF 이미지
크리스마스
GIF 이미지
상생페이백
GIF 이미지
어이없네

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation