저녁 머먹을까?? 다이어터야 둘중에 골라줘 ㅠㅠ

아침 × 

점심 보쌈+쌈채소 , 밥 반보다 덜 먹음

간식 삶은달걀1개

단쉐 또는 서브웨이 

둘중에 먹어야하거든 ㅜ 서브웨이는 참치나 로스트 치킨이야 

뭐가 더 나을거같아? 크리스마스때까진 좀 3키로정도는 빼려고 하거든

[익인1]

서브웨이 먹고 뛰어다녀 밖에...
진짜 너무 초절식이라 요요 올 거 같음

[글쓴이]

아 정말...? 초절식인가 ㅠㅠ 그러게 요요 샹각하면 섭웨 먹어야하나 ㅠㅠ 하 고민됨 그래서 ㅠ

[익인1]

근데 2주 동안 3키로 빼봤자 지방만 빠질 것도 아니고 수분이 대다수일 텐데...
걍 밥 기본적으로만 먹되 배부르면 멈추고 밖에 계속 뛰어다녀 그게 제일임...
5개월 동안 10키로 빼봐서 앎

[글쓴이]

엉 그럴게 ㅠㅠ 크리스마스 전까진 좀 예쁘고싶어서 ㅠㅠ 3키로면 좀 너무 많이빼는건가 ㅠㅠ 휴 나는 왜케 통통한거지 하 ㅠ

[익인1]

근데 진짜 연예인들처럼 생계가 걸려서 악바리로 하는 거 아닌 이상 다 요요 오고 그래...
이참에 마음 먹고 천천히, 안정적이게 쭉 빼자!!

[글쓴이]

1에게
그래 ㅠㅠ 고마워 이번엔 진짜 꼭 빼야겠어 계속 55키로에서 정체되어있어서 ㅠ 힘들드아 꾸준히 해야하는데 자꾸 증간에 폭식하거든

[익인2]

2주동안 3키로나? 헤엑 몸무게 숫자 자체만 빠지면 되는거면 단쉐지 뭐 ㅜㅜㅜ

[글쓴이]

살이 빠지는게 목표이긴한데.... 하 숫자만 빠지는거면 안되긴해 ㅠ

[익인2]

ㅠㅠ 겉모습 바뀌어야하는거면 서브웨이먹고 운동빡세게하는게...ㅜ

[글쓴이]

그래서 아까 섭웨 먹엇어 ! 헤헤 먹으니까 배 든든해서 기분이 좋네... 지금까지 며칠째 배고프게 살아서 그른가

[익인2]

조심해 ㅠ 그러다 입터지면 속상하자너 ㅜㅜㅜㅜ 운동하긴 어렵나?흑흑

[글쓴이]

2에게
아냥 운동 끄준히 하구잇어!! 근데도 정체기 오면 아무리 운동해도 안빠지더라고 ㅠㅠ 휴