호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65182159주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트로 3키로 뺐는데 더 이상 안빠진다..

l조회 11

점심은 일반식 먹고 저녁은 삶은계란 2개 사과 1개 먹음

먹고  나가서 1시간씩 뛰었다 걸었다 반복, 집와서 스쿼스 15개씩 4세트하는데 (주5일)

점심에 일반식 입터져서 먹고 주말에 술먹으니깤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ더 안빠짐...하지만 먹는거 더 이상은 먹는거 포기 못하겠음 ..

로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
누가 내 통장에 입금 잘못했는데11
12:38 l 조회 330
엄청 학벌좋고 똑똑한 사람이랑 밥먹게됐는데 할얘기 추천좀 8
12:38 l 조회 275
버스 4시간 쭉 타야하는데 팩 하기는 에반거 같고 얼굴은 건조할거 같고… 2
12:38 l 조회 20
관심없는 남자가 한숨쉬었는데 약간 섹시하게 느껴졌는데 왤까 4
12:38 l 조회 27
이성 사랑방 애인이 생일에 호텔뷔페 사주기로 했는데 케이크는 받지 말까?2
12:38 l 조회 52
25살에 물리치료학과랑 간호학과 중에 어디가 좋을까?3
12:37 l 조회 21
졸면 조지는 상황에서도 조는 거 어떡하지1
12:38 l 조회 11
용인 산다고 수원 가까운거 아닌데!!! 9
12:37 l 조회 96
이게 바로 행복,,,,,,4
12:37 l 조회 120
한시부터 집 정전인데 한시까지 집 갈수 있겟지 제발
12:36 l 조회 14
갤럭시유저들 카톡 복원됐어?1
12:36 l 조회 19
솔직히 한심한지 봐주라9
12:36 l 조회 33
김장 20포기 혼자 하는게 어렵지?
12:36 l 조회 9
보험담당자 너무 짜증나는데 바꿀수있어?
12:35 l 조회 7
AHOF 추가하기
더보기
포하들아 응원봉 나왔다 1
아홉이들 acon 봤어? 5
애들 너무 귀여운것같아 2
포하들아 아홉이들 가요대전 나온대! 3차 라인업에 나왔오! 1
포하들아 아홉이들 12월 19일 가요대축제에 나온대! 3
혹시 앨범곡들 말고 애들이 부른 숨겨진 노래 같은 거 있어??? 2
카톡 복원됐네44
12:34 l 조회 2394
친구들은 내가 자길 응원한다고 생각하는데6
12:34 l 조회 41
난 설레는 감정이 없는데 연애한다는게 말ㅇ안됨
12:33 l 조회 42
이성 사랑방 잘생긴 사람이랑 헤어지니깐 힘들다1
12:33 l 조회 76
회사에 사내연애하는사람이 많음3
12:32 l 조회 25
도서관 기간제근로자 인기 되게많지않아?? 메일확인을안해8
12:32 l 조회 159


처음이전15161718192021다음
일상
이슈
연예
드영배
13:40
1진짜 남미새들이랑 환연 얘기 못하겠어 20
2근데 올해 연말분위기 진짜 1도 안 난다 10
3상사랑 친구언니 소개해줬는데 싼마이 난다고 깜.. 16
4작년에 계엄이 성공했었다면 8
5내가 눈 낮추고 중소 바로 간 케이스거든ㅋㅋㅜㅜ 나 앞으로 어떡하지 2
6결국엔 우리 애국보수가 승리할거야 16
7 영끌 월급40이라고 해야하나 5
8초절식 했던친구 일반식으로 돌아가도 살 안찌던데 3
997인데 내주변 97들 다 만나이씀 11
10결국 계장님한테 정신병력 말하기로 했어... 1
11직장생활해더 캥거루족이야?? 2
12강사알바 하는데 시급 1.5가 맞나.. 12
13기세보이는데 눈물많고 순두부같은데 멘탈쎈거는 ㄹㅇ인가봐 1
14나 토익 공부 안하고 걍 봤는데 805 나왔거든 5
15백화점 4일하고 도망간썰 푼다 1
16식당 옆자리 배달기사 둘이 밥먹는데 밥맛떨어진다
17운전자익들 있어? 자동차보험쪽 일 하거나
18아침에 할머니랑 싸우면서 했던 말이 자꾸 생각나 1
19 강아지 키우기 전에는 애견 유치원 진짜 돈 낭비라 생각했는데ㅋㅋㅋㅋ 1
2025일에 아빠 기일인데 몇년전에 돌아가신 엄마도 아빠도 임종모습이 꿈에 나왔어 3
1 테일러 스위프트가 준 보너스 금액보고 호흡곤란온 스태프 4
2 장윤정, "누가 매니저를 대리를 시켜요" 11
3 축하해줘... 옆집 섹스 우렁차게 하는 커플 이사 가나봐.... 32
4 결혼 선배가 예비신랑에게 알려주는 결혼 꿀팁 3
5 [공식] 24년 만 '동물농장' 하차..안지환, 건강상 이유로 모든 활동 중단 26
6 충격적인 태양계 근황 6
7 페트병 분리배출 폐지화 검토 고심 2
8 에스파 카리나 미담 14
9 초록글 요즘 기묘하다는 초등학교 문화..JPG (충격주의) 126
10 호주 총기 테러 용의자 제압하는 시민.gif 6
11 2025 세계 군사력 순위 TOP 10011
12 쿠팡 매출 회복은 개구라 언플
13 피처링만 한 번 했을 뿐인데
 
 
 
 
 
 
 
1 근데 왜 이제야 난리난거임? 저 기사 뜬지 좀 됐는데 24
2 다들 3석 이러니까 갑자기 안가도 괜찮을거같음 5
3 가요대전 그냥 모든팀이 3석임 5
4 3석이면 가요대전 끝나고 팬들 집 데려다줘도 되겠는데...? 6
5 윈터 "외모가 전부는 아니다"
6 선착순 3명도 중국인들 자리일걸 3
7 소녀시대랑 에이핑크 만난다🥹
8 가요대전이 고척돔 팬석 주던곳 아냐? 2
9 와우 산타버스 민원 넣은 사람 악질이네 5
10 와 전정국 미쳤어 6
11 가요대전 MC 팬덤도 3석임? 4
12 성찬이랑 소희.. 짜빠구리 같은 사이즈인거지?
13 아니 장소 인스파이어 아님..? 2
14 병원익이라 자궁경부암 건강검진 하고 오라는데 🥺🥺 9
15 나하은 쏘 스페셜 아는 사람 있어?
16 샤넬 뷰티 촬영장에서 셀카 찍는 카리나 1
17 슴돌들 가대전 팬석 떴엉?? 2
18 인팤 하다보니 티켓팅 1인 1창 나쁘지 않은 거 같다… 11
19 응급실에서는 의료진이 나한테 관심 없는게 제일 좋은 거라던데 1
20 근데 아예 적으니까 좀 해탈하게 된다
1 대홍수 듣기로는 퀄이 진짜 말도 안된다던데… 15
2 대홍수는 넷플에서도 조용히 지나가길 바라는 느낌이라 7
3 대홍수 다들 부산행,해운대인줄 알았는데 까보니까 아이엠로봇+정이+서복이었음 7
4 시즌 2 취소된 2~3000만뷰 넘는 넷플릭스 시리즈 1
5 대홍수 부국제때 최초공개했는데 그때도 반응 안좋았음 3
6 정보/소식 '우태 열애설 6개월째 침묵 중' 혜리 짧은 앞머리 과감한 변신[스타화보]
7 이이경 논란 찐인거 밝혀짐? 17
8 이슈글 개충격이다… 11
9 초록글 정보/소식 "E컵 처음 본다" 이이경 메시지 사라졌다…폭로자 DM대화서 '전송 취소' 의혹 61
10 영화 대홍수 제작보고회 6
11 자백의 대가 본 사람들아 ㅅㅍㅈㅇ 2
12 뭔가 관객에게 연애를 권장하는듯한 영화 9
13 정해인 밀랍인형 진짜 똑같다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
14 나이브스아웃 보고 또 사제복 또 사제복... 3
15 이채민 생각보다 크게 잘채우는데? 13
16 송혜교) 송혜교 하퍼스 바자 코리아x펜디 화보 2
17 대홍수 엄청 기대작 아녔음?
18 초록글 정보/소식 오인간) 구미호 김혜윤, 축구선수 로몬과 만난다…혐관 로맨스 [오늘부터 인간입니다만] 57
19 정보/소식 모범택시3) 조혜원, '모범택시3'로 지상파 입성…걸그룹 연습생 연민 役 1
20 아 메가박스에섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ주토피아2 x 아바타 콜라보 포스터 준대ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.. 6

GIF 이미지
가요대전
GIF 이미지
크리스마스
GIF 이미지
코르티스

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation