호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65182159주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트로 3키로 뺐는데 더 이상 안빠진다..

l조회 10

점심은 일반식 먹고 저녁은 삶은계란 2개 사과 1개 먹음

먹고  나가서 1시간씩 뛰었다 걸었다 반복, 집와서 스쿼스 15개씩 4세트하는데 (주5일)

점심에 일반식 입터져서 먹고 주말에 술먹으니깤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ더 안빠짐...하지만 먹는거 더 이상은 먹는거 포기 못하겠음 ..

로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
헬스장 신발 무조건 새거여야 해?2
13:02 l 조회 19
경춘선 지금 한 역에서 10분 멈춰있다가 출발함
13:02 l 조회 2
나이 29.9에 연봉 3500이면 어때? 5
13:02 l 조회 44
내 친구 개웃김 대학 다닐때도 맨날 지각하더니
13:01 l 조회 19
이성 사랑방 애인이랑 일러스트페어 데이트 같은거 어떰..?3
13:02 l 조회 14
새콤달콤은 가격이 여전하다...
13:01 l 조회 5
허리 디스크 진짜 고통스럽다
13:02 l 조회 6
이성 사랑방 esfp는 누구에게나 친절하게 답장해주나?????
13:01 l 조회 5
피자스쿨에서 왜 이 피자는 붐업이 안되는걸까..??
13:02 l 조회 11
겨울옷 대여해서 입고싶다
13:01 l 조회 5
다이어트 음식
13:01 l 조회 7
동사무소 공무원인데 다른 지역에서 여기로 온 직원이 있거든? 1
13:01 l 조회 14
회사 점심때 쿠션에 엎드려자면 안되나??2
13:01 l 조회 17
과제 하는데 아무도 안 함…
13:01 l 조회 5
웃긴 글만 모았어요
더보기
thumbnail image
귀여워서 관객들 난리났다는 김병만 아들…jpg 16
thumbnail image
메가박스에서 주토피아&아바타 관람시 포스터 증정 18
thumbnail image
"황홀하다”라는 말 틀렸대 10
경상도익 일본에서 경찰한테 한소리 들음.... 37
thumbnail image
별안간 아내의 유혹 뺨을 후드려챱챱 팬 막장 드라마...............jpg 15
이성 사랑방 학원에서 연애 목적으로 다가가는건 좀 아니지? 3
13:01 l 조회 19
입사하자마자 연차 써야하는데 고민,,4
13:00 l 조회 33
잘 기억 못하는 편이라 연애때 너무 불리하더라
12:59 l 조회 10
나 이번에 청연 처음 써봤는데 이거 컴플 걸어도 되지? 40 3
12:59 l 조회 45
즐겨보던 재밌던 유툽 애낳더니
12:59 l 조회 27
이성 사랑방 20대 후반 모솔 중에 이런 사람 있으니까 조심해5
12:59 l 조회 107


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
13:04
1근데 취업시장 진짜 어마어마하게 망하긴 했나봐 8
2 동숲 하는 사람!!!! 도와줘 29
3근데 연금도 보장안되면 공무원 장점이 뭐야 10
4 애기점 봐ㅠㅠ 5
5 현시점 국산 ai 성능 근황 3
6 렌즈 낀/안낀 차이나?? 5
7나이 29.9에 연봉 3500이면 어때? 4
8 나 정신병있어서 공부하기힘든데 토익 이만큼올렷어.. ㅠㅠ 6
9컴활 2급이나 1급 8
10다들 제발 탐폰 써 5
11내 친구 개웃김 대학 다닐때도 맨날 지각하더니
12엄마가 너무 상처를 줘..
13입사하자마자 연차 써야하는데 고민,, 2
14 나 이번에 청연 처음 써봤는데 이거 컴플 걸어도 되지? 40 3
15기독교 천주교 똑같아? 5
16헬스장 신발 무조건 새거여야 해? 1
17사실 나 연봉 2억 좀 넘는데 비밀로 해
18인생은 긍정적으로 사는게 최고같아 10
19 신종 보이스 피싱인가? 2
20회사 점심때 쿠션에 엎드려자면 안되나?? 1
1 축하해줘... 옆집 섹스 우렁차게 하는 커플 이사 가나봐.... 15
2 [공식] 24년 만 '동물농장' 하차..안지환, 건강상 이유로 모든 활동 중단 16
3 장윤정, "누가 매니저를 대리를 시켜요"
4 자취방 CCTV에 찍힌 소름끼치는 정체 19
5 에스파 카리나 미담 9
6 저는 매일 30분씩 달리는데 5
7 자매라 해도 믿을거 같은 5세대 여돌들 4
8 초록글 요즘 기묘하다는 초등학교 문화..JPG (충격주의) 94
9 호주 총기 테러 용의자 제압하는 시민.gif 2
10 충격적인 태양계 근황
11 최근에 면접 본 회사가 있는데 괜찮은곳일까?.jpg
12 칼하트 윕 2026 SS 컬렉션.jpg
13 2025 세계 군사력 순위 TOP 1003
14 강다니엘 인스타그램 업데이트4
15 꼰대 부장의 안목
 
 
 
 
 
1 아 초밥은 왤케 맛있는거임???????? 22
2 가요대전 팬석 개쪼끔뽑넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
3 나만 두바이 초콜릿 안 먹어봤나봐 18
4 근데 하이브돌 좋아하는 사람들 돈은 어케 쓰는거임? 27
5 디패 하이브만 보도 안하는거 맞지 않아? 17
6 2세대돌 남돌들 진짜 결혼 많이 한다 이제 10
7 흑백요리사 ㅂㅈㅇ 나와? 3
8급상승 하이브가 역바를 왜하는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 10
9 정국 이거 다른 사람같다 8
10 헐 오늘 흑백요리사 뜸???? 3
11 누가 가수도 아니고 하이브를 쉴드침? 2
12 ㅂㄱㄹ 그 천만원 입금건 엄마가 한거 맞대? 2
13 와 지금 플 왜이래 내돌 얘기 쓰지도 못하겠음ㅋㅋㅋ 13
14 두바이쫀득쿠키 초콜릿이랑은 2
15 백현콘 쌩라임? 6
16 빅뱅 내년 컴백은 와이지에서 해? 1
17 엔시티 버블 하는데 어느새 7명 하고있음..... 4
18 한로로 혼자 단콘으로 화정채운다는거 보고 놀랐어 2
19 스밍↔️투표 교환할사람!! 내가 투표해주는거!!!! 6
20 러블리즈 가사 좋은거 댕많다 1
1 대홍수 듣기로는 퀄이 진짜 말도 안된다던데… 5
2 이민정 유튜브 50만 넘어서 이병헌 얼공했네 ㅋㅋ 4
3 뭔가 관객에게 연애를 권장하는듯한 영화 8
4 이이경 논란 찐인거 밝혀짐? 17
5 이채민 생각보다 크게 잘채우는데? 11
6 (스포주의) 대홍수 왠지 2
7 아 메가박스에섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ주토피아2 x 아바타 콜라보 포스터 준대ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.. 4
8 초록글 정보/소식 "E컵 처음 본다" 이이경 메시지 사라졌다…폭로자 DM대화서 '전송 취소' 의혹 59
9 나이브스아웃 보고 또 사제복 또 사제복... 2
10 이슈글 개충격이다… 10
11 대박 유혜주 둘째생김 19
12 정보/소식 모범택시3) 조혜원, '모범택시3'로 지상파 입성…걸그룹 연습생 연민 役 1
13 경도 이건 쿠플에서도 1위 못하네 4
14 카리나가 진짜 잘 키웠다 21
15 영화 대홍수 제작보고회 5
16 대홍수 제작보고회 김다미 배우 인텁 전문
17 송혜교) 송혜교 하퍼스 바자 코리아x펜디 화보 2
18 박서준은 일본에서 어떤걸로 그렇게 뜬거야?? 10
19 초록글 변우석) 이건 빈첸시오 / 이건 변우석 23
20 김고은 분위기봐 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation