아침에 잘 일어나는 익들아.. 꿀팁 잇어?? 나 요즘 자꾸 늦게 일어남 하ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅠ

제발제발제발 

[익인1]

일찍자도 그래?

[글쓴이]

엉.. 나 맨날 열한 시에 잠 추구 기상 시간 일곱 시인데 잘 되지 않네

[익인2]

일찍 일어나는게 루틴이 되어야…..
난 아침형 인간이기도 하고 잠이 많은 편은 아니라서

[익인3]

나도 그랬는데 운동하면 나아짐 원래 아침잠 많고 체력 약한데 운동 꾸준히 하고 훨씬 나아

[익인4]

난 한달정도 병원 입원한 적 있었는데 그 뒤로 매일 지금까지 일찍 깨 그런 적응 기간 같은게 좀 있어야 하나봐

[익인5]

오전에 피티 잡아두면 루틴 잡히더라!!! 매일 매일 아니더라두

[익인6]

지굼. 날씨 추워서 그랴ㅠㅠㅠㅠ

[익인7]

이건 내가 효과 많이 봐서 매일 하는 방법인데 실제로 뭐 뇌랑 연결된 팁이라고 하더라구
자기 전에 쓰니가 일어나야 할 시간을 엄청 되뇌이면서 자봐 진짜 신기하게 저 시간대쯤에 일어나게 되더라

[글쓴이]

일단 루틴이 중요하구나.... 나도 이거 해 볼게 약간 베개 패면서 하는 거 맞지ㅋㅋㅋㅋ 고마워 다들!!!!!

[익인8]

저녁 먹은 후로 간식 아무것도 언먹고 물만 마시니까 아침밥이 기다려져서 오늘 좀 일찍일어남 ㅋㅋㅋ ㅜ

[익인9]

학생임? 직장인되면 알아서 깸

[익인10]

난 학생 때 부터 버릇 들였는데 그 때 폰을 일부러 일어나서 끌수있는 공간에 뒀어 그러니까 알람 울리면 걍 몸이 반응해서 벌떡 일어나짐

[익인11]

나는 알람 딱 하나만 해놓음 ..
그래서 그거 끄고 내가 다시 자면 세상 ㅈ망하는걸 알기에
알람 울리면 그냥 어떻게든 악쓰고 일단 일어나서 불키고 화장실 바로감 ㅜ