아침에 두유먹어도 돼??

유툽 보니까 안좋다는 말도 많아서… 다이어트 중임

	익인1 당분 7g 이하로 ㄱㄱ 7시간 전 글쓴이 !!! 그런 조건이 있구나… 고마워!! 7시간 전 익인1 단 두유가 많으니까...!!! 아빠 당뇬데 병원에서 7g 이하짜리면 아침에 먹어도 ㄱㅊ다고 하더라 7시간 전 글쓴이 그러면 혹시 단백질 쉐이크 이런것도 별로 안좋은거야..? 7시간 전
	익인2 머거도 돼 한잔 정도는 7시간 전 글쓴이 그치?? 고마워 ㅠ 7시간 전
	익인3 좋지않나? 나도 맨날 머거 아침마다 7시간 전 익인3 당 무첨가 이렁걸러 .!!! 7시간 전 글쓴이 오오 구래..? 무가당으로 찾아야 되나보네.. 7시간 전
	익인4 탄수화물보다는 훨 낫다고 생각해서 아예 무가당으로 먹구있음 7시간 전 글쓴이 무가당 아닌건 의미가 없는거야..? 7시간 전 익인4 익1처럼 저당이면 괜찮지않을까? 나는 원래 단 음료 안좋아해서!! 7시간 전
	익인5 난 당 낮은거 마셔 7시간 전
	익인6 빈속이야? 난 빈속에 두유먹으면 든든한 느낌보다는 속쓰렸어 쉐이크는 그런 느낌 못받았구 울 피티쌤은 단백질 쉐이크 자체가 좋은건 아니라하더라고 안에 크런치가 있어도 밥보다는 빠르게 삼켜버리니까 그래서 쉐이크 못먹게했었우ㅠㅠ 근데 사실 먹어도 크게 문제는 없을거같음 7시간 전 글쓴이 아 ㅠㅠ 그래? 나도 이제 막 찾아보는 단계라서.. 몸이 무겁더라고.. 그럼 혹시 아침이나 첫끼로 먹는게 뭔지 물어봐도 될까..? 7시간 전 익인6 난 그냥 평소에는 회사밥 적당히 먹거나 구운계란 먹어! 사과에 땅콩 버터도 좋다길래 이제 그것도 먹어보려구 그리고 쉐이크도 먹지 말라고는 했지만 몰래 먹거든? 왜냐면 쉐이크로 다이어트 잘 했던적이 많았어서 ㅋㅋ 그냥 먹음... 삶은,구운계란에 쉐이크도 좋을 것 같구 아 중간중간 배고프면 체다치즈도 먹어! 보통 한장 최대 두장 6시간 전 글쓴이 진짜 고마워.. 어떤 영상보다 익인이 후기가 훨씬 믿음직해!!! 진짜 나도 혈당건강에 관심 많거든.. 진짜 익인이 내년은 더 잘될거야🥹🍀 6시간 전 익인6 고마워 ! 쓰니도 화이팅 ㅎㅎ 6시간 전
	익인7 헐 나 평일 아침마다 두유먹는데 이거 당 9g짜리네 6시간 전 글쓴이 오오 당이 있는건 안좋다고 하네 ㅠ 6시간 전
	익인8 첫끼에 삶은 달걀 무당 저당 요거트 견과류 야채/과일 아니면 샌드위치 두유/저지방 무지방 우유 현미밥 나물 두부 뭐 이렇게 좋음 사과도 좋고요 6시간 전 글쓴이 어머…선생님… 감사합니다. 진심으로 어디계신지 모르지만 계신 방향으로 절 한번 올리고 하시는일 모두 잘 되시길 기도하겠습니다. 🙇‍♀️🍀 (건강하게 다이어트 해볼게!! 고마워!!ㅠ) 6시간 전 익인8 혈당관리로 하는 거면 오트밀크는 비추고 ㅎㅎ 아몬드우유는 괜찮아여 6시간 전 글쓴이 아!! 오트밀크 ㅠㅠ 맛있는데 ㅠㅠ 그치만 오늘부터 아몬드로 바로 갈아타겠슴돠! 감사합니다!!🫡 6시간 전
	익인9 난 아몬드브리즈 언스위트랑 반숙란 먹어 6시간 전 글쓴이 종합해보면 이게 젤 베스트인듯 해!! 너무 잘하고 있네!!! 알려줘서 진짜 고마워!!💜 6시간 전
	익인10 사바사일 수도 있는데 난 아침에 단쉐 먹으면 소화가 잘 안돼서 반나절은 가스차고 더부룩하더라고 ㅠㅠ 단백질 자체가 소화가 잘 안되는데 내 소화능력이 딸려서 더 그런 것 같어 .. 참고햇 !! 6시간 전 글쓴이 ((댓글 너무 고마워 ㅠㅠ)) 어..? 진짜?? 그럼 익인이는 뭐먹어..??? 6시간 전
	익인11 당류 10짜리 팩으로 되있는거 아침마다 먹는데 완전 잘 살고 있음 두유는 우유처럼 사바사가 큰거같애ㅋㅋ 6시간 전