고도비만이고 하루에 600칼로리 먹는데

익인1

절식하니까..
어제

글쓴이

절식하면 원래 더 잘빠지지않아??
어제

익인1

몸이 거기 적응을 했으니 지방을 더 비축하려고 하지.. 이미 그런식으로 빼봤음 더더욱
어제

익인2

운동하는중? 자세한 건 안봐서 모르겠는데 기초대사량이 부족한 거 아닐까?
어제

글쓴이

운동 3시간씩해 매일… 걷기랑 사이클 합쳐서
어제

익인2

열심히하네.. 근육량을 키워봐! 근육량이 생겨야 살을 잘 태운다고 했어. 걷기 사이클 말고 웨이트 추천!! 힘들어도 참고!! 26년에 대박나보자!!
어제

익인2

아니 걷기 사이클도 병행하면서! 말 잘못했다 ㅋㅋ
어제

익인3

다이어트 몇일째야?
어제

익인3

0.2kg 빠질때도 있고 담날은 1kg 빠질때도 있어
나도 고도비만 1일 1식해서 이렇게 쭉 빼는중
어제

익인4

많이 움직여야 빠지지
어제

익인5

요요반복되면 그 전보다 더 극하게 빼야함
어제

익인6

아침 점심 저녁 세끼 잘 챙겨먹음? 아침 먹는거 은근 중요해 삶은계란이라도 먹어야댐
어제

글쓴이

한 6시간정도해서 3끼먹어 두유두개/삶계하나/일반식 밥 반공기 이렇게
어제

익인6

병원 가봐,, 운동도하고 식단도하는데 안빠지면 몸의 문제일 각임
어제

익인7

원래 나이먹으면 더 안 도ㅑ
어제

글쓴이

20살이야ㅠㅠ
어제

익인8

식습관부터 고쳐야 돼 절식 가지고는 안 됨 다이어트 여러 번 했으면 호르몬대사 이미 망가져서 더욱.........
어제

익인8

탄단지 비율 따져서 아점저 다 챙기고 운동도 다이어트는 유산소 위주로 하고 이걸 꾸준히 해야 빠져 잠도 진짜 푹 자야 해 잠 못 자면 안 먹어도 살 안 빠져
어제

익인9

너무 적게 먹어도 안빠져
어제

익인10

에구 절식하면 빠지는거 진짜 느림 ㅠㅠ 차라리 건강하게 먹어~~
어제

익인11

그것도 한 달이면 6kg이야!
어제

익인12

내가 거의 안 먹고 2시간씩 운동했을 때 최소 400그램은 빠졌었는데 따지면 크게 차이는 안 나는듯???
어제

익인13

기초대사량 극악인 것 같은데....
어제

익인14

정체기 아녀)?
어제

익인15

0.2 0.3이면 많이 빠지는거지,,, 그거 일주일이면 벌써 2키로고 한달이면 8키론데??
어제

익인16

고도비만이 하루에 3시간씩 윤동하고 저만큼만 먹는데 그렇게 빠지는건 뭔가 잘못된거임
어제

익인17

하루하루 얼마 빠졌는지에 집중하지 말구 그냥 암생각없이 장기 레이스로 봐야해!! 그래도 너~~무 안빠지면 호르몬 문제가 있을 수도 잇어!! 산부인과 한번 가보는건 어때?
어제

익인18

아니 근데 말이 안되는데
어제

익인18

고도비만이 2시간씩 운동하고 하루에 저정도 칼로리인데 안빠진다?
어제

익인18

진심 다 필요없고 병원가 너
어제

익인22

참을성 없어서 3일해놓고 하루마다 0.5말고 0.2빠진다고 안 빠진다 하는 거 아냐?? 본문속도대로면 한달이면 6키론데 왜 안 빠진다고 하지..
어제

익인18

아니 근데 고도비만이 저정도면 하루 지나도 1키로는 빠지던데 내가 그랬음 뭐가 됐든 몸에 문제있는거 같음
어제

글쓴이

3주정도 전부터 계속했었는데 1키로 빠진적은 한번도없고 오히려 잘 안빠져서 더 줄인거야ㅜㅠ
어제

익인19

헐 너무 안빠진다 나 저렇게 절식해서 60에서 53까지 한달정도만에 뺐는데.. 심지어 난 운동은 아예 안했어 기력이 없어서
어제

익인20

다낭성 있어????
어제

익인21

헉 너무 안먹는거같은데
어제

익인22

우리 몸은 옛날에 그 혹한기때 건너던 생존기재가 아직도 그대로 남아있어서 잘 안 빠질 걸??? 고도비만이면 적게 안 먹어도 댈텐데 40 50키로대 애들도 기초대사량 먹고 감량하니까..
어제

익인23

말이 안되는데...... 스무살 고도비만이 하루에 저렇게 먹고 3시간 운동하는데 0.2 0.3 빠진다? 진짜 병원가봐야됨.... 말이 안되는 수준이라 왜냐면 내가 90찍었다가 빼봐서 알아 고도비만은 운동 3시간까지 안해도 그정도 먹으면 10키로는 빠져
어제

익인24

ㄹㅇ 말이안됨 병원가봐야할듯 아니면 본인이 제대로 하고 있다고 착각하는걸지도? 제대로 헬스 피티 받아
어제

익인25

키랑 몸무게 몇인데?????
어제

글쓴이

160에 82키로!
어제

익인25

3주동안 몇키로빠진거??
절식이라해도 한달 5키로면 잘빠진걸텐뎅
어제

익인25

한번 다여트경험 있으면 더 안빠지긴함!!
계속 절식할거명 계속해바
훅훅빠질듯
어제

익인26

너무 절식해도 몸이 비상상황이라 생각해서 더 안빠지고 축적함 어느정도 맞춰가면서 먹으면서 빼야지
어제

익인27

먹는 건 갑자기 줄이면 안 되고 천천히 줄여나가야 함 몸이 적응할 시간이 필요해서 ㅋㅋ 그리고 조급해하지 않고 여유를 갖고 천천히 뺀다고 생각해야 함 아니면 금방 요요옴
어제

익인28

평생 그렇게 먹을거 아니면 걍 보통사람만큼 먹고 30븐씩이라도 콧바람쐰다 생각하고 산책해
어제

익인28

나도 비슷한상황이라 공감가
어제

익인29

병원 가야할 것 같은데…
아니면 혹시 살은 왜 찐거야?
뭐 먹고 뭐 하다 찐거임? 원인제거는 다 된거야?
어제

글쓴이

어럈을때부터 뚱뚱했었고 고딩때 확 뺐넜는데 재수하면서 다시 쪘어…
어제

익인29

이미 요요가 한번온거구나
위고비나 마운자로 ㄱ
어제

익인30

다낭성 있는거 아냐? 병원 가봐
어제

글쓴이

생리불순은 없는데 다낭성일수가 있어?? 사실 이번에 수능본 수험생이라 생리미루려고 피임약 불규칙적으로 복용한적 있어서 미뤄진거밖엔없는데
어제

	익인1 절식하니까.. 어제 글쓴이 절식하면 원래 더 잘빠지지않아?? 어제 익인1 몸이 거기 적응을 했으니 지방을 더 비축하려고 하지.. 이미 그런식으로 빼봤음 더더욱 어제
	익인2 운동하는중? 자세한 건 안봐서 모르겠는데 기초대사량이 부족한 거 아닐까? 어제 글쓴이 운동 3시간씩해 매일… 걷기랑 사이클 합쳐서 어제 익인2 열심히하네.. 근육량을 키워봐! 근육량이 생겨야 살을 잘 태운다고 했어. 걷기 사이클 말고 웨이트 추천!! 힘들어도 참고!! 26년에 대박나보자!! 어제 익인2 아니 걷기 사이클도 병행하면서! 말 잘못했다 ㅋㅋ 어제
	익인3 다이어트 몇일째야? 어제 익인3 0.2kg 빠질때도 있고 담날은 1kg 빠질때도 있어 나도 고도비만 1일 1식해서 이렇게 쭉 빼는중 어제
	익인4 많이 움직여야 빠지지 어제
	익인5 요요반복되면 그 전보다 더 극하게 빼야함 어제
	익인6 아침 점심 저녁 세끼 잘 챙겨먹음? 아침 먹는거 은근 중요해 삶은계란이라도 먹어야댐 어제 글쓴이 한 6시간정도해서 3끼먹어 두유두개/삶계하나/일반식 밥 반공기 이렇게 어제 익인6 병원 가봐,, 운동도하고 식단도하는데 안빠지면 몸의 문제일 각임 어제
	익인7 원래 나이먹으면 더 안 도ㅑ 어제 글쓴이 20살이야ㅠㅠ 어제
	익인8 식습관부터 고쳐야 돼 절식 가지고는 안 됨 다이어트 여러 번 했으면 호르몬대사 이미 망가져서 더욱......... 어제 익인8 탄단지 비율 따져서 아점저 다 챙기고 운동도 다이어트는 유산소 위주로 하고 이걸 꾸준히 해야 빠져 잠도 진짜 푹 자야 해 잠 못 자면 안 먹어도 살 안 빠져 어제
	익인9 너무 적게 먹어도 안빠져 어제
	익인10 에구 절식하면 빠지는거 진짜 느림 ㅠㅠ 차라리 건강하게 먹어~~ 어제
	익인11 그것도 한 달이면 6kg이야! 어제
	익인12 내가 거의 안 먹고 2시간씩 운동했을 때 최소 400그램은 빠졌었는데 따지면 크게 차이는 안 나는듯??? 어제
	익인13 기초대사량 극악인 것 같은데.... 어제
	익인14 정체기 아녀)? 어제
	익인15 0.2 0.3이면 많이 빠지는거지,,, 그거 일주일이면 벌써 2키로고 한달이면 8키론데?? 어제
	익인16 고도비만이 하루에 3시간씩 윤동하고 저만큼만 먹는데 그렇게 빠지는건 뭔가 잘못된거임 어제
	익인17 하루하루 얼마 빠졌는지에 집중하지 말구 그냥 암생각없이 장기 레이스로 봐야해!! 그래도 너~~무 안빠지면 호르몬 문제가 있을 수도 잇어!! 산부인과 한번 가보는건 어때? 어제
	익인18 아니 근데 말이 안되는데 어제 익인18 고도비만이 2시간씩 운동하고 하루에 저정도 칼로리인데 안빠진다? 어제 익인18 진심 다 필요없고 병원가 너 어제 익인22 참을성 없어서 3일해놓고 하루마다 0.5말고 0.2빠진다고 안 빠진다 하는 거 아냐?? 본문속도대로면 한달이면 6키론데 왜 안 빠진다고 하지.. 어제 익인18 아니 근데 고도비만이 저정도면 하루 지나도 1키로는 빠지던데 내가 그랬음 뭐가 됐든 몸에 문제있는거 같음 어제 글쓴이 3주정도 전부터 계속했었는데 1키로 빠진적은 한번도없고 오히려 잘 안빠져서 더 줄인거야ㅜㅠ 어제
	익인19 헐 너무 안빠진다 나 저렇게 절식해서 60에서 53까지 한달정도만에 뺐는데.. 심지어 난 운동은 아예 안했어 기력이 없어서 어제
	익인20 다낭성 있어???? 어제
	익인21 헉 너무 안먹는거같은데 어제
	익인22 우리 몸은 옛날에 그 혹한기때 건너던 생존기재가 아직도 그대로 남아있어서 잘 안 빠질 걸??? 고도비만이면 적게 안 먹어도 댈텐데 40 50키로대 애들도 기초대사량 먹고 감량하니까.. 어제
	익인23 말이 안되는데...... 스무살 고도비만이 하루에 저렇게 먹고 3시간 운동하는데 0.2 0.3 빠진다? 진짜 병원가봐야됨.... 말이 안되는 수준이라 왜냐면 내가 90찍었다가 빼봐서 알아 고도비만은 운동 3시간까지 안해도 그정도 먹으면 10키로는 빠져 어제
	익인24 ㄹㅇ 말이안됨 병원가봐야할듯 아니면 본인이 제대로 하고 있다고 착각하는걸지도? 제대로 헬스 피티 받아 어제
	익인25 키랑 몸무게 몇인데????? 어제 글쓴이 160에 82키로! 어제 익인25 3주동안 몇키로빠진거?? 절식이라해도 한달 5키로면 잘빠진걸텐뎅 어제 익인25 한번 다여트경험 있으면 더 안빠지긴함!! 계속 절식할거명 계속해바 훅훅빠질듯 어제
	익인26 너무 절식해도 몸이 비상상황이라 생각해서 더 안빠지고 축적함 어느정도 맞춰가면서 먹으면서 빼야지 어제
	익인27 먹는 건 갑자기 줄이면 안 되고 천천히 줄여나가야 함 몸이 적응할 시간이 필요해서 ㅋㅋ 그리고 조급해하지 않고 여유를 갖고 천천히 뺀다고 생각해야 함 아니면 금방 요요옴 어제
	익인28 평생 그렇게 먹을거 아니면 걍 보통사람만큼 먹고 30븐씩이라도 콧바람쐰다 생각하고 산책해 어제 익인28 나도 비슷한상황이라 공감가 어제
	익인29 병원 가야할 것 같은데… 아니면 혹시 살은 왜 찐거야? 뭐 먹고 뭐 하다 찐거임? 원인제거는 다 된거야? 어제 글쓴이 어럈을때부터 뚱뚱했었고 고딩때 확 뺐넜는데 재수하면서 다시 쪘어… 어제 익인29 이미 요요가 한번온거구나 위고비나 마운자로 ㄱ 어제
	익인30 다낭성 있는거 아냐? 병원 가봐 어제 글쓴이 생리불순은 없는데 다낭성일수가 있어?? 사실 이번에 수능본 수험생이라 생리미루려고 피임약 불규칙적으로 복용한적 있어서 미뤄진거밖엔없는데 어제


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고도비만이고 하루에 600칼로리 먹는데50