헬스 머신만 쓸거면 피티 굳이라는데 어카지?

남사친한테 물어봤는데 파워리프팅 같은거 할 거 아니면 그냥 피티 받지말고 다니라는데 맞아?ㅜ

나 헬스장 태어나서 한번도 안 가봄 ㅠㅜ

건강이 안 좋아지는게 너무 느껴지고 살 찌워야하는데 운동 안하니까 식욕도 없어서 다니려고 함

여러가지는 안할 거 같고 러닝에서 걷는것만 하고, 하체운동이랑 등운동이랑 깔짝깔짝 할거 같은데

피티 받는게 나아?ㅠ 돈이 너무 들더라고..

[익인1]

아뉘 머신도 할 줄 알아야 쓰지....

[글쓴이]

10회면 될까?!

[익인1]

최소 20회는 해야 좋을 거 같은데.. 정 안 되면 10회라도 끊고 머신 위주로 알려달라고 물어바

[익인2]

진짜 처음이면 피티 끊어

[글쓴이]

10회면 될까? ㅠ

[익인2]

ㄴㄴ 30회는 해야됨

[글쓴이]

아 30은 절대 못하는데 나 취준생이라

[익인2]

얼마나 네가 유연한지? 자세가 잘 나오는지에 따라 다르긴할듯.. 근데 10회면 스쿼트 제대로 할 자세도 애매할거같긴 한데. 그래도 자기 여건되는대로 하는거니까, 개인운동 빡세게 나가고 해봐바

[익인3]

ㄴㄴ 받아야 함 아예 운동 안 해봤으면

[글쓴이]

그럼 10회면 될까??ㅜ 20회는 진짜 절대 무리라서..

[익인3]

ㅇㅇ 난 딱 10회 받고 혼자 하는 중 대신 복습 열심히 하고 유튭 보면서 공부도 틈틈히 했어

[글쓴이]

10회면 딱 끊어야겠다 고마워..

[익인4]

피티를 받아야 머신을 쓸수있는거 아녀?

[글쓴이]

유튜브 보고 할 수 있다길래..ㅜ

[익인4]

나도 그럴줄 알았는데...유튜브로는 한계가 있더라 어디가 자극 받아야 하는지 내가 알려면 피티 몇번은 받아보면 좋을듯!!

[익인5]

엄청 운동에 진심 아니면 10회 받고 쭉 기구 쓰면대

[익인5]

기구 쓰는법만 알면되징ㅋㅋㅋㅋㅋ 유튜브로도 알 수 있는데 그래도 사람이 옆에서 근육 움직이는걸 말해줘야 어디가 자극점인지 알 수 있어서 좋더라

[익인6]

피티 해!! 유튭보고 하던 친구들중에 다친사람 꽤봤어ㅠ

[익인7]

체중감량 목적이 아니라면 헬스보다는 필라테스 추천해

[익인7]

피티 사실 10회 듣고도 나중에 헬스장 혼자 가서 하는거 보통 의지 아니면 안되더라고.....갠적으로 10회 듣고 나서도 운동 재능 없으면 혼자할때 이게 맞나????싶어 왜냐면 10회를 해도 모든 기구들을 쌤이랑 여러번 해보는게 아니거든

[익인8]

혼자 유튜브 보고 할 수 있긴 한데 피티 안받으면 근육마다 힘이 맞게 들어오는지를 잘 모르겠더라고! 10-20회 정도만 받아서 기구 사용법이랑 자극점 제대로 느끼는지 파악만 해봥!

[익인11]

운동 처음이먄 옆에서 누가 알려줘야함 아님 그대러 병원비에 쓸 수 있음 ....

[익인14]

20회 해봤는데 진짜 PT날만 운동함 ㅋㅋㅋㅋ
좀 주도적으로 운동에 관심이 있으면 늘거든?
난 아니였어.. 차라리 요가나 필테가 낫더라

[익인15]

안배우고 막하면 진짜 엉망진창으로 하는 사람 많긴함...
해당근육 하나도 못쓰고 관절 바사삭되게 하느니 조금이라도 배우고 하는게 훨씬 낫긴해 20회 정도면 그래도 기초는 배울 수 있음

[익인16]

30회 못하겠으면 기구 쓰지 말고 그냥 유산소하는게 나을 수도 있어 나중에 취뽀하면 pt하구…

[익인17]

요가 재밋는데

[글쓴이]

요가 해봤엉 ㅠㅠ 난 운동하는 느낌은 잘 안 들더라고..

[익인20]

머신사용법이랑 자세는 배워야지

[익인20]

기구사용법 위주로 알려달라하면 10회도 충분함 대신 피티아닌 날 가서 개인운동하면서 복습하면 됨 그리고 일단 안면 트고나면 피티끝나도 꾸준히 운동나가면 좋게보고 알려주기도 함

[글쓴이]

헐 고마웡!! 처음 피티 결제할때 기구 위주로 알려달라 해야겠다ㅠ