굶으면서빼서 대사 망가진거같은데 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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굶으면서빼서 대사 망가진거같은데10

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3-4일정도 기초대사량만큼 먹으면 회복 될까???

	익인1 그게 어떻게 느껴져?? 어제 글쓴이 아무리 굶어도 안빠져… 아직 빠질 살 많은데ㅜㅜㅜ 쳐보니까 대사망가졌을때 증상이랑 비슷하기도하고 어제
	익인2 ㄴㄴ몇달해야지 어제 익인2 겨우3-4일로는안됨ㅇㅇ 어제 익인4 쓰니는 아니지만 혹시 그럼 몇달동안 대사량 만큼 먹으면 찌거나 유지일텐데 그동안은 다이어트가 안되는거야 ?? 어제 익인2 운동을 해야지 어제 익인4 아하 그럼 식단으로만 다이어트를 하는사람이면 그동안 뺴기는 힘들겠다 어제 익인2 4에게 애초에 식단을 병행개념으로 하면 모를까 식단으로'만' 다이어트는..... 안됨ㅜ 진짜심한 고도비만이어서 하루에 5끼씩먹고 그런 불건강한 식습관에서 건강한 식습관으로 돌리는 케이스 아니고는 어제
	익인3 넘짧음 몇달 해야돼 어제
	익인5 3주는 필요해 그리고 그걸 습관화해야함.. 어제


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