158/53 인데 마운자로 맞고 싶거든

운동 주3-4회 하고 테니스도 치고 운동량 적지 않아

아침에 달지 않은 라떼에 사과, 점심 포케나 샐러드(그런데 이제 양은 충분한) 저녁 일반식 가끔 회식

하는 그냥 보통 직장인의 식단(?)을 하는중인데

이 아래로 살이 저어어어얼대 안 빠져

그 원인 중 하나가 다낭성인 거 같긴 하고 ㅠ

그래서 딱 5키로 감량하고 싶은데 내 상황에서 맞는 거 어때

[익인1]

먹는양 안 많으면 돔 아까움

[글쓴이]

먹는 양이 많지 않은데 혈당조절 효과가 있다길래

[익인2]

위고비마운자로는 마법의 물약이 아닙니다~~~제발 다들 멈춰ㅠㅠ

[글쓴이]

음 마법의 물약으로 생각하는게 아니라 운동도 하고, 폭식도 안 하는데 안 빠지니까 그렇지 ㅎㅎ

[익인3]

원래 식사량 많지 않으면 그닥 효과 없는 것 같아... 나 160에 52고 먹는 양 적은 편에 유산소 주 2-3회 하던 사람인데 큰 변화 없어 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 그 딱 5키로 감량을 마운자로 맞고 거의 단식을 해서 빼보겠다 이거 아니라면 효과는 나랑 비슷할듯

[글쓴이]

근데 어쨌든 가끔 과식할땐 있으니까 좀 더 줄여볼 순 있을 거 같아서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오 근데 변화가 없어? ㅠㅠ

[익인3]

응 난 크게 없어... 식사량이 줄어든다고 해도 평소에 적게 먹으니 감소폭 자체가 다른 사람들에 비해 작아서 그런듯

[익인3]

맞고 아예 단식수준으로 굶고 운동 더 빡세게 하고 이러면 맞는 의미(? 가 있을 것 같은데 그럼 건강 다 상하니까,,, 이런 방향을 원하는게 아니라면 비추 ㅎㅎ 나도 한달만 할거같아

[익인4]

머리털 빠지는거 감당가능?ㅠㅠ

[글쓴이]

에
머리털 빠져??

[익인5]

그냥 보통정도인거 같은데 운동같은것도 하는데 저 몸무게면 다 지방은 아닐거고 약먹어가면서 빼는건 진짜 비추야..

[글쓴이]

맞아 지방 아니고 근육도 꽤 있긴 해 ㅎ 하지만 뱃살도 있고 하체도 튼튼한걸 ㅠ 고민이네

[익인6]

본문만 봤을 때는 효과 없을 거 같은디...

[익인7]

위고비나 마운자로 둘 다 지방분해 그런 기능 1도 없고 걍 위 크기 줄이게 도와주는 거라 식욕이 뇌를 지배해서 고통 받고 있는 사람들한텐 효과 좋은 거라,, 쓰니는 이미 소식하고 있는데 맞을 필요 없어보임 효과 미미할듯

[익인8]

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