물 다이어트로 70일만에 30kg 감량했는데

하루에 물 800ml 딸기 2조각 3일에 한번 프로틴 먹기로 70일만에 30kg 감량했는데 목표는 10kg 더 빼는거거든? 이대로하면 얼마나 더 해야지 10kg 더 빠질까? 처음에는 배도 너무 고프고 몸도 아팠는데 이제는 배도 하나도 안고프고 몸도 안아파

	익인1 헐 운동은 안한거야? 23시간 전 글쓴이 하루에 한시간 걷기만 23시간 전
	익인2 키랑 시작몸무게 궁금해 23시간 전 글쓴이 173cm 100kg 현재 173cm 70kg 23시간 전 익인2 엄청 독하다(긍정적으로) .. 나였음 중간에 그만뒀을것 같어ㅜㅜ 뭘해도 될애다 23시간 전 글쓴이 감사감사 23시간 전
	익인3 ㄷㄷㄷ 23시간 전 익인3 저렇게 먹고 일상생활할 힘이 있는 게 신기 23시간 전 글쓴이 일상생활 못함 걍 휴학중인 백수라 가능했던것 23시간 전 익인3 그 와중에 한 시간 걷기도 했네 대단 23시간 전
	익인4 몸 진짜 안좋아지는건데 23시간 전 글쓴이 목표체중만 찍으면돼서 상관없음 23시간 전 익인4 오늘만 사냐? 23시간 전
	익인5 그렇게 빼면 조금만 먹어도 다시 찌고 잘 안 빠지게 될텐데 23시간 전 글쓴이 어차피 평생 잘안먹을꺼라 싱관없음 23시간 전
	익인6 머리 안 빠져?? 23시간 전 글쓴이 빠짐 23시간 전
	익인7 이미 많이 뺀 상태고 정상체중범위에 들어와서 지금까지 한 만큼은 더 해야 10키로 빠질 것 같아. 감량방법이 맞고 틀리고를 떠나서 의지가 정말 대단하다 화이팅~ 23시간 전 글쓴이 더 빼는거 힘들구나 ㅠㅠ 맘 독하게 먹어야겠다 고마워 23시간 전
	익인8 진짜 대단하다!!! 뭘해도 잘 될 것 같아 쓰니는!! 23시간 전 글쓴이 감사요 22시간 전
	익인9 와 진짜 배고픈거는 어떻게 참아 ㅠㅠ 난 힘들더라… 거기까지 뺐으면 헬스하면서 근육키우면 살 잘빠지고 좋아!! 23시간 전 글쓴이 걍 한달 넘어가니까 배가 안고파.. 22시간 전 익인9 와 진짜 달란트다 부럽다!! 그래도 조금씩 영양소 잘챙겨먹구 쓰니정도 키면 60키로면 키크고 모델같아 날씬하더라구 나머지 10키로는 천천히 빼도 될 것같아 22시간 전
	익인10 와 나 주스 한 잔으로 50일 버틴게 최대였는데 3달.. 익 진짜 대단하다 23시간 전 글쓴이 감사 22시간 전
	익인11 3달쯤되면 머리 다 빠진다... 22시간 전
	익인12 인생 길어.. 진심 방식 바꾸는거 추천함 22시간 전 글쓴이 10kg만 더빼고 바꿈 22시간 전 익인12 지금 체중이랑 키가 어떻게 되는데? 그래야 감이 올것 같음 22시간 전 글쓴이 173cm 70kg 22시간 전 익인12 정체기 감안해서 2달은 걸릴것 같은데.. 그리고 진심 방법 바꾸는거 생각해봐 너 체력이랑 근육 얻는게 얼마나 힘든건지 아니,, 알면서도 이러진 않겠지?ㅠ 22시간 전 글쓴이 12에게 2달이면 내년에 복학할때 까지만 더빼고 건강하게 하지 뭐 22시간 전 익인12 글쓴이에게 말을 앙듣네 그래라.. 겪어봐야 아는거지 ㅋㅋ ㅜ 22시간 전
	익인13 살짝 요요가 온다고 생각하고 탄단지 같이 병행해야할거 같아.. 저러다가 더 건강 안좋아질거 같아 22시간 전
	익인14 이제 그만하는걸 추천.... 22시간 전
	익인16 뉴스였나 과한체중인 사람이 의사감독하에 영양제만 맞고 음식섭취안했는데 문제없이 뺐다는거 본적있어서 지금 영양섭취 잘해서 요요안오게 하는게좋을듯 혹시모르니 병원이라도 가봐 22시간 전 글쓴이 10kg만 더빼고 22시간 전
	익인17 혹시.....혹시 가슴은 안 빠졌어....? 기분 나빴으면 미안 ㅠㅠㅠㅠㅠ 22시간 전 글쓴이 쏘리.. 나 남자임 22시간 전 익인17 앗 왜 남자라는 생각을 못 했지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 알겠어 근데 진짜 대단하당 22시간 전
	익인18 근데 쓰니 이제 정상체중범주에 들어와서 굶는다고 전처럼 확확빠지진 않을것같아ㅠ 물론 천천히보면 계속 빠지겠지만.. 나도 갑자기 살쪄서 165에 60키로인데 일주일굶어도 1.몇키로밖에 안빠져 ㅣㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 이제 슬슬 건강한거 먹으면서 운동하는거 추천 22시간 전 글쓴이 ㅠㅠ 22시간 전
	익인19 쓰러질거같은데 22시간 전 익인19 내가 물만먹고 2일에한번 방울토마토 몇 알 먹는걸로 30키로 뺐ㄷㅏ가 쓰러짐 22시간 전 글쓴이 다리에 힘풀리기는하는데 괜찮음 22시간 전
	익인20 근데 건강 진짜 안좋아짐...그리고 그 의지면 뭐든 성공할거같은데 이제 먹는거 좀 늘리고 운동 더 늘려서 빼는게 낫지않을까? 22시간 전 글쓴이 먹는거 늘리려고 했는데 거식증이 생겼나 먹으니까 다 토함.. 22시간 전 익인20 그게 건강 다 망가진거잖아여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ10일만 안먹어도 몸이 적응하는데 70일이면 안들어가진 오래라 토할수밖에 병원가거나 미음부터 먹어봐바 22시간 전
	익인21 와 그정도면 이제 보통체중 됐으니 영양 잘 챙겨서 건강하게 다이어트 하면 될 거 같음!!! 22시간 전


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