승모근에 이런 고주파 마사지기 좋을까?

이런 기기로 근육 풀어주고 그러면 좀 낮아지지.. 않을까? 더 높아지는건 막을수잇지않을까..

[익인1]

음.. 난 굳이 고주파 기기 안 사도 등운동 하고(간단한 홈트 영상이라도) 승모근 스트레칭 자기 전에 꾸준히 해주고 틈날 때 폼롤러나 땅콩볼 대고 누워 있으면 풀어지고 도움 될 걸!
나도 실제로 자기전에 땅끄 승모근 스트레칭 꼭 해 폼롤러로 등도 자주 풀어주고

[글쓴이]

ㅜㅜ 너무 내가 게을러서 그랫나바 나도 따라해봐야겟다… 아님 스트레칭도 하고 괄사마시지기도 사면 효과가 더 좋으려나? 내가 마니 솟아잇거등

[익인1]

웅 당연하지 승모근 범위가 워낙 넓어서 승모근 스트레칭 + 등 풀어주는 스트레칭 해보면 시원하고 도움 될 거야
추가로 땅콩볼도 그냥 대고만 있어도 굉장히 시원하거든? 물론 왔다 갔다 하면서 풀어주면 더 시원하고 쿠팡에서 파는 저렴한 거 사서 한 번 써봐!
나도 항상 신경 쓰면서 생활해도 일 하면 자꾸 등도 말리고 목도 앞으로 빠져서 퇴근하고 나면 너무 아프더라공.. ㅠㅠ 귀찮아도 자주 풀어줘야 되는 것 같더라

[글쓴이]

아 그 괄사가 고주파 기기 이거야!! ㅜ 중고로 85000원인데 살말 고민중이엇어
스트레칭 따라하면서 수시로 이것도 해주면 어떨까 싶어서 ㅜ 일단 스트레칭이랑 땅콩볼 해봐야덱다

[익인1]

아.. 사지마

[글쓴이]

1에게
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🥹고마워….

[익인1]

글쓴이에게
ㅋㅋㅋㅋㅋ 하등 도움 안 된다

[글쓴이]

1에게
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