호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65211883주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

헬스하러갈건데 손목 안쓰는 운동 뭐가잇지9

l조회 115
손목을 다쳐서 반깁스중이야 ㅠ 안가고싶은데 자꾸 가라해서... 러닝 어제 많이해서 발목 살짝아파
대표 사진
익인1
런닝머신...?
10시간 전
대표 사진
익인2
힙
10시간 전
대표 사진
익인3
하체 하면 되지 ㅎㅎ
10시간 전
대표 사진
익인4
엉덩이
10시간 전
대표 사진
익인5
하체
10시간 전
대표 사진
익인6
앉아서 하는거 있잖아 허벅지랑 종아리 힘으로 드는거 그거하다가와
자전거 타던지
10시간 전
대표 사진
익인7
발목도 아프고 손목도 아프면.. 스트레칭만 좀 하다 오는건 어때
10시간 전
대표 사진
익인8
좀쉬오라
10시간 전
대표 사진
익인9
어덕션 어브덕션
로만체어 백익스텐션
레그컬 레그익스텐션
등등 많잖아
10시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
나도 좀 내 인생좀 제발
20:07 l 조회 6
2달뒤 끝나는 단기알바인데 같이 일하는 사람이랑 굳이 친해질 필요없지? 2
20:07 l 조회 9
아니; 로또 파는데 딥답해죽는줄 ㅠㅠ
20:07 l 조회 11
부모님 두 분 맨날 싸우는데 왜 대화하지
20:07 l 조회 4
안산 사람들아 서울 어디서 약속 잡는게 편해…?
20:06 l 조회 5
이성 사랑방 이중약속 내가 너무 과하게 서운해하는건지 좀 봐줘
20:06 l 조회 9
쿠팡 신선센터에는 벌레 안 생기나?2
20:06 l 조회 8
조곤조곤하다는 말
20:06 l 조회 4
자기분야 아닌 곳에 지원하려는데 도와줘 ㅠ
20:06 l 조회 3
나 03인데 솔직히 30살 이상 만나고싶음3
20:06 l 조회 16
20대 중후반 직장인들앙2
20:06 l 조회 8
서울 익들 롱패딩 입어??1
20:06 l 조회 3
회사에서 스몰톡 대체 어케해..? 3
20:06 l 조회 14
아동학대 당했던 사람이 부모랑 친해보이면 의아해?2
20:06 l 조회 9
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
28명 찬성 (목표 20명)
배우 주지훈 신설요청합니다
45명 찬성 (목표 20명)
환경
8명 찬성 (목표 20명)
대형마트
12명 찬성 (목표 20명)
ㄱ 건삿
3명 찬성 (목표 20명)
맨체스터 유나이티드
16명 찬성 (목표 20명)
넥스지
16명 찬성 (목표 20명)
첸백시카테고리
10명 찬성 (목표 20명)
PC방 혜택
애인 고양이 떠났을 때
20:05 l 조회 10
나이 어린 걸로 일반화 할건데 왜 어린애를 안 뽑으려고 하는지 알겠다...2
20:05 l 조회 15
축의금 얼마할 거 같아3
20:05 l 조회 8
이건 그냥 싸이코 아니냐고
20:04 l 조회 30 l 추천 1
일본도 여자 남자 싸우더라
20:04 l 조회 13
우리 아빠가 내 예랑이에게 이렇게 말함ㅋㅋㅋ...2
20:04 l 조회 39


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
20:10
1굴 안 먹고 노로바이러스 걸려봄.. 11
2엄마 하루종일 거실에 있는거 스트레스다 7
3 헐 주토피아 3에
4 죽지도않고 살아돌아온 두바이.. 12
5취준 못하는 히키코모리들에게 하고 싶은 말 85
6쇼핑몰 하니까 🙏 좀 이해됨ㅋㅋㅋ 3
7동성친구들이 인플루언서 해보라하는데 감도 안잡힌다....... 7
8나오늘 쿠팡알바 가보고 짱놀랏는데 그 이유가 2
9일본인들 연애할때 응석부리는 타입/받는 타입으로 나누는데 그게 너무 편한 듯 16
10우리 아빠가 내 예랑이에게 이렇게 말함ㅋㅋㅋ... 2
11잘생긴애들 부럽다
12나 진짜 아싸에 집순이인데 학생회했었거든... 4
132달뒤 끝나는 단기알바인데 같이 일하는 사람이랑 굳이 친해질 필요없지? 2
14본캠 분캠 차이 심해? 4
15왜 남편들이 화장실에 잠깐 숨는지 알것같다
16불안형/회피형 익들아 궁금한 게 2
17집 가난한데 그냥 저냥 신경 안쓰고 사는 사람 있어?
18나이 어린 걸로 일반화 할건데 왜 어린애를 안 뽑으려고 하는지 알겠다... 2
19철 없는 생각인거 아는데 4
20내가 계산을 못하는거야? 2
1 다이소 비켜! 이제 이마트 와우샵이다 23
2 화재에서 돼지를 구한 소방관들이 받은 선물 5
3 오빠 식탐으로 파혼당함 15
4 97년생이랑 팀플 걸렸는데 도와주세요.jpg 8
5 대리모를 써서 아이를 낳고 싶다는 새언니 9
6 배민 밥 빠진 도시락이 배달된 이유 38
7 쿠팡 개인정보 유출 최초 발견과정.jpg 7
8 한국에 오래 산 미국인이 어색하다고 느낀 미국 문화 8
9 간호사 남편은 나약해.jpg 1
10 딸이 사다준 수건에 감동받은 엄마.manhwa
11 제사하는데 한과 맛없다고 시판 과자 올림2
12 문신이 생각보다 영향이 크다는 증거
13 블랙핑크 제니 애착인형 실물 영접🐰💗 | 젤리캣 팝업 | 워크맨 | 이준, 킥플립 계훈
14 초록글 의외로 찐따판별기 라는 사람들40
15 미국 길거리 음식
16 크리스마스 트리를 본 고양이 눈빛
17 130년된 일본의 튀김덮밥 달인.jpg
18 초록글 🚨[속보] 이대통령, 촉법 소년 연령 하한 논의 지시🚨63
19 에픽게임즈, 호그와트 레거시 무료 배포 마지막날
20 커스터마이징으로 열심히 빚어낸 게임 캐릭터처럼 생긴 여돌ㄷㄷ1
1 레드벨벳은 연말무대 한번을 못나오네 4
2 '주사이모'가 뭔가 했는데 <살인의 추억>에서 故 전미선 배우가 하던 역할이였네..
3 리즈 김채원 무대 미친거 아니야????? 3
4 이쯤에서 다시보는 내일 2025 멜뮤라인업 개지림🥹 26
5 러블리즈 해체한 거 아니었어....??? 21
6 가대축 실시간이야 사녹이야?? 7
7 댄스노래 커버에 무슨 라이브하라고 난리야 7
8 내일 멜뮤 오프닝 제니 엔딩 지디려나? 4
9 박지훈 수지 송혜교 임지연 신예은 4
10 와 트리플에스 누군지 모르겠는데 진짜 허리 개얇고 얼굴 세상 화려한 분 대박임 10
11 정보/소식 내셔널지오그래픽 새 모델 아이브 이서 10
12 하 옆집 드라우닝 열창한다 4
13 환연4 이번에 현커 있을것같아? 6
14 연예인들이 왜 다이어트에 엄청 신경쓰는지 알겟음
15 박지훈 김유정처럼 약간 눈꼬리 말린...? 그런 눈 뭐라 불러?? 3
16 정국 스넥유 진짜 커버무대 많이 한다(p) 4
17 ㄱ윳댕 떡밥 수거의 수거의 수거가 안끝난다는데요 1
18 정리글 최근 3년간 빌보드 집계 투어매출 합계 순위 (2023~2025) 1
19 투바퉄ㅋㅋ 스타일링팀 직업만족도 최상임ㅋㅋㅋㅋ 1
20 와 위키드 미국에선 흥행 진짜 쎄구나
1 아니 뭐지 남주혁 예전 얼굴이 아닌데 20
2 남주혁 혹시 턱 자란거야? 28
3 대홍수 다들 뭔내용임? 이게 뭐임? 이러니까 3
4 성균관스캔들 작가님 뭐하고 사시나 했는데 19
5 정보/소식 사상 초유의 '배우 사망 오보' 한국연극배우협회, 사과문에서도 윤석화 '유족' 표현…".. 21
6 후기 대홍수 다 봤음 10
7 대홍수 뭐임ㅋㅋㅋㅋ 15
8 대홍수 하도 구리다니까 얼마나 구린지 보고싶네 12
9 대홍수 ㅅㅍㅈㅇ
10 대홍수 약간 고요의바다 그런 느낌임? 3
11 근데 대홍수 자인이를
12 변우석 얼굴 왤케 작음??? 6
13 대홍수 나는 재밌는데?? 3
14 초록글 헐 유지태 못알아봄 73
15 난 대홍수가 어렵진 않은데(ㅅㅍㅈㅇ) 1
16 대홍수 김다미 연기 좋음 1
17 대홍수 이게 뭔내용이지 4
18 대홍수 도대체 어떻길래 반응이 이래? 1
19 정보/소식 2025 네이버 월별 최다검색어 / 드라마•영화 최다검색어 17
20 놀토 인스스 김민석x이상진x이주안x윤서아

GIF 이미지
크리스마스
GIF 이미지
주사이모
GIF 이미지
자리교환
GIF 이미지
2025
GIF 이미지
교환하자
GIF 이미지
연예 에이티즈

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation